Vithamine salate ea lihoete le garlic le chisi bakeng sa mokete oa mokete le letsatsi menu ya

Fresh meroho, go tlaleletswa ke konofolo dinoko le litlama, ke amohelehile tafoleng leha e le efe selemo ho pota. A seneke e bonolo ya lihoete, chisi le konofolo lahleheloang tloaeleha ka lilemo tse ngata. salate Sena se ka bona ka lijo tsa mantsiboea ho tloaelehile, 'me esita le ka Selemo se Secha mokete mokete. 'Me ka lebaka tsohle ho tatso ha aa tiea, go tlaleletsa ka e utloileng bohloko hanyenyane, o thabisang lamunu mmala le palo e khōlō ea divithamini, tsee e seng ho hlokahala hore ho lebala haholo-holo mariha.

Tatso, tsela e bonolo, e ntle. Lokisetsa salate ea lihoete le garlic le chisi

Ha e kopana le lihoete e tala le garlic le botlaaseng mafura e telele khahloa baphehi. Ho ke ke ha feela ka mohau oa ho tandem, empa tatso lona e hlollang. Le ho rua molemo ho, ka tshohanyetso, e khōlō. lihlahisoa tsena tlatsana mong ho e mong, ho senola ho bokgoni ba yona e tletseng. Mohlala, lihoete, eketswa le oli ea limela (kapa mayonnaise e thehiloeng ho), ke mohloli oa divithamini tse ngata, ho akarelletsa le vithamine A tlatsana le konofolo sejana tlhahiso ea ho hloka botsitso le trace likarolo, e leng se boetseng ba lokolloa ka thuso ea mafura. Ho phaella moo, e bohale konofolo hanyane etsa rantipole lero la ho lumella le ngata, e leng se etsang seneke bonolo. tlatsetsa ntle ke motsoako oa chisi. Ho feta moo, tse ngata, ho tswa ho a ikokobelitse ka ho fetisisa fused ho babatsehang dryish parmesan le brine suluguni. Ntle le tatso, chisi lijana le phaella ka ho re e hlokahalang palo ya protheine.

Ho na le ba bangata ba metsoako e meng, e babatsehang e tlatsetsang rantipole salate le garlic le chisi. A re ke re leka ho hlahlobeng foreshe ka tseba risepe bongoaneng.

classics tsa mofutakwalo sa

Carrot salate le garlic le chisi, mayonnaise, ka nkoa e le lijo tsa setso tsa cuisine Union le poso-ba Soviet Union. Ka ho lokisetsa lona ho sebetsana le esita le ngoanana ea lilemong tsa bocha. Chisi le lihoete, re mpa re grate, nako le khatello ea konofolo, letsoai le tšela le mayonnaise. Haeba bonyane halofo ea hora ema pele ba sebeletsa ka salate, ho tla ba bonolo haholoanyane 'me lero. Ka e le sejana ena, o ka eketsa ba bang ba walnuts, morara o omisitsoeng, sesame, kapa folaxe dipeo, litlama a hloekileng. From ena e tla ba esita le tastier le ho phela hantle.

kontinenteng lijo tsa hoseng

Carrot salate le garlic le chisi le ratoa ba khomarelang tsamaiso ea lijo ka bophelo bo botle. Ke feela ea mayonnaise ne ho qheleloa ka thōko, hobane sehlahisoa sena ke e boima haholo bakeng sa 'mele. O ne a nkeloa sebaka ke oli ea mohloaare, 'me bakeng sa linōko eketsa ho salate e nyenyane a lero la lemone le asene ea balsame.

lettuce le grated daikon radish dikotwana tse telele etsa sejana ena esita le ea bohlokoa ho feta. Fokotsa palo ea garlic le habonolo ithusa ka salate ena bakeng sa lijo tsa hoseng - ka nako eo le vivacity qoso tla ba teng ka ho fihlela lijo tsa mantsiboea, 'me utloisisa u ke ke ua pholoha.

Mosa le poignancy

Le mona 's e' ngoe salate e hlollang. Lihoete, chisi, konofolo, ba ile ba kopana mona banyalani ba bang ba ea bohlokoa ho feta metsoalle ea - likomkomere le mokopu dipeo. Bakeng sa rarollela ena vithamine lijo molemo e metle haholo ea ho sebelisa oli ea mohloaare. A chisi tloha chisi e phethahetseng loketseng bakeng sa mo suluguni kapa mozzarella.

vithamine sete

Lokisetsa salate ena e ka ba, esita le bakeng sa ea matsatsi a phomolo e le. Vithamine salate ea lihoete ka eketswa le lona e haufi-ufi e lekanyelitsoeng - beet. Bobeli meroho tsena li ka ho phethahetseng ho kopantswe le garlic le chisi. Bakeng sa botle ba poleiti tlase ka betla lettuce le khabisa le sejana ka holim'a capers makotikoting.

sebeletsana oa lijo

Carrot salate le garlic le chisi tsoela hantle le lijana tsa nama halikiloeng kapa halikiloeng. Ho ka tsela e phethahetseng e hatisa tatso ea lijana litlhapi. U ka sebelisa ho mefuta e fapaneng ya lijana lehlakoreng, lijo-thollo, 'me nakong itima lijo bao e seng thata-thata, ha lumelloa ho ja chisi. sejana Sena se ka ho fanoa ka buffet - ka libaskete tlatsa le profiteroles foreshe.