Omelette: risepe. Ka 'pan ho hadika ho etsa sejana sa tlokomang

Recipe fluffy omelette ka 'pan e nang le maqheka tse seng kae. Fanoeng lintlha tse nyenyane, o ka lokisa ho ka karolong e ka holimo ea khauta le ho lekaneng phahameng hore shebahala appetizing haholo.

Recipe omelette ka pane e

Nka ho sebeletseng e mong le halofo kapa mahe a mabeli khoho, dikgerama lekholo tsa lebese, e thispone ea botoro le letsoai. Batho ba bang ba nahana hore e le hore ho mahe a ba ikakhela ka setotsoana (risepe ka pane lokela ho etswa ka nepo kamoo ho ka khonehang) fumana phahameng le tlokomang, o lokela ho kenya le ho baka soda le ho e, kapa phofo. Sena ke ha ho joalo. 'Nete ke hore ka omelette e, u batla ho etsa tlokomang, u lokela ho eketsa e nyenyane ho feta lebese, empa ha baa lokela ho otla. Mpa feela hlohlelletsa hantle. Kirisi pan le e tenya botoro. Ka sekotlolo sa, kopanya le mahe, lebese le letsoai, 'me joale e ntan'o ba polaka e hlephileng, eseng ho shapa. Tšela omelette (risepe ka pane ka a etsa sebelisa sebopeho leha e le efe, empa ke ea khahlehang haholo hore e na le mahlakoreng phahameng) ka setshelo oo ho tla pheha. Apara ho se mollo o monyenyane haholo, kapa ka ontong e chesang. Hopola hore e tla tsoha. Ka hona, le sebopeho sa pane, kapa ha ho hlokahale hore u ngole e le ho ba bararo ba babeli ho feta. Boloka mollo metsotso mashome a mararo. Ha o pheha ka ontong e - u se ke ua bula eona. Khaola ka likarolo tse ling 'me le tšollele botoro le. E ka lokisoa bakeng sa ha e le hantle hore ka mor'a hore pheha e omelette tla fela o monyenyane. E le hore ho eketsa ka ho eketsehileng bophahamo ba likarolo tse ling, u ka setshelo tse nyenyane 'me le tšollele e mpa feela e ngata servings. Hore o tle o fumana omelette phethahetse.

Recipe: ho pheha e pan omelette ka mokhoa Setaliana

sejana ena o boetse o bitsoa fritatoy. E lokisetsa ka mefuta e fapaneng ya fillings. Chisi, nama, boroso kapa meroho di a phaella ka ho omelette tloaelehileng. The risepe ka e feletseng pan, ba tlisa ba sejana fihlela loketse ka ontong ka. Ho na le mefuta eohle ea fritaty le go tlaleletsa ka bijoux (bijoux), chisi le leek. Hopola hore metsi meroho (jwalo ka tamati) o lokela ho qala ka ho tlosa e ngata ea mokelikeli, tlosa dipeo le lero. Ho bonolo haholo ho pheha fritatu ka tebileng ho hadika 'pan le mehele e' meli. mofuta ona wa omelette etsa hantle ka mocheso tlaase. A risepe ea khale e tjena. Ka ho hadika 'pan futhumatsa ea bophara ba tse nyenyane tsa oli ea mohloaare (tablespoons a mabeli), eketsa sliced garlic le metsotso e seng mekae hamorao e tlose, ka mor'a hore a ba le nako ea ho fana ka tatso ea eona. Ka mor'a moo, beha mahe tse tsamauoang haholo, eketsa letsoai le pepere. Ba bang ba nako ea ho boloka mocheso ho fihlela motsoako thickens. Ebe eketsa mefuta e meraro ea chisi grated (e mong - kopi boraro). Sebakeng se loketseng, sena mozzarella, cheddar chisi le ricotta. Beha pan ka ontong ho qhibiliha le chisi (kapa koahela le ho fokotsa mocheso). Sebeletsa a fafatsa le parsley hlokahale kapa cilantro. O ka eketsa li-mushroom, spinach, Ham, nōkiloeng ka Thyme le nutmeg. O ka pheha fritatu ka makotikoti a karolo e itseng kapa ka ekelletsa ho seo likotoana tsa fillets pele ho halikiloeng tlhapi kapa phehiloeng offal (tabeng ena, ba sejana fetoha hanyane joaloka casserole a).