Ba ikakhela ka setotsoana Eggs risepe

Hoseng ho hong, batho ba bangata ba qala ka ho matha ho pota - nako e khutšoanyane, o lokela ho fumana e ngata, 'me re na le lijo tsa hoseng, kaha e ke ho hlokahala hore. Kapa bakiloeng ea lijo tsa mantsiboea, tee, kofi kapa futuheloa kapa sengoathoana omileng molomong oa hae.

Fa eona hang-hang 'me le ele metsotso oa hae ea ratoang 15! Le ho u thusa ho ena, rona recipe mahe ba ikakhela ka setotsoana, ho tloha eo e ke feela ke ke ha khoneha ho hlōla. metsoako tse seng kae feela tseo u li rapaletse pota ka sehatsetsing le metsotso e seng mekae - le lijo tsa hoseng ke loketse! Na u tseba ka melemo ea mahe a? Ke esita le e ka thoko sehlooho bakeng sa puisano. Recipe halikiloeng mahe - ke poloko ea mala rona hoseng. Joalo. Mokhoa oa ho etsa mahe monate ba ikakhela ka setotsoana.

Nka pane e nyenyane, molemo teteaneng-marako le ka barbotage bao e seng thupa. Mocheso, oli beha le hasesaane onion halofo mehele. Sena ke - pripok. Fry e, susumetsang maikutlo ka spatula lehong, tse fetang mocheso mahareng fihlela translucent le leseli khauta mmala.
Nako le letsoai le pepere ho latsoa le senya mahe ka pane ho toba ka seqha. Mahlo a (ya e le hantle, lehe) ka etsa hore kaofela, ka phunya ka spatula, kahoo ba ile ba pheha ka potlako.

Nako le letsoai le pepere le fafatsa le chisi grated, haeba leha e le efe.
Mahe mong le e mong o rata ka tsela ea hae: ao entseng, ka smyatku le syrinkoy. Ka lebaka leo, ho itokisa hlalosa u ithata, empa mollo poubavte ho lijo ha chesa ka nako e telele ha u ntse u matha foleteng e. Ha o rata, mahe le ka koahela sekwahelo, empa ponahalo e fapaneng haholo, le hoja propechetsya molemo 'me o tla chesa. Mona 's kamoo ho Fry lehe.

Beha mahe ka sejana sa tebang (ka e ntle ho hadika 'pan a "jella") ho tloha ka holimo o ka fafatsa e nang le litlama hasesaane, tšela Ketchup kapa mayonnaise - ka e le ka rata.
Ha re jeng!
Inamela - e 's ha Pripek feela tseo ka tsona u ka Fry lehe. E ka nkeloa sebaka
- halikiloeng tamati,
- pepere,
- zucchini,
- eggplant,
- kholifolaoa.

E fellang kateng le e 'ngoe le sejana haholo le tatso ea eona e le monko.
O ka saute bang meroho ka nako e tšoanang, tse kang eiee le ditamati, kapa ditamati le aubergines (li-eggplant feela beha ya pele le Fry nako e teletsana ho feta ditamati le).
E ka ba ka ho feletseng letsatsi le aa tšela setoto mahe. Ho ata evenly ka 'pan' me a sa bone yolks hore ngoana ha a bululela tšepa ba bang ba baahi. Beat mahe ka sekotlolo e, eketsa letsoai ho latsoa, pepere kapa linoko tse ling le whisk le fereko e.
E-ba hlokolosi ka letsoai le. Molemo lekaneng salting ka ho hadika 'pan le lokisa ka poleiti le. Ho feta ho fetelletsa, ho arolelana lijo tsa hoseng le lithōle le e-ea mosebetsing lapile. Me ho na le letsoai, ha ke nkhothaletsa - tsela tsohle le tla li lorang ka metsi, joaloka zle lahlehile lefeelleng.

Le e 'ngoe. Re u fa le risepe ea mahe a halikiloeng pele.

Khanya lijo tsa mantsiboea.
Ho joalo, lijo risepe hore ke phethahetseng bakeng sa lijo tsa mantsiboea leseli. ho pheha ba hae ha bo nka o nako e ngata le ke ho ena risepe e bonolo e tla a hloletsoe.
metsoako:
E mong zucchini e nyenyane, e mong mahareng rantipole, dikgerama 50 tsa tamati peista, mahe a mabeli.
ho lokisetsa:
Ho lokisetsa lijo ena o tla hloka 2 lipane. Cook e molemo ka e tšoanang ka burners tse peli. Sena se tla boloka nako ea bohlokoa.
pan 'ngoe hang-hang beha ka boapeelo ena. Hoa hlokahala ho preheat.
lihoete hloekileng le khaola ka dikotwana tse. Ka pane e chesang tšela e nyenyane ea oli ea limela le ho larileng ka tsoa lihoete. Zucchini lokela ho hlatsuoa, ho hloekisa le ho e khaola kholoanyane hanyenyane ho feta lihoete. Ka nako eo re ile a beha taba ka 'pan ho lihoete le. Meroho sechu bakeng sa metsotso e 10 le ka nako eo eketsa tamati peista le ho tsoela pele ho foqola ho fihlela pheha ka tlas'a sekwahelo e. Haeba a lakatsa, eketsa e le metsi banyenyane le letsoai ho latsoa.
The boapeelo bobeli beha pan 'ngoe. Re futhumatsa e le tšela oli ea limela. Ebe re bo qhetsolang mahe a mabeli le Fry ho fihlela pheha. Ho tse lakatsehang hore yolk tloha lehe ho aa ka a roba 'me o ile a lula mokelikeli itokiselitse entsoeng mahe ba ikakhela ka setotsoana. Sena se tla eketsa linoko ho sejana.

Ka lebaka leo, ha meroho le mahe a lokisitsoe, e mong le e ka hadika 'pan hae, ba tla feela larileng ka ka bokhabane ka poleiti le. Ka halofo e 'ngoe ea poleiti ea Beha meroho,' me lehe bobeli halikiloeng. Mona 's ea recipe mahe ba ikakhela ka setotsoana. Thabela lijo tsa hao.