Mackerel apehoa ka foil ka ontong ka. diresepe ho pheha

Mackerel apehoa ka foil ka ontong ka. mokhoa №1

Bakeng sa tlhapi, apehoa le meroho, o tla hloka: a mackerel khōlō, li-mushroom, lihoete, eiee, linoko, dille, letsoai, oli ea mohloaare. Hloekisa litlhapi le gutted. Hlatsoa ka metsi, e omeletseng. Fafatse seasoning motsoako lokisetsa mackerel. Nako ka letsoai. Siea setopo hanyenyane marinated. Ho sa le joalo, ho lokisa ho pata. Eiee, lihoete, li-mushroom le shred likoto Fry ka oli ho fihlela halofo. Qala mackerel meroho. Ka lekarecheng tlhapi denser nakong baka tlatsa bophahamo ba modumo fokotseha. Tabola theoha eteni ya foil le sebaka bohareng ba eona ka lekarecheng setopo. Hloko thatela ka foil. Apeha ka ontong ka likhato tse 180 ka metsotso e 40-50.

Mackerel apehoa ka foil ka ontong ka. mokhoa №2

Bakeng sa risepe bobeli o tla hloka: a setopo mackerel, tamati, lettuce, lemon, makhasi Bay, oli ea mohloaare, pepere le letsoai. Lokisetsa litlhapi: hloekileng le gutted. Nako ka letsoai, fafatsa le pepere, Bay lekhasi kenya ka hare. Tabola theoha foil, beha setopo bohareng, ka holimo-limo oa hae lemon le ditamati khaola ka a na le dilae. Fafatsa holim 'a oli tsohle. Qetella ka foil enfelopo etsa. Beha ka ontong ka likhato 190. Lekane bakeng sa metsotso e 20-30. O ka etsa spaghetti tlhapi. Ka blender ka, kopana le lehe, letsoai, eketsa konofolo. Beat qoelisoa nozzle butle-butle infusing motsoako oa oli ea mohloaare e le sonobolomo. Boima qala ho thicken. Otla ho fihlela boreleli e, ho fallela ho nozzle tlaase blender. The spaghetti ke ka ho phethahetseng motlatsi ba sejana "mackerel ka foil." The risepe ke a loketse bakeng sa bobeli lijo tsa mantsiboea ba kamehla kapa bakeng sa phepelo ea tafole ea matsatsi a phomolo. Complete tlhapi lettuce.

Mackerel apehoa ka foil ka ontong ka. mokhoa №3

Tsela e 'ngoe ho pheha tlhapi e monate. Nka mackerel, eiee, tamati, parsley, dill mane na, Basil, pepere le letsoai. Lokisetsa litlhapi le ho felisa likoto (likotoana 4-5). Ratha onion le tamati masale. Ha li hasa molaetsa foil, apara ho se likotoana tsa hae tsa tlhapi, ho jarisa meroho bona, eiee, tamati. Ka mahlakoreng 'ohle mackerel fafatsa ka letsoai, pepere le linoko. Qetella ka foil le sebaka ka ontong ho apeha bakeng sa halofo ea hora.

Mackerel apehoa ka foil ka ontong ka. mokhoa №4

Cook mackerel le litapole. O hang-hang fumana lijo lehlakoreng le tsela e ka sehloohong. Sebelisa mackerel, litapole, eiee, lihoete, mayonnaise, linoko, litlama, le letsoai. Hloekileng le gutted tlhapi, khaola ho likoto. Kopanya e linoko. Selae lieiee, grate lihoete. Maneha mackerel. Jala mayonnaise ka holimo. Peel ea litapole le ho e khaola ka masale a se teteaneng. Eketsa ea onion hasesaane, rantipole grated, letsoai, mayonnaise le pepere. The pan kapa mocheso manganga foromo, a robala sekhechana sa foil. A mo "cushion" ea litapole, eketsa oli e nyenyane. Ka holim'a litapole, beha litlhapi. Foil phuthella ntho. Foromo etelelitse ka ontong ka (190 likhato). Ba sejana se felile sebeletsa chesa. Fafatsa e nang le litlama.

Tips

Recipe mackerel ka foil Hase ntho e thata, empa ho ba hlokomela hore ke tlhapi mafura, 'me ka ho eketsehileng ka ekelletsa ho seo e tranelate kapa oli ha ho hlokahale. Haholo-holo haeba u pheha e ka ntle ho lijo ka lehlakoreng le meroho. Lemon o moholo bakeng sa tlhapi leha e le efe, ho akarelletsa le mackerel le. Fumana e ntle sootho karolong e ka holimo e ka ba, o lokela ho bula foil bakeng sa metsotso e 5 ho fihlela bonolo feela.