E le molao, motho ka boeena, ka ho hloka tsebo, ho hloka kelello kapa ho hloka toka ho senya bophelo ba hae. 'Me ha lingaka ka mor'a hore li phekole ka nako e telele le tse thata, li mathela ho' Mè oa Boemo, li leka ho fumana thuso ho rarolla bothata. 'Me hangata ha ho phoso: limela le lisebelisoa tsa tlhaho li mo beha maotong. Kahoo ho hlajoa ke liphallelo bakeng sa maloetse a tšosang a mangata ho nkoa e le meriana e tloaelehileng ea li-mushroom.
Na ke likokoana-hloko?
Chaga e na le mabitso a 'maloa. Eena le fungus ea birch, le li-mushroom likokoana-hloko, le "morena oa bophelo bo botle." E mong le e mong ho na le karolo e kholo ea 'nete. Ha e le hantle, e le mofuta oa likokoana-hloko, o mela lifate, o fepa ka lero la tsona, letsoai la diminera le lintho tsohle tse molemo. Empa ke ka lebaka la "tsela" ea "bophelo" eo mofuta ona o nkoang e le o ikhethang ka boleng ba oona ba ho folisa ka semela. Ka hona li-mushroom tse senyang likokoanyana, tse kotsi ho li-birch, beech, alder, li na le thuso e tsotehang ho batho. Hape ke moru oa birch o bohlokoa haholo. E ajoa haholo Siberia, Japane, Chaena le linaheng tse ling tsa Asia. Batho ba matsoalloa a Siberia ba lekholong la bo16 la lilemo (ha bo-mushroom ba fumanoa) ba noa tee ho tsoa ho chaga le infusions. Libakeng tseo a kenang lijong tsa naha, hoo e batlang e se kankere le mafu a GI. Tšepo ea bophelo e feta maemo a libaka tse ling tsa Russia le Europe ka lilemo tse mashome. Tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung e leboha ka lebaka la chega e tsitsitseng le e sebetsang hantle, joaloka mosebetsi oa ho sebetsa oache o sebetsang hantle . E hlollang ka antioxidant, e senya 'mele, e tlosa chefo ea khale mme e thibela ho thehoa ha tse ncha. E sebetsa sebakeng sa DNA. Hape e re fe ka palo e kholo ea amino acid, lik'hemik'hale tse nyenyane le tse kholo tse tsoang tafoleng ea Mendeleev, livithamini. Mofuta o mong oa li-mushroom, oo re tla o hlahloba ka tlase, o sireletsa sebete, matšoafo, o kokobetsa tsamaiso ea methapo e ka hare 'me ka tloaelo o folisa litho tsohle. Ha e le hantle, sena ke tlatsetso ea tlhaho, ea tlhaho ea lijo, ea biostimulator e matla, ea sebetsang ka mokhoa o bolotsana le ho tšehetsa mekhoa eohle ea bohlokoa.
Ho tsuba le ho noa setso
Kahoo, chaga (mokhoa oa ho brew - sheba ka tlaase) - matla a tlhaho. Noa ka mokhoa o batang le o chesang, o monate le mahe a linotši. Ho na le melao e mengata ea ho lokisa seno e le ho eketsa ho boloka litšoaneleho tsohle tsa meriana. Ha ho le joalo, ha ho na caffeine semeleng, kaha e ka boela ea sebelisoa ke batho ba sa khoneng ho noa tee kapa kofi e tloaelehileng. Haeba u na le li-mushroom ka sebōpeho se le seng, ke tse lakatsehang ho li sila - kahoo u tla fumana chai e ngata ea lintho tse molemo. Etsa selikalikoe (mokhoa oa ho brew ka nepo - bala ka hloko!) Ho sebelisa grinder ea nama hore e be phofo, joale e ke e omele hantle. Ebe ue beha ka har'a sejana se tiisitsoeng 'me u sebelise kamoo ho hlokahalang. Robala ka "ho noa" metsing, ela hloko mocheso oa metsi. Ha ea lokela ho feta + likhato tse 55. Ho seng joalo, polysaccharides, melanine, likarolo tse ling tse molemo tlas'a ketso ea metsi a belang li tla timetsoa. Ka sebōpeho le tatso ea li-chaga, ha e fetotsoe, e hopotsa tee ka hanyenyane ea vanilla monko. Li-2 teaspoon tsa phofo li nkiloe ka khalase. Seno se kenngoa ka kettle kapa pitsa ea kofi ka metsotso e ka bang 15. Joale e tlhotliloeng. 'Me u noe ka thabo. Tsela, sena ha se feela cheka e ntle. Tsela ea ho e brew e se e hlakile, empa batho ba seng bakae feela ba tseba hore "litšila" tse lahliloeng ha li senyehe ho hang! Li ka sebelisoa ka tsela e tšoanang ka makhetlo a 2-5! Feela haeba seno se bonahala se le bonolo, tšela e 'ngoe khaba. 'Me haeba ka nako e itseng cheka ha e fumanehe? Tsela ea ho noa seno joang e le hore e boloke thepa eohle e hlokahalang, e re, matsatsi a 5 kapa beke? Ha e le hantle, ho latela morero o tšoanang. Feela ho noa senobele, noa linoelo tse 1-3 ka letsatsi.
Tincture e tsoang ho Chaga
Meriking ea setso, mohope oa tincture e ntle kapa balsame e itšetlehileng ka cheka e tsejoa. Ho joalo: phofo e koetsoeng ka tee (e sebelisitsoeng hanngoe) e bokelloa, e omisitsoe ebe e tšeloa ka vodka. Ka libeke tse peli, pata botlolo sebakeng se lefifi. Ka nako eo hlahisa tincture mme u ekelletse teaspoonful ea tee e tloaelehileng.
Bophelo bo botle ho uena le ho phela nako e telele!