BopheloHealthy eating

Onion sopho e entsoeng ka lijo. Reviews, risepe, ja melao.

Ka ho sa feleng potso basali ka lahleheloa ke boima ba 'mele theoha ho fumana mekhoa ea ho lahleheloa ke boima ba' mele e le hore ha aa ka a khutla, empa ba ne ba sa hloka ho khetheha efe kapa efe ho etsoa boiteko ba mafumahali a. Ka hona, ho sa tsotellehe litemoso tsohle ea litsebi tšoaneleha, halofo e ntle ea botho ntse rekoa ka mefuta e fapaneng ya papatso ka mohlolo pilisi, dithekeniki ho intša tserehanngoa le mekhoa e meng ho felisa ka potlako le ka ho sa feleng ho tloha ha e le hantle hore e hlahisoang e telele 'me ka lerato. Empa, ka bomalimabe, chelete tseo ha e yo. Kapa na u ka ho teba lumela hore kaofela ha ea mohlala tsebahalang le actor ba le bang le monate ho fokotsa bona ka bobona ka lijo le ho qeta lihora tse ka liholong tsa ho ikoetlisetsa? Hlokeng karabo potso, kahoo a re ke re susumelletsa hore tokelo ea ho ntlha.

Ho molemo ho kopana ditlhoko tsa batho ba batlang ho theola 'mele ka potlako,' me ha ka ho khetheha hore ba itime lijo - the onion sopho e entsoeng ka lijo. Reviews of hoo e ka bang bohle ba neng ba khona ho boloka lijo ka eona e lokela ho ba, feela chesehang. Ho atleha ha lijo le - ka thepa ea sopho e entsoeng ka le. O ne a sa feela chesa mafura, empa le tsona ho ntlafatsa tshilo ya dijo, hloekisa 'mele oa mobung hore na taelo e hlomamisitsoeng mefokolo. Kahoo, onion seratsoana ulasan pelanggan dibopeho tse seng di tšoanang le tse latelang: ba le boikutlo bo lightness 'meleng, ho haella ha mathata a mantle a (e leng ho tloaelehile lithibelo lijo), ho na le ho na boikutlo ba ho tlala. Ho ka bokgoni.

Empa mona a onion sopho e entsoeng ka ulasan pelanggan bokella litaelo fapaneng haholo: ba sejana e le tatso e itseng 'me monko, ho fihlela joale ha mong le e mong a ka e ja "nako le nako ha a lakatsa" - ka keletso ya ke jwa lijo. E fellang kateng le hore ho e-na le ho ja methaka e 'ngoe ea mohlolo oa lijo, basali feela tlōla-tlōla lijo -' me sena ha se phello teneha, tlala, hare boemong bo sa thabiseng. Ka lebaka leo, pele u etsa qeto ka seratsoana sena, hlahloba hao tatso, hammoho le buisana le ngaka - ha ho mohla lololo. Hape re lokela ho hlokomela hang-hang hore e joalo e lijo - e sithabetsang ho 'mele' me ho sebelisa hangata ho feta hang ka selemo, ho e sa kgothaletswa. E mong ntho ea ho qetela: bokgoni. Onion sopho e entsoeng ka lijo ulasan pelanggan bokella hangata ho feta lijo tse ling tse leha e le efe. matsatsi a 7 ho ja lijo ena, o ka tlosa liponto 3-4. Sohle seo u lokela ho lebala ka boteng ba bona ka ho sa feleng - u se ke ua ja ho feta tekano ka mor'a matsatsi a supileng 'me u bale lik'hilojule.

Joalo, le risepe: bulbs tse tsheletseng mmoho hop le grated celery motso. Tsohle ka pitsa - le pheha ka mocheso tlaase ho fihlela hop e bonolo. O ka ho qosoa ka dikotwana tse bouillon - empa ketsahalong na ha eketsa tloaelehileng rarollela kang mayonnaise kapa bolila tranelate. khetho ena №1 «onion sopho e entsoeng ka bakeng sa boima ba 'mele." Reviews of tatso lona ho se nke lehlakore, empa ba lokisetsa e ka potlako. Fapaneng №2 «onion sopho e entsoeng ka ho ja" bokella ulasan pelanggan e ntle haholoanyane, empa seo se hloka ho feta ea metsoako, 'me pheha e rarahaneng. Ho joalo, ho le joalo 6 eiee khaola ka halofo le ho netile le botoro qhibilihile. Top - konofolo letsoai le dille. botle ena eohle e apehoa, ka nako eo a phuthilweng ka saucepan le hammoho le celery grated le phehiloeng. Mora Cooling, sila ka blender le thabela tatso. O ka eketsa ka yogurt - empa ho se ho feta khalase. Bekeng ea diresepe sopho e entsoeng ka ka rotated - e fapa-fapaneng.

Leha ho le joalo, ho na le matšeliso: letsatsi le letsatsi ho sopho e entsoeng ka onion, o ka eketsa sehlahisoa itseng. Ya e le hantle, ka palo e itseng, empa e ntse e le haholo phahamisa feto-fetoha. Ka letsatsi la pele - ka kilo a litholoana leha e le efe (ntle le libanana), letsatsi la bobeli - ka kilo ya meroho leha e le efe e tala kapa phehiloeng (ntle le litapole), ka letsatsi la boraro - ka kilo ya meroho le litholoana, le bone letsatsi - khalase ea lebese le libanana tse peli, ka letsatsi la bohlano la - ditamati le ho fihlela ho 0, 5 kg ya nama e tšoeu likhoho, letsatsi la botšelela la - halofo ya kilo ea salate entsoe ka tšoeu khoho nama, pelepele, likomkomere le k'habeche, ea bosupa letsatsi - dikgerama 120 ea raese le banyalani ba bang ba likhalase tsa lero a hloekileng. Hantle, kamoo ho ka sebetsana le? 'Me hona joale le boikutlo ba ho utloa ho re kokololo (kelellong le' meleng) - sekaleng sa!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.unansea.com. Theme powered by WordPress.