Beer Diet

Biri ke ea boholo-holo le ea ratoang ke batho ba limilione. Ka nako e telele e tsositse khang ka melemo le kotsi ho 'mele oa motho. Ka kakaretso, khopolo e kang ea lijo ha e akarelletse ho hana lijo ka ho feletseng, joalokaha ba bangata ba nahana kajeno. Lijo ke mokhoa o nahanisitsoeng bakeng sa ba ikemiselitseng ho theola boima ba 'mele' me ka nako e le 'ngoe ba fumana melemo e mengata ea bophelo bo botle, ho e-na le ho intša kotsi. Ho phaella moo, lijo li ja lijo tse ntlafalitsoeng hantle le tse hahiloeng ka mokhoa o nepahetseng le kemiso e thata ea ho ja lijo, e lebisang ho ntlafatsong ea 'mele.

Lijo tsa biri ke tse ling tse atlehang ka ho fetisisa. U bolela hore sena ke lefeela? E 'nile ea e-ba maikutlo a tloaelehileng ka nako e telele (ka har'a metsoalle ea seno sena le har'a bahanyetsi ba sona) hore ho sebelisoa ha seno sena se monate hangata ho tlatsetsa ho bokelleng ka potlako ho boima bo feteletseng. Ho sa tsotellehe sena, bo-rasaense ba bangata ba pheha khang ea hore biri e tletse ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ntho e ka sehloohong - ho e sebelisa ka tsela e nepahetseng le ho se je ka lik'halori le lichelete. Ho thibetsoe ho ja le chisi le chisi.

Mokhoa ona o sebetsang hantle o etsa hore o lahleheloe ke li-kilogramme tse 5 ka nakoana e kang libeke tse peli. Ha u ntse u ja, o ka ja lijo tse mafura, ke hore, kana, mmutla le Turkey, meroho, tlhapi, lebese le kefir, oli ea mohloaare esita le bohobe. Ka linako tse ling u ka itšoara ka senoelo sa kofi e matla le poleiti ea tsokolate e lefifi. Tsokolate e lokela ho ba e lefifi, mefuta e meng ha e amohelehe.

Lijo tsa biri, joaloka mefuta e fapaneng ea lijo, li kenyeletsa ho sebelisoa ha metsi a mangata kamoo ho ka khonehang. Ho khothalletsoa ho noa bonyane 2, 'me ka ho khetheha ho na le lilithara tse 3 tsa metsi ho pholletsa le letsatsi. U ka boela ua noa tee e tala le metsi a mongobo.

Hammoho le biri, carbon dioxide e kenella 'meleng oa motho, e leng se susumetsang ka matla ho tsoa mokokotlong le tšollo ea mali sebeteng, matšoafo, boko le mesifa. Seno sena se na le lintho tse kang tšepe, phosphorus, koporo, magnesium, zinc. E ne e hakanngoa hore hantle ka biri e na le halofo ea potassium e hlokahalang ka motho ka mong. Hops, e leng karolo ea seno sena, e theola boemo ba k'holeseterole maling 'me e ntlafatsa ts'ebetso ea pelo.

Lijo tsa biri li na le menu e bonolo. Letsatsing la pele u ka noa litha e le nngwe tsa biri 'me u se ke ua ja ligrama tse lekholo tsa buckwheat, tse tletseng metsi a belang. Ka letsatsi la bobeli, ho phaella ho lithane tse tlamang tsa lino tse tahang, ho lumelloa ho ja ligrama tse 100 tsa khoho e tlaase. Ea boraro o khothalletsa ho ja tlhapi e nyenyane e phehiloeng, ho hlatsuoa le litara tsa setso sa biri. Letsatsi la bone le kenyelletsa ho amohela nama e tlaase e phehiloeng ka mafura. Ha letsatsi la bohlano le fihla, o ka ja tholoana leha e le efe le ho noa biri. Ha ho kgothaletswe hore o je letsatsi la botšelela, ho tla ba molemo hore o lutse ka biri feela. Letsatsi la bosupa le bolela ho sebelisoa ha metsi a nang le diminerale ka bongata bo ka khonehang.

Ha ho pelaelo hore lijo tse joalo tsa biri li khetholloa ka ho khetheha bakeng sa bakhanni ba lulang ba khanna likoloi, basali ba bakhachane le bo-'mè ba anyesang, hammoho le batho ba phekoloang ka meriana leha e le efe. Hape, lijo tsena ha lia khothalletsoa ho ba nang le maloetse a sa foleng a liphio, sebete, mala, pelo. U se ke ua lula lijong haeba ho e-na le ntho e ikhethileng ea joala le ka malaise ka kakaretso.

U se ke ua lebala ka lehlakoreng le ka hare la chelete ea tšepe. Hase lintho tsohle tse nang le biri tse amang 'mele ka tsela e nepahetseng. Li-hormone tsa limela li baka liphetoho tse mpe tse sa tloaelehang 'meleng oa motho. Tsena ke liketsahalo tse joalo tse fokotsehang ka potency le mpa ea biri e pota-potileng. Ho na le li-amine tsa biogenic le tse ling tsa ethyl joala ho seno sena. Haeba u lula u hlekefetsa, u ka fumana mathata le liphio le sebete. Ho sa tsotellehe hore na u sebelisa lijo tsena kapa che, ho uena!