Salate le shrimp halikiloeng: diresepe

E 'ngoe ea sebakeng se ka sehloohong ka lijo tsa rōna tsa fuoa Salads. Ba ikhabisa hoo e ka bang letsatsi le letsatsi ja lijo tsa rona, 'me ka matsatsi a phomolo ntle le Salads mpa a ke ke a etsa. lijana tsena ke lihlahisoa potlako le e bonolo, 'me botlhokwa go feta - ho fetisisa oa metsoako ho eona li fokolang mocheso kalafo. Sena se bolela hore thepa molemo tse bolokiloeng hammoho le ho ka khonehang. Hangata e le karolo ea Salads akarelletsa ho likhoho, nama, tlhapi kapa lijo tse tsoang leoatleng. Sena se etsa hore ba ho feta satureaed tatso ya Salads le chorisa lijo tsa rōna ka liprotheine.

Seafood

Re ile a khaotsa ho ka salate le lijo tse tsoang leoatleng. Shrimp e meholo bakeng sa morero ona, ba ile ba ba habonolo a fumaneha ka mokhoa oa thekiso, ha li theko e boima le ho sebelisa ha bona bakeng sa 'mele ea rōna e khōlō. Mohlomong u se a ntse a tseba ka diresepe tse seng kae ka makhala. Empa kajeno, re hanyenyane fetoloa neano, 'me a sebelisa ka diresepe rona ke ke phehiloeng makhala le halikiloeng. Salate le halikiloeng makhala ba tla ba le tatso e sa tloaelehang le monko. Ke ee ke sekise tse fapa-fapaneng tse itseng ka lijo tsa letsatsi le letsatsi, empa ntse e joalo e tsoara ke phethahetseng bakeng sa mokha oo efe kapa efe. A re ke re qala.

Salate le ditamati, feta chisi le shrimp

Joalo salate halikiloeng makhala tla ba le motsoako e lumellanang ya tatso. O ne a e khanyang le lero, boithabiso le leholo bakeng sa baeti. Le lokisetsa metsotso e seng mekae.

O tla hloka:

• 250 g, ea makhala (thawed le peeled);
• 1 kgolo tšepe pepere;
• 250g ea tamati;
• dikgerama 100 ea chisi (mozzarella);
• 20 maslinok (pitted);
• ½ sirilamunu;
• oli ea limela, pepere, letsoai;
• litlama o khathollang le lettuce.

Tsela ea ho pheha

Ka pan preheated tšela oli le makhala Fry ka metsotso e 5. Mora tšela ea lero la halofo ea lemon, hlohlelletsa hantle le ho tlosa ho tswa mocheso. Ha a ntse a krevetochki pholile, lokisetsa meroho.

Pepere khaola ka e hlobolisa, ditamati mahareng-boholo bo lekaneng dikotwana tse, coarsely ratha le meroho. Maslinka mehele ka khaola kapa siea tselenkimi. Haeba u khetha chisi thata - itlotsa ka eona 'grater ya. Bonolo chisi khaola likoto hatellang.

Joale kopanya lihlahisoa tsohle, eketsa e nyenyane pepere ba batsho le ba letsoai. Nako ea selemo salate le oli halikiloeng shrimp sonobolomo. Elata le selae sa lemone kapa e ka ba ho hao tatso.

Salate "Selemo" le makhala le avocado

Ka mor'a mariha hlile u batla ntho e 'ngoe o khathollang le divithamini. Hobane salate ena le makhala halikiloeng ke kica sebele. Re tla eketsa ho eona ka ho fetisisa hore ha aa ka ke selemo sehlahisoa - lero radish. Sehlahisoa motswako ke leseli le bonolo, kahoo bobebe ka eketswa le sejana leha e le efe e khōlō.

O tla hloka:

• 250 g, ea makhala (thawed);
• ½ toloki radish;
• 1 avocado le sirilamunu;
• mayonnaise le a batla a ea oli ea limela;
• lettuce, dille (a hloekileng litlama, kapa masene lona feela).
• letsoai le pepere.

Tsela ea ho pheha

Hanyenyane makhala Fry ka oli ea limela (by 2 motsotso lehlakoreng ka leng). Tšela lero a hloekileng ea halofo ea Lemon, a pholileng.

Radish hlatsoa hantle le ho felisa e mong le e didikadikwe tonyusenkoy. Ratha dille, lettuce chop coarsely. Kopanya metsoako eohle le eketsa ea makhala.

Lokisetsa go tlatsa: Kopanya e mayonnaise le lero la halofo ea lemon, eketsa ho latsoa fatše pepere le letsoai. Kopanya ka botlalo 'me le tšollele ea spaghetti ka Salads. Entseng.

Spicy salate le shrimp

Ena risepe salate le makhala halikiloeng tla ipiletsa ho ba neng ba rata ho honyenyane le nchocho. Dinoko tatso ho tla fana ka marinade khethehileng le apara. Ba sejana tla fumana khotsofatsang, sehlahlo le monko o monate.

O tla hloka:

• 200 g, ea makhala (ntle le lihlomo);
• 2 mahe (phehiloeng);
• 100 g, chisi ka thata;
• 2 mahareng ditamati;
• 2 konofolo cloves;
• e tetemang ea arugula kapa meroho e meng;
• unsharp mosetareta le oli ea mohloaare;
• letsoai, fatše paprika le sefate sa mohloaare joang.

Tsela ea ho pheha

Shrimp marinate hanyenyane: eketsa pinch ea paprika ho eena, squeezed ka mochine konofolo, Provence litlama le a batla a ea botoro. Ba tlohela ho marinate metsotso 10-15. Ka mor'a Fry 'pan ka chesang meroho oli metsotso e 3-4. Pholile.

Khaola ka a na le dilae a masesaane kapa dikotwana tse ea chisi le tamati. Tala lekhasi haufi eohle. All ena amahanya le makhala. Ho feela e ntse e ho tlatsa salate ea rōna le makhala halikiloeng. Whisk ea mosetareta e teaspoon oli ea mohloaare e le ho tšela holim'a lijo. Elata le dihalofo lehe.

Salate le meroho o khathollang le halikiloeng makhala

Lehlabula le leoatle - motswako haholo, kahoo ke hobane'ng ha e sebelise ho pheha. Hokela makhala le meroho le fumana salate le leholo bakeng sa letsatsi le letsatsi.

O tla hloka:

• 300 g, a shrimp thawed;
• 1 monate pepere e khubelu;
• halofo ea Lemon;
• 3 ditamati mahareng (kgona ciliegia);
• 2 mahareng likomkomere;
• foreshe parsley, tala eiee masiba le dille;
• letsoai le pepere phofo;
• sefate sa mohloaare oli.

Tsela ea ho pheha

Tlosa makhala khetla. Preheat e hadika 'pan le oli banyenyane le Fry ka li-prawn. Hang ba ile ba ba browned - tlosa ho tloha mocheso.

Ratha diced tšepe pelepele, litlama a hloekileng. Tlosa likomkomere lekhapetleng, selae le tamati le dikwere lona mahareng. Kopanya meroho, litlama le makhala. Letsoai le le sejana pepere, nako le oli ea mohloaare e, 'me le tšollele ka holim'a lero qetang squeezed sirilamunu.

Re ile a khaotsa ho ka le dikgetho tse mmalwa tsa kamoo ho pheha salate monate le makhala halikiloeng. Recipe le photo photo photo photo 'me tlhaloso ea sehlooho sena, ha e' ngoe. Empa u ka 'me ka lifahleho ho qapa diresepe le lecha,' me habonolo tlatsetsa ho se le tlwaetsego halikiloeng makhala - ba tla fana ka ho thetsana le lecha se rata Salads, 'me ba ile ba qala ho bapala le flavors le lecha. Ba pōpo le leka lintho tse ncha. 'Me ba thabela lijo tsa hao!