Monate tlhapi - tsa cod. Recipes pele lijana bakeng sa microwave e liontong

Kajeno rekisoa ho ne ho mefuta e sa tsoaneng o mocha oa tlhapi, empa ka theko e tlaase ka ho fetisisa le monate e ne e le o hlola ka ho ea cod. Recipes tsa pheha ho Internet li emeloa ka bongata. Empa leha e le efe m'a lelapa e ntle e na le dikhampani tsa lona tseleng ea pheha. Kajeno re bokolinga u bontša kamoo ho sephehi ea cod ka microwave.

Cod ka makhala spaghetti
400 g, cod, fillets tla hloka dikgerama 150 ba makhala phehiloeng, ba babeli ho ba bararo kopi ea moro ea limela, halofo kopi bolila tranelate, leek.

Ka mokgwa wa ho pheha, beha ya ea cod, eketsa ho eiee, masale sliced, le peeled makhala, tšela ea sopho e entsoeng ka tsohle le nako le lero la halofo ea Lemon. Letsoai le pepere le litlhapi. Haeba u rata tatso le matla haholo ho feta, u ka sebelisa Remix tsa litlama Setaliana omisitsoeng. Cook 7 metsotso le microwaves ka matla a 100% tlasa sekwahelo.

Teaspoon ea starch fehle bolila tranelate, hlapolla ka metsi kapa a meroho moro. Lumella motsoako ho pheha, empa u se ke ua pheha bakeng sa nako e telele. The spaghetti ka eketsa garlic le dille khabeloa hasesaane.

Ba lokisetsa ho ea ea cod ka microwave e esengaka bonyane nako eo ea kajeno phathahane m'a lelapa, ke habohlokoa. Ho phaella moo, lijo ena ke le thata haholo ho mess, 'me, ka lebaka leo, ka ho pheha sebetsana ka katleho ea se nang phihlelo kulinarka.

Baked tsa cod le litapole le chisi
Ha o lokela ho boloka tekanyetso lelapa, le tla pholosa ea cod. Recipes bakeng sa tlhapi ena se ke kenyeletsa dikarolo theko e phahameng, empa lijana e tsoa ho eona e seng lihlong ho ikokobelletsa esita le baeti le boima haholo.

Bakeng sa casseroles Gourmet u hloka fillets ea cod, banyalani ba bang ba ea litapole, onion, dikgerama 100 ea chisi, 100 g ya mayonnaise, pepere le motsoako letsoai, e le phofo e nyenyane.

Fish fillet moqolo ka phofo, fafatsa ka letsoai le pepere le sebaka ka e le sejana ho baka. Holimo le le dilae di le litapole le onion masale. Tlale mayonnaise tsohle le fafatsa le chisi grated. Haeba u batla ho pheha e microwave e le, retelehela ka mokgwa wa motsoako. Ba sejana Grill tla haholo omileng, 'me microwaves ke ke fetola appetizing khauta sootho.

Fish patties ka setimi
Ka mofuta ofe kapa ofe ea cod e ntle. Recipes bakeng sa tlhapi ena e bonolo, empa lijana tsena monate le tse matlafatsang. Haeba hao microwave e pheha mokgwa wa tšehetsa banyalani ba bang ba, leka ho lokisetsa e bonolo le lero fillets burgers tsa cod. Hore u qale, lokisa pata. Ho eketsa letsoai, pepere, eiee hasesaane, lehe le leng le bohobe bo bosoeu, pele soaked ka lebese. Ka ho feletseng lube pata le theha patties nyenyane. Haeba u rata meroho, eketsa ea grated minced ka mahoashe grater ya diborotlolo. bohobe bo bosoeu ka nkeloa sebaka ke litapole grated tala, empa u se ke ua lebala ho tlosa e tsoa ho e le mongobo feteletseng.

cutlets loketse ka ile a sebeletsa le salate efe kapa efe meroho, linaoa tse tala, litapole kapa mokopu puree.

Haeba bana ba hao ba le flatly hana ho tšoasa litlhapi, ho fepa loketse mouoane cutlets wraps tortilyans le pelepele tšepe, tamati, likomkomere le spaghetti mayonnaise.

Marinated cod,
Ena le sejana ke ho e mong oa ba ee ka tsela e sireletsehileng le re kolengele - feela ho kae kapa kae moo. ho pheha ea hae ha e nka nako e ngata, 'me tatso tla makatsa lelapa la hao. Ho bobebe tsela ea ho pheha tlhapi ea cod marinated ka ontong ka microwave e. Le hoja e le sejana 'pan li tla tsamaea feela joalokaha ntle. Lokisetsa likotoana tlhapi, li kenya ka sebopeho. Larileng ka lera ka holimo ea grated rantipole hasesaane onion masale. Qhala tamati peista tranelate, nako le letsoai le kosopana ena motsoako oa litlhapi. metsotso e mehlano ho fihlela pheha, eketsa koung lekhasi le pepere lierekisi. Dinoko tatso litlhapi tla eketsa selae sa sirilamunu.

Favorite British lijo - e halikiloeng tsa cod le gela gela gela. E entsoe ke ua feela ka caffe a literata le bistros, empa hape le ka ba hlompheha lireschorente. tlhapi e ile a sebeletsa le tala salate le sirilamunu wedges. Leka le o lokisetsa lehae la hao e le lijo tsa mantsiboea ka Senyesemane.

Haeba u sa rate ea cod, diresepe fanoeng sehloohong sena ka ba bonolo ho sebediswa bakeng sa tlhapi leha e le efe.