Cream ea meroho - ka sehloohong lehlabuleng sejana

Lehlabuleng la liaparo tsa rōna, e seng feela, empa hape le lijo ho ba bonolo. Ha a ntse a le mariha selemong lijana lokela ho mofuthu ke serame, lehlabuleng etselitsoe ho khatholla ka mocheso. Ka lebaka leo, ke borscht le tse matlafatsang a ja sopho le nama likhoeli tse seng kae e molemo ya kenyeletswa ho tloha seratsoana sa. sebakeng sa bona ea ileng a nka sopho e entsoeng ka entsoe ka meroho. Sena ke e le sejana pele hore ka ho phethahetseng nosetse le ha moroalo o la mala. Options ya meroho sopho e entsoeng ka lintho tse ngata - kgetha ratang hao, 'me molemo letsatsi le letsatsi e le moapehi fapaneng. Mora jwalo khanyang tsa lehlabula lijo tsa mantsiboea o ka tsamaea lebōpong la leoatle, ea rollerblading kapa bike - tsohle ena tla ba le thabo le kantle ho boikutlo ba ho ba boima 'me ke boroko ka mor'a lijo le boima. Ka lebaka leo, re tsoela pele ho pheha le!

Bonolo tamati sopho e entsoeng ka le raese

Ha a khetha hore na ho pheha sopho e entsoeng ka, ho tataisoa ke lihlahisoa o teng lapeng. Ho itšetlehile ka sena, o ka fihla le lijana tse ngata tse thahasellisang. Eaba oa pele o ho bona - e phethehileng le monate sopho e entsoeng ka le ditamati le raese. Re hloka: 3 tamati, lihoete, eiee tala ka lehlaseli le meroho e meng ho hao tatso, e arugula nyenyane, 3 akarelletsang likhaba le tsa raese, khaba ea oli ea mohloaare e, konofolo le litha e le nngwe ya metsi. Ntlha ea pele, e para ya Fry konofolo cloves ka oli ea mohloaare e, ka nako eo ka ekelletsa ho seo ditamati diced, lihoete, hasesaane meroho. Pheha ho fihlela meroho bonolo. Ebe vsypte hlatsoa raese le tšela motsoako ka metsi, eketsa letsoai le pepere ho latsoa. Foqola ka sopho e entsoeng ka e ka bang ka metsotso e 20, ho fihlela raese e bonolo. Ebe etsa sopho e entsoeng ka ho tloha meroho le blender letsoho. Mo sebeletsa, garnished le arugula.

Gazpacho - lokela ho etsa hlabula

Probably e mong oa a ja sopho ka ho fetisisa ratoa, tse khotliloeng litapole - gazpacho. sopho e entsoeng ka hona tamati entseng ho tloha tamati frayed ka blender ka (ka ho kopantswe le foreshe makotikoting le omisitsoeng) le lero tamati. Acuity tla mo fa a batla a ea pelepele e khubelu gogola, le mokhabiso tla beha ho tsoa e bohareng ba dikotwana tse poleiti ea likomkomere a hloekileng le pelepele monate le litlama. sejana ena lokela ho hakaalo hlaha ya hao lehlabuleng menu ya, le le molemo ho feta hang. Ntle le ho lokisetsa gazpacho ho bonolo haholo le hore ba itime lijo.

Summer sopho e entsoeng ka le mokopu k'hamphani e motona

The risepe latelang e tsoang pelong le e phethahetseng bakeng sa khampani lijo tsa motšehare e motona a batla a ho feta. Sena sopho e entsoeng ka le mokopu. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona hloka litapole (2 likotoana), lihoete, mokopu, dikgerama 100 le k'habeche, 50 g, ea onion 'me a etsang dilitara tse 1.5 tsa metsi. meroho tsohle ke ea ka, e hloekileng le ho felisa ka dikotwana tse. Tlatsa meroho motsoako ka metsi, 'me le tlise ho lethopa ka ka lelakabe phahameng. Ka mor'a a phehile le sopho e entsoeng ka ka letsoai le pepere, eketsa e spoonful ya oli ea limela le pheha ho fihlela bonolo fetang mocheso tlaase. Ebe e sithabetseng blender hae. Loketse sopho ea meroho khabisa le bolila tranelate le litlama. A lijo tse lutlisang mathe le tsoang pelong e loketse.

Liteko tsa ba amohelehile!

U nang le tokelo ea hore ke le fihla le sopho e entsoeng ka ya hao ya meroho. Ka mohlala, nka boemo bo sete ya litapole, lihoete le eiee, eketsa ditamati le. Phehiloeng meroho le moro sile ka blender e, eketsa ea tranelate chisi le lethopa hanyane. The chisi-meroho sopho e entsoeng ka agregar hasesaane litlama le o ile a sebeletsa le croutons maiketsetso. Nka meroho u li ratang, le ho e kopanya lona, 'me ba qala ho bopa. blender A ka u thusa ntle ho ba tloaelehileng ho etsa hore sopho e entsoeng ka e le sejana monate. Se ke la lebala ka ae kgabisa. Litsela molemo ka ho fetisisa ho fana ka sopho e entsoeng ka e entsoe ka meroho - ho khabisa e le halikiloeng li-mushroom, linate, croutons, meroho kapa bolila tranelate.