12 lehe bophelo fake hore tla fetola lijo tsa hoseng tsa hao

Lehe - sena ke sehlahisoa neng li tloaelehile haholo, empa ba li amahanngoa le lintho tse ngata tsa bophelo ba fake, e sa tsejoeng esita le ho apaya nang le phihlelo. O ka lelefatsa raka, athe bophelo kapa ithuta ho pheha e lehe hang-hang ka mokotla. Feela tlwaelanya le uena ka ditomotsebe tsa tsena leshome le metso e - le lijo tsa hoseng tsa hao le ka mohla ho ba e tšoanang hape!

Ho fumana hore na freshness ya mahe, qoelisa yona ho ya ka khalase ea metsi

Mahe a ka ho bolokoa bakeng sa nako e telele, ka libeke tse, le hoja ka linako tse ling ho na le lipelaelo hore na lehe ke spoiled. Tabeng ena, ho lekaneng ho e theola e ka khalase. Ha e tobane le ka ho toba ho ea tlaase, e lokile, 'me haeba phaphamala e, e' s nako ea ho lahla!

Hatsele mahe ka pan kaka

mahe a hloekileng a ka ho bolokoa bakeng sa ho libeke tse ka bang tse hlano ka sehatsetsing, ka leqhoa ea sehatsetsi ka empa ba fana ka likhoeli tse tšeletseng! Ho bobebe tsela ea ho le hatsele lehe - ho arolelana lipane bona kaka. Hatsele ho fihlela ba ba tiileng, 'me joale fetisetsa ho polasetiki' me u boloke e le nako e telele ho fihlela u etsa qeto ea ho a sebelisa.

Etsa mahe ba ikakhela ka setotsoana ka seapehi sa

U batla ho etsa mahe phethahetse halikiloeng? baphehi Professional khothalletsa ho boloka mollo o ka phahameng ka ho se mahareng. Ka lehlakoreng le leng, ka bonolo sisinya e ba pane ka tshisinyo chitja, le basebetsi ba bang kamehla hlohlelletsa lehe spatula ho fihlela ho Fry ka ho feletseng.

Ithute ho etsa omelette ka hanyane

Haeba u se u hlile potlakile, o ka etsa hore ba ikakhela ka setotsoana mahe ka microwave e le. Ho pheha mahe a mabeli feela nka metsotso e!

Sebelisa etseng letho ka mahe shapuoa bakeng sa mahe ba ikakhela ka setotsoana

Otloa lehe ka sebelisoa ka litsela tse ngata, empa hangata karolo ntse mor'a ho pheha. Ho ena le ho e tšolohang mesaletsa, eketsa ea tranelate ho honyenyane le pinch ea letsoai, ka nako eo whisk hape le Fry.

Tšebeliso ea litlhaka kahare le protheine ho mahe hoseng

Haeba u eketsa ea liprotheine setseng ka mahe, o fumana tatso ho feta le monko, hammoho le e le kabelo eketsehileng tsa protheine. Ena ke tsela e bonolo ka ho sebelisa ha ba le ho pheha.

Ha ho hadika mahe 'me a arole ba yolk protheine

Ho ka bonahala e makatsa, empa hlile rekoa ka leka. Ha tla nako e haufi le Fry lehe, arole ba protheine le Fry ho fihlela e fellang kateng tšoeu le opaque. Ebe eketsa lehe yolk le pheha metsotso e seng mekae ho feta. Ka lebaka leo, le protheine tla phethahetseng halikiloeng, le yolk tla metsi.

Lethopa mahe ka moetsi ea kofi

Sena se na le thuso haeba u sa na le poleiti ea mahe ka phehiloe ka mochine o kofi. Bakeng sa baithuti phelang ka phaposing e, ho ka tsela e phethahetseng.

Cooking mahe poached sebedisa morao-rao

Sephiri ho mahe a phethahetse poached? Pele ho tsohle, u lokela ho etsa ka ho fetisisa mahe a hloekileng. Ha sehlahiswa ha se le eena o sa tsoa khuoa, protheine se metsi 'me a ka potlako matha theoha yolk ho theha untidy boima e sa thabiseng ho mo sebeletsa. Sena se ka ho qojoa ke aa tšela le yolk feteletseng pele ho pheha.

Reheat mahe poached ka thermos ka

Na u ka rata ho ja lijo tsa motšehare poached lehe? E behe ka thermos le metsi a pholileng le jella metsi le eketsa chesang pele lijo tsa mantsiboea. Ka mor'a banyalani ba bang ba ya metsotso e, aa tsoa ka metsing hape, 'me u ka thabela ho lehe ka toast kapa salate.

Fepa baeti linoelo ya Ham le mahe

Ha o lokela ho ka potlako fepa palo e khōlō ea batho ba sebelisang kaka pan tseo u ka etsa kopi ea Ham, tlatsa ba le chisi le lehe. Ka ho phethahetseng halikiloeng Ham le lehe yolk ntse metsi.

Rera menu ya hao ka ho sebedisa mokgwa bakeng sa tsa kopi

Haeba u batla ho lokisetsa lijo tsa lelapa kaofela, e leng lekane ho beke, nahana ka pheha mahe ka pan kaka. U ka sebelisa additives efe kapa efe - e lekaneng ea ho apeha fihlela a utloisisa protheine. mahe joalo tla ba teng ka nako ea beke, ba bonolo ho reheat ka microwave e le. Ena ke tsela e bonolo ea ho ba ba se nang nako ea ho pheha letsatsi le letsatsi.