Monate le bophelo bo botle theolela

Lijo tse theolelang - lijo tse feptjoang qetellong ea lijo. Ho ea mofuta ofe ntlha ea ho qetela. Khopolo ea "lijo tse theolelang" a hlaha ka Europe. Re ile ra qala ho etsa lijana monate Ka tshebediso ya tsoekere. feela batho ba barui, 'me ka khona ho tšoara. The theolela empa mafutsana a hlaha feela nakong ya phomolo ya ho litafole.

Pele haholo monate le sejana - ka tholoana candied. Le theolela morao-rao li le hole le ho baholo-holo ba bona ba phepo e nepahetseng, tatso le ho fumaneha ea divithamini. Kajeno Goodies - the bafepedi ka sehloohong ea tsoekere ka 'mele ea rōna.

Bakeng sa tsoekere nako e telele ho ne ho nkoa le molemo bakeng sa tsamaiso ea methapo le la pelo le tsamaiso tshilong ya dijo. Empa ha nako e ntse, e le babatlisisi, lingaka le lingaka a tla ho etsa qeto ea hore boemo ba eketseha sweetness le mahloriso ea tsoekere e maling maling. Phello ke botenya, atherosclerosis le lefu la tsoekere.

Lahla monate esita le ho ea baka tshenyo ya bophelo ba hae ha ho potlakile. Ka hona baphehi qapa le ho ntshetsa pele theolela monate le bophelo bo botle ka lebaka la tseo lihlahisoa li molemo ho 'mele.

Frutos e - e mong oa baemeli ba bohlokoa ka ho fetisisa a ngole a re bophelo bo botle. Na antioxidants, e leng palo ea liminerale, mefuta e fapaneng ya divithamini le faeba bohlokoa. Frutos e ba kgothaletswa bakeng sa batho ba noa metsi a lekaneng ho pholletsa le letsatsi. A phahameng ya diphalli dikahare ka lero joalo thusa ho felisa maikutlo a tlala. Ka lebaka leo, e ka tlase u batla ho ja lik'hilojule tlase kena 'mele. Berry tsoarang e ne e le ba pele ba ho bitsa le ho kgothaletsa theolela e metle joang. Ka ba molemo ho fetisisa hanyetsoa ke boiketlo ba lokisetsa.

monokotsoai sopho e entsoeng ka

Bakeng sa lijo hona u ka sebelisa leha e le efe e fumanehang ka limpho tsa lintho tsa tlhaho, ho sa tsotellehe ea nako ea selemo. Frutos e hlatsoa (raspberry, fragola, ciliegia, bb, 'me joalo-joalo. P.). Ya dilamunu pedi squeezed lero. Mora filtara ba hae. Frutos (dikgerama 100 kapa 200) e shapuoa ka blender ka, butle-butle tšela lero la lamunu. A tšela le sopho e entsoeng ka ka likotlolo kapa leqhoa-tranelate likotlolo. Khabisitsoeng ka libolo tse peli tsa ka holim'a ice cream, monokotsoai setseng le para ea makhasi koena.

raspberry panna cotta

Panna cotta - ke thusa haholo lijo tse theolelang, tranelate, edible gelatin. Frutos (likhalase tse tharo) di aroloa tsoa, ke hlatsoitse le ho jala ka thaole pampiri. Hang psha theoha hanyenyane, sila ka blender. Edible gelatin soaked ka lebese (2/5 Art. Akarelletsang likhaba le). Sephali tranelate chisi (200-250 dikgerama), butle-butle eketsa ka phofshoana e tsoekere (2 tbsp. Akarelletsang likhaba le). Curd e ka bonolo hlohlelletsa le monokotsoai puree, vanillin e phaella ka ho re ho lehare le keletso kapa pakete ea tsoekere Vanilla. Cream mahareng oli (1/4 senoelo) mofuthu ho fihlela ka mocheso tlaase, butle-butle tšela ka lebese le edible gelatin qhibiliha. Hang edible gelatin ho e qhibiliha, tlosa ho tloha mocheso sebopeho.

Raspberry Curd e tsoakane le tranelate le a tšela ka hlobo. Beha ka sehatsetsing ka karolelano ea lihora tse peli. Ha a ntse a lijo tse theolelang tsitsipanyang, lokisa spaghetti. 2 tbsp. akarelletsang likhaba le ea tsoekere ea 'moba tsoakane le ¼ senoelo sa omileng veine tšoeu. Halefile ho mocheso ho fihlela dissolving karolo monate. Hoammeng lijo tse theolelang le meqolong e fetang ka platter le tšela spaghetti.

Smoothie ea blackberries le currants khubelu

Haeba o na le thahasello ka lijo tse theolelang le bonolo le le molemo, ebe hlokomela bakeng sa Smoothie ka. Sena slush tloha frutos kapa lero la litholoana ka a phaella ka. Libanana (tse peli) e ne e le ho hloekisoa le setoto le fereko e. A tšela lero la halofo ea Lemon le li kenya ka leqhoa ea sehatsetsi ka. Pepeta le lero la lamunu ngoe. Frutos e ke e tsoakiloeng le tse fatše ka blender ka. Mosebetsing oa ho sila tšela lamunu lero, ka yogurt (250 g) e ile a phaella ka le tse khotliloeng, banana. Ka likhalase e tlala ¼ tsa leqhoa hateletsoeng le tšela qeta boima. Khabisitsoeng ka monokotsoai le le koena lekhasi.

Cottage chisi - ka ho fetisisa ratoa le ea molemo sehlahiswa. Ho na le lithibelo ho lilemo tse ka ho ya ka sebelisoa. Ka lilemo tse makholo, mokhoa oa ho ba lokisetsa ho ea sehlahiswa ha a fetohe. Tikoloho botsoalle ba lihlahisoa tsena e proven. Useful Curd lijo tse theolelang khothalletsa bo-'mè ba anyesang a le bana ba banyenyane.

Orange-: perekisi Cheesecake lijo tse theolelang

Tlase mafura a Cottage chisi (500 g) e ile rubbed ka sefe e. Oranges, hloekisa le ho e khaola likoto tse nyenyane. Lifeiga hlatsoa le ho felisa ka a na le dilae. senoelo tsoakane likotoana Curd le lifeiga lamunu. Hloko eketsa mahe a linotši, preheated boemong mokelikeli. All ka hloko tsoakane ya kabo junifomo ka le boima ba likotoana tsa litholoana. E bōpehileng joaloka libolo, jala ka le sejana le li kenya ka leqhoa ea sehatsetsi bakeng sa tse ka bang hlano - leshome metsotso. Ebe lijo o ile a sebeletsa tafoleng.

Cottage chisi le phaenapole blancmange

Useful theolela - le e ratoa e Ke habohlokoa ho spoiling bana. Edible gelatin tlala lebese (100 g) le letšehali ho ea ho e ruruhe bakeng sa metsotso e 20 ka nako eo thabisa ho mollo ho fihlela shoa hoa feletseng. Ka e tsoakiloeng Curd sekotlolo tebileng (250-300 g), bolila tranelate (100 g) le phaenapole. makotikoting (100 g) e ka sebediswa. The Curd boima a tšolohe edible gelatin le kopanya ka ho feletseng. boima e behiloe ka hlobo. E ka nako eo o ile a romela ho sehatsetsi ka lihora tse 4 Sebeletsa ka tšoara ka makotikoti kapa ho retelehela ka lipoleiti.

Chisi kaka ntle ho baka - ho na le thuso theolela hore ka makatsa. Ha u lokela ho qeta nako e ngata ka setofo.

Chisi kaka le Semandarine marmalade

Bakeng sa makalana kgethile shortbread efe kapa efe. Tatso pele o fumana ha o sebedisa di-cookie fragola. E fatše ka letsoho kapa ho sebedisa phini phikolosetsa boemong makumane karolelano. Sebelisa hlobo e petsoha kapa karolong e ka holimo ea ambalaji polasetiki tloha kaka rekoa. 2/3 boima aba evenly ka tlase 1/3 tsa ledges thehoa. Lebese (150 di ml) o ile a halefile ka edible gelatin soaked mocheso le e susumetsang e tsoelang pele ho fihlela shoa hoa feletseng.

Mixer shapuoa qhibilihile botoro (50 g), tsoekere (dikgerama 100), bolila tranelate (200 g) le Curd (500 g). The shapuoa boima le mixer tlaase lebelo e tšela nōka e tšesaane ea lebese le edible gelatin. Sand hlobo botlaaseng tlhōrōng e tletse Curd-tranelate boima. Sebopeho lohle le tlosoa ka sehatsetsing ka bosiu bo le bong.

Bakeng sa tangerine marmalade hloka 6 mahareng-boholo bo lekaneng tangerines. E mong squeezed lero 'me ba bang e sa haholo khaola dilae tšesaane le lekhapetleng. Ho tswa ho lero le tsoekere (100 g) qalile ho riteloa teteaneng sirapo. Ho theolela dilae mandarins, pheha bakeng sa metsotso e mehlano. Le boima ba e folisoa ka ho feletseng.

Ka kaka o qetile evenly sebelisoa tangerine jeme. Leka dilae tholoana evenly 'me ka bokhabane o ile a lokisetsa ka holim'a metsi. E mong hora ho feta ka sehatsetsi - le e le mosebetsi oa bonono culinary e loketse.

Bonolo mokopu casserole

Batho ba bangata ba sitoa ho nahana bophelo ba bona kantle ho dipesteri monate le monko o monate. Joale a re ke re hlahlobeng tse ling theolela bohlokoa ho feta. Ho baka mokopu casserole nka sebaka sa pele. Hona joale re hlalosa hore na o ile a lokisetsa.

4 lehe makhooa shapuoa le tsoekere le (100 g) ho profinseng ea bubble tsitsitseng. Ka thoko, beat yolks 4 le tsoekere (100 g). Mokopu (700-800 g), itlotsa ka grater ya. Ebe pepeta le drainage. Kopanya mokopu grated le yolks shapuoa lehe. Eketsa phofo ka likarolo tse nyenyane (tablespoons tse pedi) le semolina (tablespoons tse hlano). Zest la lemone le leng, pinch ea sinamone le pinch ea letsoai eketsa qetellong. Le boima ba e butle-butle Eketsa shapuoa makhooa lehe. 'Misa o ile a leka ho kopanya ho ya hodimo. Tlatsa foromo tlotsitse le apeha hlama ka ontong ka metsotso 30-40 ka mocheso oa ka bang 180 ° C. The versatility ea ho baka sena ke hore ho na le e ka ba e chesang le a batang.

Bakeng sa ba leka ho se je tsoekere, o ka khetha ho sweetness ntle eona. O ka pheha ka bophelo bo botle lijo tse theolelang, a sebelisa feela lihlahisoa tsa tlhaho.

Pears ka mahe a linotši caramel

Pears (tse tharo kapa tse 'nè tsa tsona), e ke ho hotle ho khetha durum. Khomarela ea cloves tse ho tsona. Buds ke tse lakatsehang ho khetha e nyenyane, 'me u se ke ua fetelletsa lenane. Kopanya veine e monate (150 g), dikgerama 100 mahe a linotši a (lipalesa, kalaka kapa May) 'me e mong a lemon lekhapetleng. Phaella ka ho re sinamone hoesheletsa le ka ka tsela e lekanang tsa Vanilla.

Pears larileng ka e le sejana ho baka, ho fafatsa mong le e motsoako mahe a linotši-veine. 1/3 tsa pokello ea. Foromo ya sekoahelo ka foil 'me a beha ka ontong preheated metsotso mashome a mararo. Ha re se re tlosa foil le tšela motsoako setseng ea e mong le pere. Romella ka ontong ho fihlela khauta sootho caramel.

melon marmalade

Haeba o na le thahasello ho theolela le thuso ho fetisisa, batla melon marmalade. The apole lero (150 di ml) robala edible gelatin (pakete e mong). Re tlohela bakeng sa metsotso e mashome a mararo bakeng sa boima ho ruruha. Melon (400 g) khaola likoto. Fetola ka puree ka sebelisa fereko kapa blender.

lero e halefile ka poleiti e tlamang ho qhaleha edible gelatin. Tšela boima melon. Hloko le ka evenly tsoakileng. Tšela ka hlobo e. Beha ka sehatsetsing fihlela solidification feletseng. Hoamisoa lijo tse theolelang khaola ka lipalo hatellang. Ka mor'a hore re ikokobelletsa tafoleng 'me bitsa bana ba bang.

Rekoa Goodies e molemo

Khetha ntho e 'ngoe e khethehileng, ho hlokomela bophelo ba bona le bophelo bo botle ba malapa a bona ha ho thata haholo. Lokisetsa limenyemenye tse fapa-fapaneng le bonolo le e thahasellisang. Empa ho na le linako tseo ka bophelo le ha motho a e felle feela ka nako. 'Me ho ke feela ha ho na le nako ea ho pheha. Empa ho na le tharollo.

Ka liluloaneng tsa lisuphamaketeng, o ka fumana itokiselitse entsoeng Goodies. Pastilles kapa marshmallows na le lik'hilojule tse seng kae haholo (300 kcal ka lekholo dikgerama ya sehlahiswa). O ka khetha ho ja marmalade ntle tsoekere. tsokolate lefifi na le lik'hilojule hole ba ka tlaase ho lebese. Ho phaella moo, ho ke ke le thuso ya ho lijaneng tsa boko. A e babatsehang thepa chokolete ho matlafatsa ho hlahisa li-hormone ea thabo - hase novelty.

Omisitsoeng litholoana - Useful tsa tlhaho sweetness

Haeba u sa tšepa kapa belaela ka mohlahisi, ho rekisa lipompong tse thepa ka ho feletseng tsa tlhaho e tala.

1. Matlha a ba le tsohle e le thuso ho 'mele. Ka Bochabela, ho lumeloa hore ke fepa ba metsi feela le ka phela lilemo tse ngata.
2. Kuraga ruileng vithamine A le C. The phosphorus dikahare tsa litholoana omisitsoeng o moholo haholo ho feta ea mahloriso ea eona e leng tholoana foreshe.
3. Faola na le tsoekere, fructose le sucrose. Hape e le karolo na B livithamine le lethathamo hoo e ka bang ka ho feletseng acid manyolo: malic, citric, oxalic le salicylic.

Ka se neng se tla ba khaolitse ka lokela ho etsa khetho, melemo ya 'mele e totobetse.

Qetellong, e nyenyane

Hona joale hore u tseba ho etsa theolela monate le bophelo bo botle. Recipes tsa lijana tse sa tšoaneng tseo re li hlahlojoa. Re tšepa hore u rata ba bang ba lijo tse theolelang, 'me o ka ba phehela ka tsoara bakeng sa metsoalle le beng ka bona. Mahlohonolo ho etsa lipompong le Ha re jeng!