Monate le bophelo bo botle zucchini ka multivarka. diresepe ho pheha

Selemo, lehlabula le hoetla - ka nako ea selemo ha 'mele oa motho e re mpa re tlameha ho tlala divithamini hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle le botle. Le, ya e le hantle, o ile a lokela ho e etsa ka thuso ea mehloli tsa tlhaho tsa tlhaho tse kang letsatsi, moea le lijo. Ea bobeli, ka ho hlakileng, khetha litholoana le meroho, ho thabeloe rona, ho ke ke ka theko e tlaase haholo 'me hangata ba le ntseng le hōla ka lirapa tsa rona.

Sehloohong sena, re tla tšohla e 'ngoe ea lijo tsena - zucchini. Ba na le litšobotsi tse ngata tse molemo. A tatso ... Ha o pheha bona ka nepo, ka tsela eo kobomba misala mpona thepa eohle e molemo, tatso, e na le, ka mohlala, ea zucchini ka multivarka (diresepe eo, ka tsela eo, ho na le tse ngata tse diphapano) tla makatsoa ke o le ikhethang tsa lona. Ke sitoa ho lumela hore ho tsoa ena nondescript ho feletseng ka ponahalo, ho se be le efe kapa efe e tala meroho hlakileng monko ka fumana e joalo e le kannete hlollang lijana monate. Ka puisano mabapi le kamoo ho pheha multivarka, diresepe tla kelello fapane haholo le ho pheha le ho hadika 'me ho baka ho tima. Courgettes, ho protagonist ea sehlooho sena, o ka sebelisa efe kapa efe ya mekhoa tsena. A re tšohleng lintlha tse seng kae tsa tsona, ho atileng ka ho fetisisa. Tla be re loketse ho multivarka.

ka lekarecheng zucchini

Ka diresepe multivarka fapana hakaalo tseo tsa stoves setso le liontong, empa lijana tse ho feta monko o monate le lero. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea zucchini ka lekarecheng , re sebelisa pele ho ba lokisetsa ho ea metsoako lijo ka pane e. Sena ke feela ho boloka nako. u ka etsa liketso tsa bohle ka multivarka haeba a lakatsa, ho sebelisa "Baking" mokgwa wa. Ha o pheha zucchini ka multivarka "Panasonic" dikai morao-rao, e mokgwa wa loketseng haholo "Express", eo e tšoana le "ho baka", empa lumella u ho beha e khutsoanyane ho pheha nako.

Ho joalo, pheha raese ho fihlela halofo. The Fry 'pan le oli ea limela, e susumetsang, minced nama (0.5 lik'hilograma). Ka ho eketsa pata grated onion, 1 langa le le lej le pepere 1 le 3 comminuted konofolo cloves, linoko (pepere, ginger ka). Kopana motsoako sephetho le raese. Ho pata ke loketse! Zucchini lethopa ka metsi a nōkiloeng ka letsoai, hloekisa ho tswa ho dipeo, khaola ka mehele ka 3 cm, teteaneng le kenngoa ka sekotlolo Multivarki. E mong le e lesale zucchini tlatsa le minced nama, kirisi tranelate le fafatsa le motsoako oa tamati hasesaane le apole. Tlale zucchini sopho e entsoeng ka setse ho tsoa ho pheha bona: ka halofo le bophahamo tsa bona. Ke tsohle, hoo e ka bang itokiselitse ho Squash multivarka! Recipes, joalokaha ho se ho boletsoe, ke bonolo. Next: mokgwa wa "Baking" kapa "Express" bakeng sa metsotso e 20 'me ka mor'a moo' timang "ka 1:00. monate haholo, nang le phepo le sejana ka bophelo bo botle ke loketse!

squash caviar

lijo le hlahlamang sebele ba lokela ho hopola ha ba nahana ka hore na u ntse u ka pheha zucchini ka multivarka, diresepe hore li tšohloa sehloohong sena - squash caviar. E, ena ke caviar, eo re neng re tloaetse ho reka mabenkeleng le - e hlabosang, li ratang ho tloha bongoaneng! Le lokisetsa ho makatse hore ebe ho le bonolo. Ho lokisa squash caviar, re hloka haholo a batla a, kaofela ha dihlahiswa fumaneha le theko e tlaase, 'me e le ka lebaka ke ... phello e bonnete ba hore ho feta li lebeletseng' ohle a hao! 2 eiee 2 lihoete le, peeled le shredded, halikiloeng ka oli ea limela ka sekotlolo Multivarki. Ka risepe sena, re tla ho sebelisa pane ho hadika, 't. Ho. Ka roasting thulaganyou e se e qalile ho lokisetsa lijo, re ha ho hlokahale letho le kae kapa kae ho jarisa. Mode "Baking" kapa "Express", nako eo - ka 20 metsotso e. zucchini Ho ekelletsa moo shred (dikgerama 500), pepere (1: x) le pelepele chesang (hanyenyane). Phaella ka ho re ho bohle ka sekotlolo sa, hlohlelletsa 'me a Fry kaofela hape (ka mokgwa wa e tšoanang, ka tsela e lekanang tsa nako). Ka mor'a moo, 2 tbsp. k. tamati peista, 1 lebelo. k. letsoai le 1 hora. k. Tsoekere o boetse o phaella ka ho re ho ea boima ba 'mele kaofela, le Remix hantle, ho akarelletsa le "timang" mokgwa wa, tlohela bakeng sa hora. Ka mor'a nako e itseng, ka mor'a ho utloa ka bipi utloahalla ka ho itokisa ya lijana, jala itokiselitse entsoeng squash mahe ka 'pan kapa sekotlolo, shred blender. Ke tsohle, ha u ntse u ka bona, ha e le hantle haholo, haholo bonolo - re ke haholo spawn ea e le mabopong a, empa le ho feta monate le bophelo bo botle. A re ke pholile. Ba sejana se loketse!

Zucchini le litapole

'Me qetellong, ba sejana e lokisetsa e bonolo le ka potlako. E ka entseng letsatsi le letsatsi, empa haeba u batla, empa a sa ntse ho sebelisa monahanong e, e ka ntlafala, ho finyella le ho feta thahasellisang tatso. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea re hloka zucchini, litapole, konofolo, letsoai le twine, linoko ho latsoa. Ho haholo bonolo: Beha sekotlolo ka Multivarki drizzled ka oli, hasesaane litapole, letsoai. Ka holim'a e - sliced zucchini. Retelehelang ho mokgwa wa "Baking". Kakaretso ea ho pheha nako - metsotso e 40. metsotso e 20 ka mora ho qala ha ho pheha hlohlelletsa meroho se halofo pheha. Haeba u khetha sa ho bula sekwahelo Multivarki mosebetsing oa ho pheha, ho ke ke ho hlokahala hore ho qalong beha nako e - metsotso e 20, 'me ka mor'a susumetsang maikutlo bakeng sa 20. ho eketsehileng a utloa ho pontšo eo phatlalatsa qetellong ea ho pheha, ho eketsa ea garlic hateletsoeng le litlama. Re beheloa metsotso e futhumatsang mokgwa wa ka 5. Ke it! Lijo tsa mantsiboea ke loketse!

Bontša monahanong ka sejana qalong, u ka eketsa meroho e meng tse kang eggplant le (kapa) pepere monate. Fumana hlollang meroho sechu. Ha re jeng!