Quick le bonolo risepe apehoa tlhapi ka ontong ho

Hoo e ka bang mong le e mong poleiti o khomaretse e ntle bonase - ontong moo o ka pheha letho o batla, 'me ke eng ka kelello ea hao. A garena tse khōlō tsa ontong ke hore e lokisetsa lijo ntle le ho ba le seabo rona. Re hlokahalang hantle feela lokisetsa eena bakeng sa tsamaiso e ho baka, 'me joale ka ontong ka e tla etsa sohle se ka boeena. Ho na le diresepe tse ngata tse sebelisoang letsatsi le letsatsi ke malapa hore ba malapa a bona e ne e le le thabileng le le fepa. Kajeno re sheba risepe apehoa tlhapi ka ontong le litapole - metsoako tsena ke hoo e batlang e mong le e mong lapeng. ba lokisetsa ho ea bona bakeng sa ho baka nka bonyane ba nako le boiteko, 'me ka khumo ea re fumana se seholo, lijana flavorful tse sa hlajoa ke lihlong ho mema baeti lapeng ha hao.

Ho qala ho bua mantsoe a seng makae ka recipe tlhapi besitsoeng ka ontong ka. Fish - e mong oa lihlahisoa tseo tse hlokang hore hoo e ka bang ha ho feletseng ha ho lokisetsa pele ho baka, haholo-holo haeba u e etsa ka sekala sa. O hloka feela ho latsoa molemo ho itlotsa ka ho eona le letsoai le sebaka ka ontong preheated. Hlooho ea tlhapi, hangata apehoa ka makhetlo a 'maloa butle ho feta likarolo tse ling, ntle ho moo, ea gills le ka etsa lijo tsa rona tatso tlalellane sebakeng sena. Ka lebaka leo, ho molemo ho khaola hlooho ea tlhapi 'me pele ho etsa kopo ya sopho e entsoeng ka le selae molemo tsa kirisi bolila tranelate, kahoo, ho ha e omme. Recipe litlhapi tsa salmon ka ontong ke hore litlhapi lohle ka letlalo tšesaane ka apeha, pele e neng eka tlatsa letsoai mahoashe: ha ho ba letsoai (nama ua inela fihlela letsoai ka hohle kamoo u hloka).

Kahoo re ile ra nahana ka ntle hanyane ka tsela e molemo ea apeha tlhapi ka ontong, 'me joale u tsoele pele ho specifics ea - apehoa tlhapi risepe ka ontong e nang le litlama nkhang hamonate. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo ena e babatsehang, re hloka metsoako: likotoana tse seng kae tsa carp nyenyane, motsoako oa pelepele, letsoai, lemon, e tetemang ea litlama mahareng-boholo bo lekaneng, garlic le oli ea mohloaare. Ea ka, e hloekileng ho tloha sekala sa carp rona, re tlosa kaofela ha bona insides sa thabiseng, e leng se ka fetola tatso ea lijo. Ka hloko li hlakoloe ka thaole pampiri tsa tlhapi 'me a beha ka thōko. Joale khaola ka a lemon ka halofo le ho pepeta lero ho tloha lehlakoreng le leng. Re hloekisa garlic le ratha khabeloa le thipa ntle. Hape re nka carp litopo tsa rona ka hare le kirisi konofolo, letsoai, pepere, fafatsa le lero la lemone. Ka nako ena, ka ontong e lokela ho se ho thabisa ho fihlela ho likhato 190. litokisetso ho qetela - sprigs tse seng kae tsa moorage monko o monate ho beha tlas'a gills le - e tla fana ka ba sejana tatso ke keng ba lekanngoa. Beha litlhapi ka lakane sa baka, kenya ontong le lebala ka eona e le taba ea metsotso e ka 25-30. sejana rona ke loketse! nkhang gorget eka ka kichineng malapa tsohle, etsa se phoso. Ka tšepo besitsoeng tlhapi risepe ka ontong li tla thabeloa ke uena le lelapa la hao!

Recipe litapole tse besitsoeng ka ontong ho

Ena risepe - ka pholosa bophelo ba sebele ha u tsebe hore na e ne e tla ba makatsa haholo e le monate le e thahasellisang lapeng kapa hang. Tsohle e bonolo, re lokela: 10-12 (ho itšetlehile ka palo ea batho ba) tubers litapole ba boholo mahareng, botoro, lotho ea moorage, letsoai. Beha ho futhumatsa sebopi ho likhato tse 200, 'me ho bona ka bobona hantle litapole ka ka seponche tšepe ho tlosa mobu e ngata kamoo ho ka khonehang ka lebaka litapole re apehoa ka matlalo a bona. Hona joale e mong le e Tuber thatela ka foil ka thoko uputsa, me u le lahlele ba ka ho baka bakeng sa metsotso e 40 ho itšetlehile ka boholo ba litapole ya. Ha a ntse a litapole rona apehoa ka libaking tsa bona, re khaola meroho, re nke ho ya botoro sehatsetsi, fana ka e nyenyane le qhibilihile. Kopanya litlama, le letsoai, botoro ka boima homogeneous. Ho ikemisetsa ho sheba litapole le toothpick e, haeba ho tluoa tabeng ea habonolo - e 's nako ea ho hula ka ntle. Re ntša litapole ho tloha foil ka, etsa sehiloeng kgutlotharo, hanyenyane loosens hare-hare ho meroho le fereko e 'me a beha khutlela motsoako rona oli-tala. From sejana ena ke ke ha khoneha ho beha fatše, a hlahloba!