Meroho sechu bakeng sa ea mariha. mefuta e fapaneng ya flavors

hangata haholo ea lehlabula re tima mefuta e fapaneng ya meroho, ba lokisetsa sechu. Ratang o fuoa ho ba ho feta joaloka lelapa. Leha ho le joalo, ho na le lijo tse batang, ho etsa letho. Ka mohlala, e ke ho bonolo ho boloka monate haholo meroho sechu le squash bakeng sa mariha. E entsoe ka litsela tse sa tšoaneng, ke ho fetola palo ea dihlahiswa le mabitso a bona. Hape ka sejana ena o ka beha asene, empa o sitoa ho etsa sena. Ho joalo, re tla sheba ka tsona sehloohong sena ke kamoo ho pheha meroho sechu bakeng sa ea mariha ka litsela tse peli.

Meroho sechu sa ntle le asene

Seo re se hlokang ho pheha meroho sechu bakeng sa ea mariha ka ntle ho go tlaleletsa ka asene? Tlase metsoako tla ho tse thathamisitsoeng:

• eiee - dikgerama le makholo a mahlano;
• rantipole - dikgerama le makholo a mahlano;
• zucchini - dikgerama le makholo a mahlano;
• tamati - dikgerama le makholo a mahlano;
• monate pelepele - dikgerama le makholo a mahlano;
• Meroho oli - dimililitha makholo a mabeli le mashome a mahlano;
• mahoashe letsoai - halofo tablespoons;
• tsoekere - tablespoons tse hlano;
• Bay lekhasi - makhasi a mane ho tse hlano.

Tsela ea ho pheha?

Joale ak'u nahane ka mokhoa oa ho pheha meroho sechu bakeng sa mekhahlelo ea mariha.

1. Mohato oa pele ke ho hloekisa onion le rantipole. Hlatsoa bona ka ho feletseng. Hape hlatsoa zucchini le tamati. meroho tsohle mehlo ka raja mela. Hlophisa tebileng ho hadika 'pan le beha e ka meroho puree.

2. Hona joale hloekileng 'me u hlatsoe le pepere. Khaola e ka dikotwana tse nyane le eketsa ho pane tse ling kaofela tsa meroho.

3. Hona joale beha ka holimo ka risepe palo ya tsoekere, letsoai le oli ea limela. Keepsake Bay lekhasi. Kopanya lihlahisoa tsohle 'me a beha pan ka mollo. Ema ho ho fihlela a phehile, etsa mollo e nyenyane hanyenyane ka tlase, sekoahelo. Foqola sechu ka hora, ha a ntse a susumetsang e linako tse ling.

4. Ha re lokisetsa le sechu, o lokela ho hlatsoa linkho le sterilize bona. Ho sa le joalo, bohle ba lokisitseng. Tlosa ho tloha mocheso le lokisetsa ea sechu ka litlhokoa. Ka mor'a moo, o lokela ho pasteurize ba ka metsi, le nang le likhato mashome a robeli ka holimo ho noto.

5. linkho Loketse phehiloeng nsete likatiba, phetlhwang, thatela ntho mofuthu. Mora. ba pholile fatše, u ka kenya ka joala bareng.

Joalokaha u ka bona, le mariha meroho sechu, ba risepe ea eo e se e hlalositsoeng ka holimo, u lokisetsa ho hook.

Meroho sechu sa le asene

Ho na le khetho e 'ngoe ea ho etsa mofuta ona wa paballo, empa mona e se e phaella ka ho re ho asene le. Nahana ka metsoako e hlokahalang.

• tharo zucchini mahareng;
• A mane ditamati;
• A mane monate pelepele;
• bulbs ba babeli;
• halofo litha e le nngwe ya metsi;
• tablespoons a mabeli a letsoai;
• tablespoons bahlano ba tsoekere;
• Mashome a mane dimililitha ya asene 9%;
• lierekisi tse hlano kapa tse tšeletseng tsa pepere ba batsho;
• tse pedi ho lekhasi mane Bay;
• dimililitha tse makholo a mabeli tsa oli ea limela.

Hlahlamang re tla sheba kamoo ho pheha le meroho ragout (lokisetsa mariha).

Tsela ea ho pheha?

1. Ntho ea pele e tla hlatsoa courgettes le tshenyo srezh ka letlalo, haeba ho hlokahala. Se latelang se tla khaola bona ka dikotwana tse le ka ekelletsa ho skillet ena.

2. Hona joale rinse ditamati le khaola bona ka a na le dilae a masesaane. Hape li kenya ka saucepan le.

3. Peel le pelepele monate le hloekisa eona. Mong le e mong oa linōko lokela ho khaola sa nako e telele haholo, hlobolisa mosesaane. Eketsa ho skillet ho ea meroho se hasesaane.

4. Tlosa husks ho tloha lieiee le hlatsoa. Ebe khaola ka dikotwana tse nyane. Beha onion ka saucepan le.

5. Joale meroho sechu bakeng sa ea mariha e lokela ho ba letsoai le eketsa tsoekere ka bongata ho joalokaha ho bontšitsoe risepe e. Qetellong, tšela oli ea limela. Beha saucepan mollong (o lokela ho nyenyane) le foqola sechu metsotso mashome a mararo. Qetellong ea ho pheha meroho tsohle tse bonolo. U se ke ua lebala ho hlohlelletsa hore, hore ba se ke chesa. Asene lokela ho tšela ka saucepan le qetellong ea ho pheha sechu.

6.-roller Banks lokela ho pele ho hlatsoa hantle. Li kenya ka e sechu o qetile (ha ho e sa folisoa), ka nako eo qoelisa linkho ka metsi a phehile le hang-hang la tsoha.

7. Beha linkho tse fatše, ho retelehela ba. Koahela ka ho hong ho mofuthu (jwalo ka kobo). Ka mor'a matsatsi a 'maloa e le mabopong a ka kenya joala bareng.

bofello

Joalokaha u ka bona, le mariha meroho sechu, ba risepe ea eona e sisintsweng sehloohong sena a ke ke a e-ba thata esita le bakeng sa simololang le moapehi. Ka nako ea selemo batang o ka fumana e nkho ea meroho monate le li sebelisa ka seneke kapa re mpa re jala ka bohobe. Hape sechu ka ba motlatsi ho nama le litlhapi dijana. Ho phaella moo, mofuta ona wa paballo ke a loketse bakeng sa je nama.