E ratoa ho tloha metsoako e bonolo: zucchini butswe ka ontong ho

Courgettes - tastier le phela hantle mahapu. Ba ka jeoa tala, khabeloa crumbled ka salate ea likomkomere le langa le le lej. Ba ka marinate ka asene likomkomere mocha, ba ile ba etsa caviar e hlollang le esita le apehoa ka lekarecheng foromo e 'ngoe kapa e' ngoe.

zucchini hula hanngoe

risepe Sena ke a loketse bakeng sa gourmets bao ba rata bohale meroho e nyenyane, monate le monko o monate, empa ha a labalabela haholo ho khomarela ka kichineng. Hobane ho baka zucchini ka ontong ka "theko le nyakaletse". Re hloka: 3-4 zucchini (ho feta oa bona, e khōlō palo ya dikarolo), 5-6 ditamati, konofolo (5 zubochkov ho lihlooho tsa 'maloa, haeba u rata witty), mokotla kapa nkho ea mayonnaise (a hanyane), letsoai le, pepere, 1-2 bulbs 100 a mob mobile thata chisi. Kahoo, sebopeho sa oli pheha e ntle. Bake squash ka ontong dipeo ba banyenyane. Meroho, e hloekileng le ho felisa ka a na le dilae halofo ea disentimitara teteaneng. Didikadikwe kapa semicircles - tamati le eiee. Ratha konofolo. Joale larileng ka lera courgettes hanyenyane prisolit, pepere, konofolo foke. Ba - the ditamati, e nyenyane chesang pepere. letsoai haholo nyenyane. Top lera eiee, zucchini ebe hape. Promazhte mayonnaise ebe larileng ka tsoa dihlahiswa lokiseditsweng taelo e tšoanang. Qetellong grate chisi le fafatsa ka thata holim'a lera ka holimo. Joale zucchini apeha ka ontong ka mocheso oa likhato tse 200 ka metsotso e 25-30. The e ikhethang ka sehloohong - ba sejana lokela ho koahetsoeng ka khauta-sootho karolong e ka holimo. Le monko dizzying ea Le uena u tla tseba ka ho fumaneha ka. A tlhakiso tse nyenyane: ka meroho "kaka" o ka eketsa mokato oa lihoete le tšepe pepere. Ba sejana tla esita le tastier. zucchini joalo ho baka ka ontong le monahanong!

E bonolo empa e tasteful

Mong le e mong ea ratang boleng lijo ka bonyane ba nako ile a qeta, ha ho pelaelo hore, e ne e tla ba o ne a rata, 'me risepe ena: ". Dilae, zucchini, apehoa ka ontong le" Photo bontša kamoo u ka sehlahisoa qetela shebahala joaloka. Nka squash tse seng kae, tse kang zucchini. Fumana Metsoalle e Ntoketseng esita le tse fetang-butsoitseng, bosehla. Ba lokela ho Peel, tlosa dipeo ho tloha makhasi ao ya, khaola ka a na le dilae 2-3 cm, teteaneng. Baking e tlotsa hantle le botoro. Khoho squash, ba ka boela ho tlotsa botoro. Fafatsa le tsoekere 'me a ho baka ho fihlela entse. Le dilae di le zucchini le caramelized tšoana marmalade. Ho etsa hore ho tastier pele ho baka fafatse a na le dilae le lero la lemone. Ke seo lijo tse theolelang ntle o ka pheha u ithata tswa zucchini fetisisa tloaelehileng!

Moo sekepe liseile

Ke eng ho feta, bonnete ba hore ho khahlisa meroho Gourmet, kahoo, ho squashes-sekepe, apehoa ka ontong ka. Ke 'nete hore ka lekarecheng! Bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona ka sehloohong tsa nka kilogerama meroho ponto ea fatše nama ea khomo, 60-70 g, chisi, onion, bolila tranelate, oli ea limela le botoro, ba bang ba phofo, litlama, chilli pepere le konofolo. A re ke re qala ka courgette: ba lokela ho hloeka, khaola lengthways, tlosa makhasi ao. Minced nama (onion, konofolo, pepere) Fry ka pane ka e nyenyane ea oli. Ka lekarecheng "likepe", beha theoha ka e le lakane ho baka, oli e ngata (tranelate) le seaparo holimo le mayonnaise sarolohang ka chisi grated.

Kotulo e tsoela ka ontong, moo ho tluoa tabeng ea ho tšoaneleha. Ha zucchini di lokile, ba lokela ho fafatsa e nang le litlama le sebeletsa. Loketse Ketchup kapa bolila spaghetti tranelate.

Mona ba ea hlolla - zucchini!