BopheloHealthy eating

Ha mala tshwaetso hore u ka ja le ho noa le batho ba baholo le bana?

nako ea lehlabula molemo le ho hongata haholo a litholoana ba o khathollang le ea monokotsoai, hammoho le mofuthu oa letsatsi. Leha ho le joalo, ho na le ena kaofela, 'me lehlakoreng le khutlisetsang. Likokoana-hloko ka mocheso wa ba qala ho ata ka lebelo le habeli, 'me lijo tse pshatlehang senya ka potlako' me e be tikolohong e loketseng bakeng sa ho tshwaetso. Ka lebaka leo, lingaka li hlokometse ikutloe ba tšoaetso ea mala. Kajeno re bua mabapi le kamoo ho sebetsana le liphello tsa bona. Tsela ea ho ho tšoaroa ka ya tshwaetso mala hore a ka ba le le kamoo u ka thusang 'mele oa hao hlaphoheloa kapele.

ya kgopolo ya kakaretso

Ha e le hantle, likokoana-hloko tse tikolohong e ngata. Ho feta moo, ho ka ba bonolo microorganisms, libaktheria pathogenic kapa likokoana-hloko. Fumana hore ntle le ho hlahloba hangata ho bang thata haholo, e le matšoao a ka ba hoo e ka bang e tšoanang. Ka hona, haeba le matšoao a kang ho hlatsa le ho letshollo, u se ke ua feta ka hare ho letsatsi kapa a mabeli, le be le bonnete ba hore a bale ngaka e le hore a ka mokhoa o nepahetseng haholoanyane hore na sesosa sa maloetse a 'me ho laela kalafo lekaneng.

Moo metso hōle

Tšoaetso ka kena 'meleng oa hao ka litsela tse tharo. Ea pele ke lijo silafalitsoe ke microorganisms kotsi. Tsela ea bobeli ke ha ho ka tlaase ho moo atile. Sena tšebeliso ea metsi e nang le e pathogen. Ka boemo ba leholimo mofuthu beckons re sepakapaka tsohle putsoa matša le linōka. A e-ja tsa metsi nakong itlhatsoa ka fella ka kalafo nako e telele. Qetellong, tsela e boraro - o ikopanye-ba ntlo: matsoho a litšila, le tse ling.

Itebele khahlanong le bohle a hlola a atleha, e le a re ke re bua mabapi le seo a lokelang ho se etsa le tshwaetso ya mala. Ke eng seo nka ja le kamoo ho ka fumana molemo hang?

Matsatsi a seng makae pele

Ka chebo ea mahlo, ha ho letho le phoso ka lefu lena le se ke la. Ak'u nahane feela, mala hanyane koatile. Ka sebele, tabeng ena e lokela feela ho ja ka khanya bakeng sa matsatsi a seng makae. Leha ho le joalo, pathogenic libaktheria le likokoana-hloko a ka baka mathata a tebileng tshilong ya dijo, eo ka ho ba sieo ha kalafo tšoaneleha ho ka etsa hore lefu. Ke ka lebaka leo batho bohle ba lokela ho tseba ho itšoara ha tšoaetso mala e ka jeoa, empa e tsoa ho se lokelang ho lahloa.

Ka kakaretso, lingaka li laela libeke tse 'ngoe kapa tse peli tsa ho ja ka thata-thata. Pampitšana gastrointestinal ke hona joale e ke ke laela, mabotho 'ohle a' mele a lahleloa ka taolo ea lintho tse kotsi. 'Me kamehla u hopole hore u ke ke ua qobella hore u ja tsoaetsanang ha mala. Ke eng e ka u je, 'mele oa hao o tseba ho feta kamoo uena, feela a mo fe le monyetla oa ho sebetsa pontšo ea hao. Nyoriloe? Ho joalo, ka nako eo sena ke sona seo u se hlokang.

ho noa puso

ngaka leha e le efe e tla pele ho laela ho noa ho tlōla. 'Me e tla ba ho tloha motsotsoana pele, ha u ikutloa bobe. Haeba tšoaetso ea mala develops ka ngoana, ka nako eo ho ke ke ho hlokahala hore ho hlatsoa tsoa ka mpa, 'me joale a fane ka spoonful ea metsi e ba a hloekileng le leng le metsotso e seng mekae. puso Sena se ka susumelletsa ho hlatsa le tlhoekiso ea 'mele.

Seo ho noa le tshwaetso ya mala? Ho ka ba ka metsi a hloekileng phehiloeng, hanyenyane pinki tharollo ea permanganate potassium, e decoction ea camomile. tsoaetsanang mala, tse tsamaeang le ho hlatsa le ho letshollo, phytoteratology metsi le letsoai ho leka-lekana. Ho tsosolosa e, o lokela ho noa "Regidron". E ka ka lokisoa le nosi. Bakeng sa morero ona, ka litha e le nngwe le nngwe ya metsi qhala 2 tablespoons tsoekere, 1 thispone ea letsoai mahoashe (haeba u na le e ntle, nka halofo ea lethal dose) le halofo teaspoon ea ho baka soda le ho e. Noa tharollo ena ka bongata ke ke, e le ngoe e le lino-mapholi tse ling. Bakeng sa batho ba baholo ba lumeletsoe lethal dose - e 50 di ml hang ka lihora tse peli. Ngoana, khaba le 'ngoe feela le karohano e tšoanang.

Eya ho phetolo

Ha matšoao a pele a qala ho fokotsehe, ba siea ho nyekoa ke pelo le ho hlatsa li tlase khafetsa takatso ea ho sebelisa ntloana, o ka butle-butle ba qala ho kena ka ho ja lijo. Haholo-holo ba bua ka matšoao tsa 'mele oa hao. Hlaphoheloa hlokahala ho tla tšoauoa ka ho hlaha ha takatso ea lijo. Bakeng sa batho ba baholo mothating ona ke ba lumeletsoe ho sebelisa sopho e entsoeng ka mokelikeli le moro khoho.

Empa ha re ntse u ho bua ka seo u se ka ja ka tšoaetso ea mala bakeng sa bana, ho na le a batla a rarahaneng haholo. 'Mele oa lesea recovers e seng kae,' me ka hona lokela ho bontša ho ithiba. Hang ha ho hlatsa o khaolitse kapa ea e-ba ka tlaase ho moo khafetsa, esita le ho sa tsotellehe letšollo tsoelang pele ka laolwa ho ba ho fokola khoho moro. Le hoja sena e le lijo le lino e tla tšehetsa matla a ngoana eo.

Hoa hlokahala ho lokisa lebaka

Ha ho hlatsa phehella nako e telele ho feta matsatsi a mararo, e le pontšo bakeng sa kena sepetlele hang-hang. Sena ke sa bohlokoa haholo-holo ha re bua ka ngoana. Nako e telele dehydration ke kotsi haholo bakeng sa 'mele oa hae senyeha habonolo. ngaka e tla hlahloba boemo 'me u bolella hore u ka ba le ngoana ea nang le tšoaetso ea e mala. Ho fihlela cessation tse feletseng tsa ho hlatsa tlameha ho mamella feela ka mokgwa wa ho noa, alternately sebelisa sopho e entsoeng ka le bonolo, e moro letheka le chamomile. Ka tšoanang le eo, ngaka e tla laela lithethefatsi hore bebofatsa le potlakisa boemo pholiso.

atoloha seratsoana

Ka letsatsi la boraro bakeng sa motho e moholo, 'me bakeng sa metsotso e 4-5 bakeng sa ngoana e ka lokisoa bakeng sa lijo tsa hoseng mokelikeli tse khotliloeng litapole, le be le bonnete ba hore ntle ho lebese le botoro. batsoali ba bangata ba botsa hore na lebese kapa derivatives lona ka tšoaetso ea mala? Ka sebele ha ho joalo, ha batho ba baholo kapa ngoana a ka se noa lebese kapa ka yogurt ho fihlela hlaphoheloa ka botlalo.

'mele ka tsela e tloaelehileng sebetsane le litapole tse khotliloeng le hape o romela matšoao hore lapile? Sena ke e khōlō, ebe u tsoela pele phetolo ya. Ho ja lijo tsa motšehare u ka pheha ba bang raese kapa oatmeal ka metsi, 'me bakeng sa lijo tsa mantsiboea - ya apole apehoa. Tsoela pele ho noa metsi a mangata, joale e ntan'o ba chefo e tla tsoa 'meleng oa hao.

beke ea bobeli

Qalang ho tloha letsatsi la bohlano bakeng sa motho e moholo 'me ho tloha ka letsatsi la bosupa ngoana eo, lingaka li lumelloa ho butle-butle o kgutlele ho ja lijo tloaelehileng. Leha ho le joalo, re lokela ho ke ua lebala hore, le hoja ho boloka na le pholiso ho ja, u hloka ho lebala ka halikiloeng, mafura le tsoekere. Ke eng e ka u ja le tšoaetso ea mala ka nako ee? The seratsoana e hlahiswa itsetlehe nama phehiloeng. 'mele e lahlehileng e ngata matla a,' me o hloka protheine ho hlaphoheloa. Sena se ka ba le mmutla le Turkey, khoho le itsetlehe nama ea khomo. Ho phaella moo le tla etsa hore tlhapi, empa ho ena le hoo entseng ho tloha Meatballs, soufflé kapa mouoane hae cutlets.

Ha a ntse a qoba ho mehloli jese litheohelang faeba. Ho ke ke ha hlokahala hore ho qhela taba ea hore boholo ba meroho. Ntho feela eo lingaka li khothalletsa ho qala ho kenyeletsa ka ja lijo ho tloha bekeng ea bobeli - ke zucchini le mokopu. Ba thusa haholo ka nako ho hlaphoheloa ka mor'a ho kula.

beke ea boraro

E telele lebaloa matšoao a sa thabiseng, 'me bophelo ba tsoela ka ho feletseng tsa bootsoa. Leha ho le joalo, esita le hona joale ho ntse ho hlokahala hore re hopole hore u ka ba le ka tšoaetso ea mala le ngoana ea batho ba baholo. Mothating ona, u ka butle-butle e kenyeletsa ho ja lijo tsa lihlahisoa tsa lebese ka Peresente tlaase ea mafura. Khetha feela lihlahisoa freshest, ho ke ke molemo ka ho fetisisa haeba ba ne ba ba ntlafatsa ka bifidobacteria. Empa e tsoa ho lebese kaofela, ho akarelletsa le ea matsoele le lijo-thollo lokela ho ba ho qoba.

Khutlela seratsoana tloaelehile

Mong le e mong, 'mele e fapaneng,' me ka hona ho hlaphoheloa tla etsahala ka litsela tse sa tšoaneng. Empa hloka libeke tse 3-4 ka karolelano ho tsamaea tseleng eohle eo ho lijo tse tloaelehileng. Hopola hore sena e lokela ho ba e le boreleli kamoo ho ka khonehang. O ka ke a kena ho ja lihlahisoa tse 'maloa tse ncha, re tlameha ho leta, e le pampitšana gastrointestinal ba tla re'ng ka seo u se jele.

Haholo-holo ho phekola tšoaetso ea mala ka bana

Toddlers utloa bohloko maloetse tšoanang hole hangata ho feta batho ba baholo. Tabeng ena, ha ho ngoana e le lilemo tse fetang tse tharo, o khona ho latela lijo tse tšoanang e le batho ba baholo. bana ba banyenyane ho fihlela ho lilemo tse tharo, ho hlokahala hore o qobelloang boalosi ngaka ea bana. Ka tloaelo, mala ntaramane kapa tšoaetso ea tse ling li tšoaroa ka outpatient motheo oa, empa ho na le linako tseo ka tsona u hloka kena sepetlele hang-hang.

Ho na le ba bang ba phapang pakeng tsa phepo e nepahetseng bana, breastfed le botlolo tse fepehileng. lebese ka fuoa butle-butle, ka e tšoanang le "rehydron". Empa har'a metsoako maiketsetso lokela ho khetha lebese. Batsoali ba lokela ho hopola hore dehydration ka etsahala ka potlako haholo. Kahoo, u lokela ho fana ka mokelikeli hangata haholo, empa ha 'mele o sitoa ho monya e loketseng ho hlatsa, le letsoai le tshelwa entoe.

Ka nako ea ho hlaphoheloa le lesea lijo molemo ka ho fetisisa bakeng sa hae e tla ba lebese letsoele. From weaning tela ho feletseng. Haeba ngoana e se e isoa lijo batho ba baholo, ho tla ba molemo lebese porridges, a ja sopho, meroho, litapole tse khotliloeng le zucchini. Empa ditholwana khathollang le meroho, dijusi le lebese ke ke ho fuoa, esita le haeba ngoana pele ba sebelisa kamehla.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.