Oli e hlasimollang: rua molemo le ho ntša kotsi, boholo

Kajeno lebenkeleng u ka kopana le khetho e kholo ea limela tsa meroho kapa oa kopanya mefuta ea tsona. Linakong tse fetileng, mofuta oa soneblomo oa sehlahisoa o ne o atisa ho sebelisoa, mme ba seng bakae ba ne ba tseba hore ho na le mefuta e fapaneng e hlaselitsoeng. Leha ho le joalo, ke kajeno e fumaneng botumo bo boholo 'me e sebelisoa esita le ha ho etsoa lijo tsa bana.

Oli e hlasimollang, melemo le kotsi eo hona joale e bakang khang e ngata, e ntšoa semeleng ea lelapa la Cabbage. Lilemong tse ka bang 20 tse fetileng likokoana-hloko li ile tsa thehoa motheong oa lona, ke ka lebaka leo batho ba bangata ba nkang hore ke kotsi ho bophelo bo botle, ba theha maikutlo a bona ka sehlahisoa sena. Ho phaella moo, liphuputso tse ling li entse hore liphatsa tsa lefutso le baeloji ba fihlele qeto ea hore li-rapese li tsoa khabarate ea tartar ea tšimo. Hape, e tsebahala hore e sebelisoa ha ho etsoa lisebelisoa tsa theknoloji, tharollo ea sesepa le mekhoa e meng e tšoanang. Ho totobetse hore lipelaelo ka melemo ea sehlahisoa se joalo ke tsa tlhaho.

Empa ho sa tsotellehe sena, litsebi tse ngata lefapheng la phepo e nepahetseng li lumela hore oli e hlaselitsoeng, melemo le tšenyo ea eona e leng potso 'me re tlameha ho e fumana, e na le bongata bo bongata ba lintho tse molemo ho' mele ho feta analogue ea eona ea mohloaare. 'Me ka mor'a tsohle ho nkoa e le e ntle ka ho fetisisa bakeng sa salate apara le ho pheha. Ho tlameha ho thoe oli e natefetsoeng e bile e tšoana le tatso ea mor'abo rona oa mohloaare 'me e na le litšenyehelo tse tšoanang tsa phepo. Theko ea eona e tlase haholo ho feta mefuta e meng eohle, ka hona indasteri eohle ea lijo naheng ea rona e fetohile ho eona.

Oli e hlasimollang. Sebopeho

E le hore u utloisise hantle hore na sehlahisoa sena ke eng, a re ke re talimeng sebopeho sa sona ka ho qaqileng. Li-caloric tsa oli ke hoo e ka bang 900 kcal ka 100 ml, bongata ba tsona tse ka hare ke mafura (a phethehile a bile a sa senyeha). Har'a tsona, boholo ba li- acid tsa oleic, empa hape ho na le li-erucic, linoleic le mefuta e meng ea metsoako e joalo. Ho phaella moo, e ka fumana vithamine E, koporo, phosphorus le lintho tse ling tse ngata.

Oli e hlasimollang, melemo le kotsi eo ho buuoang ka eona boitsebisong bona, e teng hoo e batlang e le lihlahisoa tsohle tse feliloeng lihlahisoa tsa mabenkele a kajeno. Ka lebaka la mafura a lihlahisoa tse hlahisoang ke sehlahisoa sena, se na le phello e ntle tsamaisong ea vascular, ntle le eona e tlatsetsa ka potlako ho hlaphoheloa ha sebōpeho sa lisele tsa cellular, ho matlafatsa lihlopha tsa membrane 'meleng' me ke antioxidant e matla.

Tšebeliso ea oli e hlaselitsoeng

Lihlahisoa tsa cosmetology, lihlahisoa tsa letlalo le tsa 'mele li lokiselitsoe ho eona, ho pharmacology, metsoako ea oli e qhibiliha ka sehlahisoa se omeletseng. Lijong tse sebelisoang li sebelisoa bakeng sa tlhahiso ea margarine le ho ata, liaparo tsa salate le lihlahisoa tse feliloeng. Haholo-holo e sebelisoang haholo lik'hafeseng le lireschorenteng tse khethehileng tsamaisong ea ts'ebeletso e potlakileng.

Oli e hlasimollang, melemo le kotsi e entsoeng ke lipatlisiso tse ngata, e ntšoa ka tsela e ikhethang, e etsang hore ho khonehe ho fokotsa li-acid tsa erucic, hobane li na le phello e mpe 'meleng. Ho khetha sehlahisoa se nepahetseng 'me u fumane molemo feela ho sona, sheba karolo ea palo e fosahetseng sephuthehong. Tekanyo e lekanyelitsoeng ke 0,3-0.6%.