Useful feta bere mafura, thepa le moriana, ho bonahala le mekhoa tsa tšebeliso

Useful feta bere mafura? Moriana thepa ea sehlahisoa ena ea tlhaho e telele e tsejoa hore lichaba li phelang libakeng bere phelang, e leng, Vietnam, Korea, China, Tibet, North America, Buryatia, Siberia.

Useful feta bere mafura?

hlahang ho yona phoofolo moriana akarelletsa diresepe ea bafolisi boholo-holo, joalokaha e ne e khona ho folisa batho ba fokolang le ba kulang haholo, chilblains mariha a batang kapa felile tlas'a leqhoa. phello e ntle bontša bere mafura ha ho khohlela. Kamoo u ka sebelisang pheko, o nako e telele e tsejoa ka malapa a mangata a, ho diresepe e thehiloeng sehlahisoa tsa tlhaho fetisoa ho tloha molokong o mong ho isa molokong. Bere kirisi, rubbed ka letlalo, lopollang tsitsipano meleng le bohloko mesifa, e boetse e disinfects maqeba. Sena ke e lithethefatsi e atlehang bakeng sa ho boloka le e matlafatsang ea matla a e motona.

Beha mafura, thepa le moriana hore tla ananeloa ke meloko e mengata ea batho ba, ho ke ke e 'ngoe ea likarolo tse khōlō tsa pemmican - mafura thehiloeng mamelisisa e nkeloa sebaka ka maeto a ho tsoma le matšolo a sesole e molemo ea lijo. Ha bophahamo ba modumo nyenyane 'me boima ba' mele e tlaase ea joalo sehlahisoa tšoauoa ka boleng le phahameng phepo e nepahetseng le digestibility oa leseli. tlhokeho Pemmican jwale e sebediswa ke bahahlauli le temana ea litsela e telele-haul,.

Tšebeliso ea khale

Bagerike ba boholo-holo se jarang mafura, thepa le moriana tse ka katleho sebelisoa hona joale, e ne e sebelisoa e le motheo oa litlolo tse nkhang hamonate tsa tlhaho: basali pata likotoana hae ka litaele elegantne hore ba 'nile ba tse tsetsoeng moriana le jasmine tlhotla. Ea bobeli e qhibilihile tlas'a tšusumetso ea thempereichara e futhumetseng, qhibilihile, 'me o ile a etsa ka tsela e poteletseng Kukat monko. Setlolo e thehiloeng lihlahisoa tsa tlhaho khanya letlalo le di bolela leha ho le joalo ke Baegepeta ba boholo-holo.

makgetheng Exterior

Useful feta bere mafura? ke eng ponahalo? Mokhoa oa ho sebelisa hantle? ke nako ea phekolo ke efe? Na ho na le contraindications efe kapa efe?

Lokiseditsweng ho latela litloaelo tsa theknoloji ea tlhaho ea bere mafura e tšoauoa ka 'mala o mosoeu kapa mosehla, tatso se nke lehlakore' me ha ho na monko ikhethang. Ha pontshi mocheso + 6 + 9 ^C sehlahisoa ile ea tiisa fetoha mokelikeli ka + 27- + 30 ^C.

A bere sootho ke "microcyteme" ea 20-28 lik'hilograma pheko ea nang le bokhoni oa litla molemo ka meleng oa motho. Mokhoa oa ho sebelisa bere mafura?

E thibelang e ka le ho folisa khethollang moriana sehlahisoa boima fetang ho pharaletseng sebelisoa ka mafura setso moriana tswang marmots le lipela.

Sena ke ka ntlha ya go tse fapa-fapaneng tse matlafatsang seratsoana Bear se se akaretsang mahe a linotši tsa tlhaho, tlhapi, likokoanyana, litlama, frutos e, litholoana, linate, mahe a nonyana, le nama ea lulang moru.

ke eng ikhethang ka bere mafura?

Phahameng tsa likokoana-hloko le phepo e nepahetseng boleng ba sehlahiswa e hlalosa ka botlalo feela 'meleng oa phoofolo e dithulaganyo metaboliki nakong hibernation lona. Butle-butle ba qeta likhoeli tse 5, phepelo ea oli e jara divithamini le thuso hore lia hlokahala bakeng sa tshebetso e tloaelehileng ea litho tsohle. E Leka-lekaneng lik'hemik'hale tsa sehlahiswa lumella u ho boloka ho fihlela ho ea qetellong ea ea mariha se dil se dil ka ¾ ka a mesifa boima le protheine e tšoanang. Ka batho, e leng bo fapaneng ke 'nete: 70% a mesifa boima le 85% ea protheine e sentse nako ka nako e tšoanang ea ho lula e le boemong ba ho khina. Nakong ea ho lula ka hibernation sesebediswa musculoskeletal liphoofolo tse li jang ha nang ho hloka k'halsiamo, tseo e tiisa e ikhethang thepa ea mafura a phoofolo. Bakeng sa papiso: 'mele e amohuoa matla a ho tsamaisa ka hare ho likhoeli tse 5-6 motho ea lahleheloang ka 1/3 ya khalsiamo metšoasong fumaneha.

Sebopeho sa sehlahisoa tsa tlhaho

Useful feta bere mafura? A buka e ikhethang tsa tlhaho pheko e na le ka sebopeho lona divithamini A, B, E, micro- le macrocells, lihaha-'mele, acid nucleic, polyunsaturated le monounsaturated mafura acid panaksozidy, tsitaminy. thuso ho qetela lisele tsa lisele ho ka botlalo monya limatlafatsi hlokahalang bakeng sa mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele ea. Panaksozidy hore boetse ho na le teng ka ginseng motso, ebe o kenya tshebetsong e se nang sesosa nitric oxide e etsa hore li-hormone tlwaelegileng a. Panaksozidy hape sebele ama tshebetso ya ho tlwaetsa batho ho lintlha tse bohloko a tikoloho, hanela liphello tsa khatello ea kelello, susumelletsa mali sebopeho le mosebetsi boko. Omega-6 le le omega-3 polyunsaturated mafura acid, tšoauoa vasodilating le thepa-ba khahlanong le a hlabang le:

• mali tlaase k'holeseterole;
• le phello e ntle ea ka tšebetso ea endocrine e, ho ikatisa, methapo le tshilong ya dijo tsamaiso ea;
• haholo ntlafatsa ponahalo le botenya ba letlalo;
• phetha karolo ea bohlokoa ka ho lokolloa ha 'mele ho tloha microorganisms kotsi;
• ho thusa ho sebopeho ea tsamaiso tsitsitseng boitshireletso ba mmele.

Bere mafura: seo thusa?

kopo tsitsitseng beha mafura ho ntlafatsa bophelo bo botle ba le phello e matlafatsang 'mele, e leng:

• activates metabolism;
• eketsa ho hanyetsa mafu a tsoaetsanang;
• re sitisa le masakana nakong dithulaganyo hlabang;
• susumelletsa mosebetsi kelellong le 'meleng;
• lithuso tsa ho dithulaganyo dinama tse nyenyane tse ho lokisa;
• se thatela le ho sireletsa gastrointestinal mucous lera la angoa erosions le liso tsa ka maleng;
• normalizes tshilo ya dijo, khatello ea mali;
• thibela thrombosis;
• eketsa diteng tsa haemoglobin maling;
• Ho felisa liphello tsa mafu a tsehetso ea hlabollo-maikutlong le methapo ea kutlo;
• Ho na le phello e sedative;
• nolofatsa ka khohlela batang, sekhohlela ntsetso-peleng ka lihlahisoa, ho sireletsa lithapo lentsoe, ho larynx le lera la mucous ea 'metso le;
• E lowers kotsi ea ho tšoaroa ke kankere;
• boosts sireletsehile maloetseng ana.

Phekolo ea bere kirisi kwa

Har'a diresepe ba bangata ea phekolo ea setso kalafo e atlehang ea mokhoa oa joalo tsa tlhaho e le bere mafura. Ka etsa hore sehlahiswa se hlahang ho yona phoofolo?

kopo lona ka lihlooho lowers bohloko mesifa, manonyelletso le sebediswa:

• ea ho phekola ba chesa, fokotsa ho, matetetso, maqeba;
• ligaments Tensile kapa tendons;
• likokoanyana longoa;
• bakeng sa kalafo ya pathologies articular: sciatica, ramatiki, tabanan, lefu rheumatic;
• mafu a letlalo: psoriasis, dermatitis, eczema, rashes fapaneng;
• ho tloha liso venous.

Compresses le ditlotso lokisetsa thehiloeng moriana sehlahisoa lokela ho sebediswa ho tlamisa ka napkin sebelisoa ho sebakeng se amehileng le tlohela bakeng sa lihora tse 'maloa. Ha bohloko ba ruruhisang e le hantle mofuta hlaphoheloa ka ntlafatsoa Sauna, chesang har'a faki kapa hlapa Serussia.

Beha mafura, hohla hore ka taba ea matsatsi a nako e telele fetileng ho beha motho a tsamaea ka maoto, e le hore ka tsela e atlehang bontša folisa thepa bakeng sa tshebediso ya ka hare.

Litekanyetso li behoa moketeng oa lenyalo

Na bere mafura ha u khohlela? Mokhoa oa ho sebelisa thulusi e ee? Ea ho phekola mafu a ho fetisisa, sehlahiswa sena mmuso qhibilihile buelloa ho sebelisa ka hare bakeng sa metsotso e 30-45 pele lijo habeli ka letsatsi. Recommended litekanyetso li behoa:

• batho ba baholo - 1 dess. khaba;
• . Children lilemo tse 6-12 - 1 tsp;
• bana ba lilemo li 3-6 - 1/3 tsp ..

Nako ea phekolo - ho tloha libeke tse 3 ho khoeli 1. Tsela e kalafo ka makhetlo 2-3 selemo ka dikgao ya libeke tse 'maloa. mokhoa ona oa ho kalafo ka sebelisoa bakeng sa thibelo ya. pheko tlhaho sireletsehileng bakeng sa dihlopha tsa bana. Mokhoa oa ho boloka bere mafura? sehlahisoa sena se lokela ho a 'na a ka sehatsetsing ka. Ho sebeletsa e le hlokahala foromo qhibilihile.

Bontšang bakeng sa tshebediso ya bere mafura

Ka ho fetisisa e atisa ho sebelisoa bere mafura bakeng sa la bronchitis, serame sa matšoafo, laryngitis, tonsillitis, pharyngitis, lefuba. Ho ntlafatsa tatso boikutlo buelloa ho nka sehlahisoa sa hammoho le lebese mofuthu, jeme kapa mahe a linotši.

phekolo ka hare jara e bontša mafura:

• ka nako ho hlaphoheloa ka mor'a radiotherapy le chemotherapy khafetsa;
• a senyeheloa sebete hlahang ka lebaka la ho noa meriana le ka nako e telele,
• ka mafu a ea mafu bokong ho potoloha ha mali hlaha ho tswa (methapo ea kutlo le tsehetso ea hlabollo-maikutlong);
• nakong e matla khatello ea kelello 'meleng le kelellong;
• ka lijo tse haelloang, eo ile a etsa hore ho ipolaisa tlala, dystrophy, mokhathala.

Hape, sehlahiswa sena kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa e le e thibelang e ka tekanyo e itseng ho batho ba la botsofali. Bere mafura e contraindicated ka bana ba ka tlaase le lilemo li 3, ha a ima le nakong ea kanyeso. E boetse e sa kgothaletswa ho sebelisa sehlahisoa sena haeba o hypersensitive. Recommended hana kalafo ke sesebelisoa nakong exacerbation mafu pampitšana biliary.

Sebelisoa ka litlolo

Healing sehlahiswa e ho pharaletseng sebelisoa litlolong, e na le matla a ho boreleli tsoa wrinkles. Masken thehiloeng ho joalo sehlahiswa tlhaho le kenya letsoho hore ho go fokotsa letlalo moisturizing le khothalletsoang hore omile lona le gommage. Pele u tsamaea ntlo ka letsatsi le frosty kapa phefo tota ho sireletsa letlalo ka sefahleho e kgothaletswa ho etsa kopo ya tšesaane lera bere mafura.

Litlolo e thehiloeng ho bolela tlhaho ea thuso e ntle bakeng sa tahlehelo moriri, fa hlooho ea elasticity moriri le a khanye. Nakong ea bokhachane, ho sebelisa litlolo le bere mafura ka ho hlophisoa ke molemo ho ile.

Helpful hints

Artists scene bang bang bang, e leng ho qoqa mofutakwalo, matichere le batho ba qetang nako e telele e batang, e kgothaletswa ka tekanyo e thibelang ho etsa hore mafura a qhibilihisitsoeng ka ho fokotsa lithapo lentsoe esita le qoqotho. sekhahla tshebediso ya bakeng sa batho ba nang le boima ba 'mele ba ka holimo ho 100 lik'hilograma - 2 tbsp. akarelletsang likhaba le, 100 lik'hilograma - 1 st,. khaba.

Pele o etsa kopo kirisi lokela ho tlosoa tloha sehatsetsi ka, manakaneng a ka khaba e le tlohela bakeng sa nakoana. Ho nolofatsa sehlahiswa ke metsotso feela e seng mekae.

Ka na bapharmasi bere mafura fanoa ka sekontiri se metsi kapa komiki. Lithethefatsi e habonolo ananelang, ho kena 'meleng le ka mofuta o unaltered, le ntsetso-peleng ka potlako' me e tletseng tsosoloso ea mesebetsi ea litsamaiso tsohle.