Chicken le moro le lehe: ho le bonolo risepe

Ka ho le bonolo ho a batang 'me ka potlako ho mofuthu feela ho fihlela poleiti lijo chesa pele. E ka tsela e atlehang ka ho fetisisa replenishes lahlehile ka ho sebetsa mabotho a letsatsi. 'Me haeba u ha ba na nako e lekaneng ea ho pheha ntho e le likarolo tse ngata, ka nako eo ka sebele le moro khoho le lehe kokata tsoa hora ka nepo kamoo ho ka khonehang. 'Me haeba motheong lokiseditsweng ho esale pele, ka nako eo ea lijo tsa motšehare e emetse uena ka nako leha e le efe. Ho phaella moo, lijo ena ke bonolo haholo ho lipalo, e leng mafumahali a mangata ke bonnete ba hore ho ba khahlisa.

pheheloa hantle

Esita le e bonolo khoho moro e monate le e ntle - haeba u ho laola ho pheha e ka ntle ho phoso tloaelehileng haholo. The busa hanyenyane. Pele, haeba u 'nile ba hoamisoa setopo, ho hlokahala ho pele ho qhibilihisa, tsela ea tlhaho. Tabeng ya bobedi, nonyana e kholo ema sehiloeng ho pheha nama evenly. Thirdly, khoho e tletse metsi a batang - jwalo moro e eketsehileng satureaed le nkhang hamonate. Ntlha ea bone, ho hlokahala hore a tlosa bubble kgafetsa - ena ke tiisetso ya hore le broths hao le a ja sopho li hlakile 'me ntle.

Ka saucepan le, ho phaella ho nama, e behela onion eohle le rantipole. Haeba u batla ho e khanyang ea khauta 'mala o le moro, e sa a tloswa ea onion ebola. Letsoai, Laurel le pepere ba eketsa ka mor'a ho tlosa ka ho feletseng bubble ka.

Ha moro e loketse, e tlosoa meroho le seasonings. Nama ka qhaqha le ho romela hammoho le moro, 'me ka beha ka Salads le lijana tse khōlō.

Tsela ea ho pheha sopho e entsoeng ka, ho itšetlehile ka "se hlahang ho yona" ea likhoho. Reka mabenkeleng bakeng sa ka hora - joaloka supnabor khoho. Haeba o ile a ea nonyana lapeng, mamello lihora tsa 2-3. Haeba u sebelisa moro bakeng sa khoho, e loketse ho ba metsotso e mashome a mane. Leha ho tlala ka tšoara pitsa ka setofo nako e teletsana.

Sebetsa ka ditsitsiri ho

Ho sa tsotellehe Goodies bona, khoho moro le lehe le katoloso e meng hohelang e ka soabisa pono ea hae, haeba u ha a lule 'me ha ba na nako ea ho tlosa bubble. Ho lokisa boemo boo, e ke ho hlokahala hore ho tšela ka 'pan khalase ea metsi a batang: holimo ho holim' a cap, e tla tsoha hape, 'me moro tla fumana emoloa ho sebeletsa pepeneneng. Ya e le hantle, ba bonnete ba hore aa tsoa e - ka e colander e metle, re cheesecloth, a phuthilweng makhetlo a 'maloa, kapa sefe.

Chicken le moro le lehe: ho risepe mantlha

Ho le joalo, motheo o re ithuta ho pheha melao tsohle. Joale re lokela ho ka ekelletsa ho botle ba hae le zest. Ho etsa sena, hasesaane dille, onion le pene parsley. Ka saucepan nyenyane, pheha mahe le ka tekanyo ea e mong bakeng sa jang tse peli. Konofolo rubbed dilae bohobe, ka nako eo khaola ka dikotwana tse. U ka etsa ka tsela e nngwe: ratha le cloves le kopanya le a mangata dikwere bohobe. Empa mona u sitoa ho bala le ho hongata haholo le ho fumana croutons konofolo. Bohobe le aloang ka lakane e baka 'me e omeletse ka ontong ho fihlela khauta. Moro haeba ho na le ne a lokisitsoeng ka eena pejana ke halefile ho mocheso batlang. The poleiti e beha halofo mahe, tšela motheo, 'me e fafatsa e nang le litlama le moro khoho le lehe loketse ho ja. Rusks molemo ho romela ka sekotlolo e ka thoko 'me le tšollele ka' ona ha ja. Ho seng joalo, ba tla ka mokelikeli tšollang mali le senya ponahalo ea lijo (le tatso ea eona haholo).

The risepe ke ho le thata ho feta

moro letho ka 'na ha bonahala eka uninteresting ho ba bang gourmets. Fana ka tsona nonotshang moro khoho le lehe bang meroho, e leng fana ka e le bokhabane itseng le piquancy. 'Me a sa feela e lehe e raloa.

Ka moro phehile rala grater mahoashe grated rantipole khōlō. Kapele ka mor'a hore e kene ka dikotwana tse litapole. Tubers ba khaola nyenyane haholo ho feta sopho. Ha litapole ba habonolo hlabileng le fereko e e, eketsa ea mapatlelong a onion; pele ho Fry ha ho hlokang. Hoo e ka bang hang-hang crumbled celery e tšela. U ka se etsang se se nang, empa khoho moro le lehe lahlehileng e ngata tatso. E, le linōko ba sejana hantle lahlehelang. Latelang ka sekotlolo ka bonolo tsoakane mahe a mabeli. Ho shapa ho fihlela bubble ea lokela ho ba feela ho fumana le boima batlang e homogeneous. A le molapo a masesaane, ka mosebetsi oa matla le ladle, tšela mahe ka moro. A ho qetela a tšolohe hasesaane tetemang ea dille le setofo se ile theoha. Elegant lijo tsa mantsiboea ke loketse!

hoo e ka bang sopho e entsoeng ka

khetho e 'ngoe e thahasellisang ho ba ratang lijo tsa mantsiboea ka thata-thata, a sa batle ho itšoenye le sopho e entsoeng ka ho pheha. Ka moro ke ke molemo ho beha khoho kapa nama e meng likarolo, ha e le setsi ke loketse, nama e khaola kapa helelitse ka likhoele. Ka thoko, phehiloeng raese (kapa gets bukkake se phehiloeng, karolo e setseng ea lijana tse ling). Ho e tsoakiloeng le khoho le mahareng-boholo bo lekaneng mahe hasesaane. boima ena e bole ka likotlolo kapa linoelo sopho e entsoeng ka, a tletse moro monko o monate le se nōkiloeng ka litlama hasesaane. Ho linōko ka e mong le e khaba sebeletsa ea spaghetti soya e tšela. matlafatsang haholo, e bonolo le e monate!

Asia mokhoa moro

Ba ratang cuisine eksotiske le e bonolo khoho moro le lehe ka "atamela" ka moea oa lijana e ratang. Base (e tla hloka litha e le nngwe) ea letsoele kaofela e phehiloe; Ha nama e loketse, e crumbles 'me sa oa khutla. lehe le e mong o le khannoang ka moro e belang e, le e susumetsang, ho fumana bolelele ba khoele e. Bobeli ka tse ling sekotlolo sa qalile ho riteloa pholile, khaola ka dikotwana tse le lahleloe pitsa ea, tlosoa ho tloha mocheso. A sengoathoana nyenyane ea tofu chisi khaola ka a na le dilae le eketsa ho tšoanang. Para ea petelitsoe konofolo cloves khabeloa hasesaane, kapa o tobetsa 'me a rala le chisi. Le li ama ho qetela - e marotholi a seng makae a lero la lemone, squeezed ho tswa moro.

The risepe pele e sa kenyeletse phaella ka ho re moorage. Empa haeba u lakatsa, o ka tlatsana ho le moro oa mahe khoho. Nahana, eiee tala, dille le cilantro tumellano lumellane ka sejana.

moro puree

'Me qetellong - le moro e tenya, re hopotsang ea sopho e entsoeng ka' me a ema ka tatso Setaliana. Bakeng sa ho tla hloka spinach, dikgerama 800 ka litha e le nngwe ya moro. Hoammeng setle, feela pele ho pheha tla ba le ho defrost e ka raka, athe tlase ea sehatsetsing - joalo dimela ba tlase na ba khaotsa ho tatso le divithamini. Leha ho le joalo, haeba u potlaka, o ka sebelisa microwave e. Empa haeba leha e le efe, se chesang metsi!

Spinach e beha a phehile moro. Ka nako e tšoanang e tšela ikekeletsa sithabetseng poto peperoncini. Sopho e entsoeng ka ka mollo e boloketsoeng ha feta metsotso e meraro. Ka thoko, a mararo phehiloeng mahe le khabeloa rubbed ka grater ya. moro e tšela ka linkho, lehe dita beha feela pele u ja. Ostrenkoe le monate, joaloka esita le ba iphapanyetsa spinach le.

Ha e le hantle, kana moro le lehe ka akarelletsa le tse ling tse agregar a-ons. Ha u lula ka sehatsetsing kapa buckwheat noodle maobane, ba ka 'na hammoho ba be motlatsi ho le sejana ena. Empa esita le ntle le sopho e entsoeng ka ena ke haholo tšoaneloa hloko le ho sebelisoa kamehla.