Haeba ho na le nitrate chefo: Matšoao

Bakeng sa e mong le e pele ea nako ea selemo mofuthu ke ho hlaha nakong e tlang e haufi le meroho o khathollang le litlama, tseo e le hloloheloa 'mele. Ke nako ho fana ka ka ho eona le divithamini tse hlokahalang. Ha ho motho ea ka ipotsa hore na ke hobane'ng ha ka a liluloaneng tsa lisuphamaketeng le limmaraka hlaha meroho eo nako e-s'o fihle leha ho le joalo?

Ho hlakile hore, ntlha kaofela ke hore o sebedisa khethehileng manyolo, diminerale le manyolo bakeng sa ho hola ha bona itingoe lijo 'me maturing. 'Me haeba ba etsa kōpo ea palo e khōlō haholo, ka nako eo motho e sebediswa lihlahisoa tse joalo, ho ka ba nitrate chefo, matšoao a eo tla o ile a ikutloa ka nako e tlang.

Matšoao a tabeng ea chefo

Ntlha ea bohlokoa ke hore ho bonahala eka ho chefo ke nitrates e mong le motho eo e mong. Pele, ho itšetlehile ka boemo ba kakaretso, lilemo, palo ea dihlahiswa bokeletseng toxin. Ka tloaelo ho, ka matšoao a chefo ke nitrates kenyeletsa ho hloka taolo gastrointestinal ileng tse matla tsa botahoa. Sena se lateloa ke ho nyekeloa ke pelo ho hlatsa, letshollo.

Sena se etsahala ka toka ka potlako, hoo e ka bang qetellong ea lihora tse tšeletseng ka mor'a Eating fumanoa. Ho feta moo, nitrates chefo, matšoao a seo hangata se le bitsoa, o ile a bontša ka bohloko sebakeng sena sebete, ho tsekela, ho fokola 'meleng kaofela, ho hema ka potlako' me ho hokahanngoe litsebeng.

Hore tsamaea le ho bokella nitrates

Ba kopanela sa ho lema meroho, litholoana, litlama le lihlahisoa tse ling le ho sebelisa ha nitrate ka manyolo ka, ke tsebahalang hore kotulo ba lokela ho bokella le qala ho ea nako e bosiu. 'Me sena se se etsoa hobane boemo ba diteng ka lihlahisoa dintho joalo kotsi e haholo tsa fokotswa ke nako ya letsatsi.

Ho lema sebetswa lihlahisoa bokeletseng ba tšusumetso ea menontsha, hloka e ngata ea letsatsi, e leng khanya motšehare. Empa tabeng ena, thoko nitrate chefo, matšoao a eo hlaha ka tshebediso ya meroho, bokeletseng chefo ka lebaka la dimela bona sebetswa ka protheine, 'me ke sireletsehileng bakeng sa ho sebelisoa ka ho feletseng.

Kamoo re lokelang ho tšoara chefo ke nitrates

Haeba ho na le ho bontša ho nitrate matšoao a chefo, 'me kalafo ha ho hloke ho lieha, ho hlokahala hore u susumelletsa ho hlatsa ho hloekisa mala ho tloha bakiloeng ea lijo, susumelletsang motho malaise. Ho ke ke molemo ho etsa e nang le palo e khōlō ea metsi o noa. Ha chefo le diforomo tse matla ho feta la lavage gastric e phetoa ka makhetlo a mangata.

Tabeng ea chefo ke nitrates ka thusa ho imolla matšoao a ja maiketsetso kvass, likomkomere asene, asene hop. lihlahisoa tsena li khona ho fokotsa nitrates, tšoaroa ka 'mele.

Bakeng sa ho thibela liphello tse sa thabiseng ho tswa ho tshebediso ya meroho tse fosahetseng-hōlile, o lokela ho fokotsa hore u ho reka le tsona 'me u leke ho ema bakeng sa qala ho ea nako ea selemo, haeba u sitoa ho hōla ba u ithata.