Litholoana tsa Noni: lisebelisoa tse sebetsang le litlhahlobo tsa bareki

Tholoana ea Noni ke ntho ea sebele e fumanoeng lilemong tsa morao tjena. Haeba linaheng tsa Pacific le Bochabela meriana ea sehlahisoa sena e sebelisoa ka makholo a lilemo, joale noni e qala ho tsebahala. E sebelisetsoa ho phekola maloetse a fapa-fapaneng, hammoho le ho tsosolosa ka kakaretso ea 'mele le mekhoa e sa tšoaneng ea litlolo. Sephiri sa tholoana ee ke eng?

Litholoana tsa noni ke eng?

Noni ha e na letho empa litholoana tsa sefate sa lifate tsa tropike tse kileng tsa e-ba teng kamehla. Tseleng, "noni" ke e 'ngoe feela ea mabitso a eona. Lefatšeng la saense, semela se tsejoa e le Morinda Citrifolia. Ho phaella moo, batho ba e bitsa "sefate sa bohlokoa" le "mulberry mulberry". Baahi ba Australia ba e bitsa "litholoana tsa chisi", 'me Tahiti Nui e tsejoa e le "nono". Tseleng, ka lilemo tse fetang tse likete tse peli Baaborigine ba se sebelisitse ho tiisa le ho matlafatsa 'mele.

Ha e le hantle, ho ke ke ha etsahala hore litholoana tsa noni li khahle likhoho le li-aesthete tse nang le ponahalo e ntle kapa tse monate haholo, 'me ke mekhatlo ena e hlahang ho batho ba bangata ba Europe ha ho buuoa ka litholoana tsa tropike. Ka sebōpeho, lipalesa tsa Indian li shebahala joaloka litapole tse nyenyane, empa li na le mahlaseli a maholo le a tsejoang ke lefuba. Mohlomong u ke ke ua e rata haholo le monko oa eona, o batlang o le joaloka chisi e senyehileng. 'Me tatso ea litholoana e hlile e bohloko.

Empa, ho sa tsotellehe litlolo tsohle tsa tatso, litholoana tsa noni li molemo haholo bakeng sa 'mele oa motho - esita le lingaka li ke ke tsa phehisana le sena.

E hōla hokae?

Joalokaha ho se ho boletsoe, tholoana ena e kotuloa ho tloha sefate se lulang se le sefate. E lokela ho hlokomeloa hang-hang hore semela se khona ho beha litholoana hoo e ka bang selemo sohle. Ka likhoeli tse leshome le metso e 'meli sefate se ka hlahisa litholoana tse 800 tsa litholoana.

Tseleng, ha ho hlokahale hore ho thehoe masimo a ikhethang - semela se pholoha ka mokhoa o phethahetseng tikolohong ea tlhaho. Libaka tse majoe le maqhubu a seretse se chesang Hawaii, mabōpo a lehlabathe a Australia, sebaka sa mokoallo sa Guam - libaka tsena kaofela li phethahetse bakeng sa ho hōlisa noni (litholoana). Thailand ke sebaka se seng seo sefate sena se hōlang ho sona. Empa palo e kholo ka ho fetisisa ea litholoana e kotuloa lihlekehlekeng tse ka boroa tsa Pacific.

Litholoana tsa Noni: thepa ea bohlokoa

Ha e le hantle, thepa ea bohlokoa ea semela sena e ke ke ea e-ba matla haholo. Bakeng sa mathomo, ho bohlokoa ho bolela hore litholoana tsa "sefate sa bohlokoa" li na le divithamini le liminerale tse ngata. Tsela, lik'hilograma tsa eona ke 44 kcal ka 100 g, ke ka lebaka leo litholoana li ratoang ke bohle ba lakatsang ho bona setšoantšo sena.

Tseleng, li-connoisseurs ha li sebelise feela litholoana tsa semela, empa hape li sebelisa likarolo tse ling tsa eona. Ka mohlala, ho tloha makhasi a lokiselitsoe lihlopha tse fapaneng tsa li-broth, li-teas le mashing, tse thusang ho ntlafatsa ts'oaetso le ho etsa hore metabolism e be teng. Litlhōrō tsa ka ntle li sebelisoa ho felisa masoabi a letlalo. Peō ea semela eona e na le mafura a mafura a bohlokoa, e leng ho khothalletsang ho tsosolosoa le ho hlaphoheloa.

Litholoana li boetse li etsa hore tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e sebetse, e tšoaroang ke lithibela-mafu, likokoana-hloko le thepa ea maiketsetso. Li boetse li na le li-antioxidants tse thusang ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho liehisa botsofali.

Tšebeliso ea sehlahisoa meriana ea setso

Ha e le hantle, litholoana tsa noni li sebelisoa ho phekola maloetse a sa tšoaneng. Haholo-holo, baahi ba Maarabia a Lihlekehlekeng tsa Marshall ba e sebelisa bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a mpeng, hammoho le ho felisoa ha bohloko ba pelepartum. Empa Hawaii, China le Japane, chisi e sebelisetsoa feberu. E boetse e nkoa e le e monate haholo.

Malaysia, makhasi a semela a sebelisoa - a qala ho futhumatsa, mme a sebelisoa ho mpa kapa sefuba. Ho lumeloa hore sesebelisoa se joalo se potlakisa ho nyefoloha, colic le ho khohlela. Lihlekehlekeng tsa Pacific, litholoana tsena li sebelisetsoa ho phekola mafu a tsoekere le maloetse a mang a mangata. Tseleng, mona ho litholoana tsa eona u etse li-shampoo tse khethehileng, ka thuso ea hore u lahle likhaka. Baahi ba Philippines ba fumana sesebelisoa se ikhethang makhasi a sefateng, a tšoarang bohloko ba mokuli.

Noni ea Noni le melemo ea eona ho 'mele

Hang-hang ke habohlokoa ho hlokomela hore lero la tholoana la noni le hlahile 'marakeng oa lefatše morao tjena. Ka 1996, Maamerika a ile a hlahisa theknoloji ea lero la lero la tlhahiso ea tlhahiso ea metsi, e leng moo ho lahleheloang ke liminerale le lisebelisoa tse ling tse sebetsang hantle. Ho feta moo, ka thuso ea litlatse tse ling tsa tatso ea saense Basebetsi ba ile ba khona ho etsa hore tatso ea seno e be e monate haholoanyane. 'Me kajeno o thabela botumo bo phahameng har'a balateli ba bophelo bo botle. Kahoo, na lero la lero le molemo hakae?

Bakeng sa ho qala, ho lokela ho hlokomeloa hore seno se na le phello e ntle 'meleng. E senya tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me e thusa ho loantša tšoaetso, livaerase, libaktheria le likokoana-hloko tse nyenyane. Ho phaella moo, e atleha ho tlosa ho ruruha.

Ho boetse ho lumeloa hore ho sebelisoa ha metsi ka mokhoa o itekanetseng ho thusa ho thibela tsoelo-pele ea lisele tsa kankere, hape ho thibela kholo ea hlahala, haeba e se e ntse e le teng. E atisa ho sebelisoa ha ho phekoloa ho chesa, hobane seno sena ha se potlakele feela ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho tsosolosoa, empa hape se senya microflora. Jusi ea litholoana tsa chisi e etsa hore masapo a be matla, ka sebele e ama tsela ea ts'ebetso ea methapo ea pelo le methapo. Haholo-holo, hangata ho buelloa ho batho ba nang le lefu la Alzheimer.

Litlhahlobo tsa litholoana

Ha e le hantle, batho ba bangata ba rata litholoana tsa noni. Litlhaloso ka eena li na le tse ntle. Banna le basali ba jang litholoana kapa lero ho bona khafetsa, bona phetoho e kholo bophelong ba bona. Ba re ka mor'a matsatsi a 'maloa, ho robala ha boroko ho nyamela - boroko boa ba matla,' me hoseng u ikutloa u thabile ebile u le mafolofolo. Ho kenyelletsa sehlahisoa sena nakong ea lijo ho ama ponahalo. Letlalo le fetoha lehlakoreng 'me le fumana mahlaseli a phetseng hantle, moriri o ba o teteaneng le o matla,' me lipekere li khaotsa ho arohana.

Ha e le hantle, mathata a "phekolo" joalo a ka boleloa e se tatso e monate haholo. Ka lehlakoreng le leng, e ka patoa. Ka mohlala, basali ba bang ba malapa ba eketsa litholoana tse seng kae kapa lero la tsona ho lijana tse sa tšoaneng, haholo-holo salate ea meroho e mecha.