Tšebeliso ea tee e tala ke efe?

Tee e tala ke seno se sa tloaelehang le se phetseng hantle. Ho tloha mehleng ea boholo-holo Chaena ha e sebelisetsoe feela lijo, empa hape e sebelisitsoe ho phekola mafu a mangata. Melemo ea tee e tala e boetse e buuoa ke litsebi tsa kajeno tsa phepo e nepahetseng. Hase feela ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, empa le ho fokotsa khatello, ho ntlafatsa boroko le ho thusa ho fokotsa khatello ea kelello. Sena se bakoa ke hore ka mor'a hore li bokelloe, li fumana phekolo e fokolang ea mocheso, e tlatsetsang ho boloka lintho tsohle tse molemo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, molemo oa tee e tala - ke ho ba teng ho eona ka li-antioxidants. 'Me li tsejoa ho loantša li-radicals tse sa lefelloeng, e leng ho bolaea lisele tsa' mele ho lebisa botsofaling bo potlakileng. Haholo-holo ho mokhoa ona ke batho ba lulang motseng, ba amehang ke mahlaseli a kotsi, lik'hemik'hale esita le mahlaseli a kotsi. Bo-rasaense ba fumane hore seno sena se na le boholo ba li-antioxidants, ho eona ho na le molemo o moholo oa tee e tala.

Carotene ho eona e feta lihoete le sea-buckthorn, 'me ho na le vithamine C e ngata ho feta lemon le black currant. Molemo oa tee e tala ke hore o na le catechin e ngata, e matla ea antioxidant e sa fokotseng botsofali feela, empa e boetse e thusa ho thibela kankere. E ka sebelisoa ho thibela maloetse a kokoana-hloko le kalafo ea chefo, esita le chefo, kaha e khona ho hokahanya le lintho tse kotsi le ho li fokotsa. Ho phaella ho likaroloana tsena, tlhahiso ea tee e tala e akarelletsa vithamine E, riboflavin, nicotinic acid le livithamine tse ling. Li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo le methapo ea mali.

Tlhahiso ea tee e tala e boetse e na le hore ha e na feela caffeine, empa hape e na le ntho e sa natsetse phello ea eona. Ka hona, ka mor'a senoelo sa seno sena se bonolo haholo ho robala. 'Me caffeine e thusa ho tlosa mokhathala le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali.

Bo-rasaense ba fumane hore tee e tala e ka tlosa mahlaseli a tsoang 'meleng. E tummeng ka ho khetheha bakeng sa sena ke se hōlang Japane. Baahi ba moo ba ile ba sebelisa setša sena se tsotehang ka mor'a ho phatloha ha libomo tsa Hiroshima.

Ho phaella moo, tee e tala e hloekisa 'mele oa chefo le chefo ' me e thusa ho fokotsa boima ba 'mele. Lintho tse kenyelletsoeng ho tsona, ho thusa ho thibela lefu la tsoekere le atherosclerosis, ho eketsa tšoaetso ea mafu Le ho matlafatsa lijana, ho ntlafatsa boroko le ho thusa ho sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlong. Ka kakaretso, melemo ea tee e tala ha e pelaeloe, empa e bonahala ha e etsoa hantle.

Ho nepahetse hakae ho lokisa seno se nooang?

1. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke seo metsi a lokelang ho se sebelisa. Ho molemo ho e nka selibeng kapa nakong ea selemo. Haeba sena se ke ke sa khoneha, joale metsi a tlompo a lokela ho bolokoa ka lihora tse 'maloa' me a fetile sehlahisoa. Haeba u sebelisa e rekiloeng, u lokela ho tseba ho etsoa. 'Nete ke hore lintho tse ling tsa diminerale tse ka metsing li ka fetola tatso le boleng ba seno.

2. U se ke ua noa tee e tala ka metsi a belang, kaha sena se tla fokotsa thepa ea eona. Ka mohlala, catechin, e etsang hore ho noe joala, e qhibiliha ka metsi a chesang ho feta likhato tse 80.

Ho bohlokoa haholo ho sebelisoa ha tee e tala bakeng sa baahi ba litoropong. Ha e le hantle, ba lula ba pepesitsoe litsing tse kotsi. Ka hona, ho hlokomela bophelo bo botle ba hau, ho eletsa ho nka tee e ntšo le tee e tala.