Lijo " 'mele omisa": melao-motheo le menu ya behang mohlala o motle

Lijo " 'mele omisa" le sebaka sa pele etselitsoeng ho kena tlosa mafura' meleng. Ho latela liphello tsa phepo e boima ba 'mele oa hao e ka fapana le fetola, empa e tla ba le boima ba dinama tse nyenyane tse mesifa, e leng se bolelang hore' mele oa tla fumana sebopeho ntle le sebopeho sa naha. seratsoana Sena ke e ratoa haholo ke le har'a batho ba nkang e thahasellisang eo ba ka mafolofolo mefuta eohle ea litsamaiso tsa matla. Hangata ka ho fetisisa ho etsa lintho tumellanong le baatlelete ba.

seratsoana sena a lebitso la eona le ka lebaka la desiccation ea mafura 'meleng. Bakeng sa ntshetsopele e loketseng ea mokhoa oa, ka linako tse ling u na le ho tsamaea ho feta selemo, kahoo u se ke ua lebella hore lintho tsohle li tla tsamaea le letona. Lijo " 'mele omisa" le bolela sehlopha sa dikgetho tse boima ka ho hloka lik'habohaedreite ka ho ja, ho mehloli ea matla ka sehloohong, deprives mafolofolo. Ke ka lebaka leo litsebi tsa phepo ha ho kgothaletsa e le hore ba mamele ka makhetlo a fetang a mabeli ka selemo.

Lijo " 'mele omisa" e fana ka maikutlo mekhahlelo ka sehloohong tse tharo,' me ba ba teng ka nako e ka etsang likhoeli tse tharo. Ka sehloohong mosebetsi oa hao e lokela ho ba kenyeletswa ha tsoa lik'habohaedreite bonolo. Ka khoeli ea pele (mohato) o lumelloa ho sebelisa e nyenyane k'habohaedreite lijo, empa ho ke ke se a ntse a qetellong o na le ho ea ho fetisisa protheine lijo le meroho. Ka Mokhahlelo oa bobeli ho fokotsa palo ea lik'habohaedreite, 'me ba sebediswa feela halofo e qalang ea letsatsi. Mokhahlelo oa boraro oa lekgutshwane (libeke tse 3) nako, empa thata ka ho fetisisa.

Haeba u latela melao-motheo ena ka ho ja, ho boima ba 'mele e tla qala ho fokotseha ka potlako. Ho qoba mathata a ka letlalo, e kgothaletswa, mosebetsi ofe kapa ofe ea tlhaho eo di hlohleletsago kgolo ya dinama tse nyenyane tse mesifa. Empa ka taba ena e boetse ke melao ea bohlokoa: u ka ja lihora tse peli pele ho thupelo le hora e 'ngoe ka mor'a phethoa.

Lijo "omisa 'mele" le na le bobebe tlhahiso, ha nako ea e mong le sethaleng e fokotsehile ho libeke tse peli. Ho ka etsahala hore phello e tla khotsofatsa le ditebello tsa hao. Hopola hore ho ba sieo ha lik'habohaedreite fokotsa mosebetsi le kelello, kahoo pele e le qalo ea ho latelwa lona le ak'u nahane e ntle holim'a merero ea hae nakong e tlang.

Lijo " 'mele omisa", eo e tse lakatsehang ho etsa menu esale pele, sethaleng pele e akarelletsa ho sebelisoa ha e itseng eo di ea lik'habohaedreite ka tekanyo ea dikgerama 2 ka kilogerama ea boima ba' mele. E kgothaletswa ho fokotsa diteng tsa letsoai le phoofolo e mafura a lijo.

Ka Mokhahlelo oa bobeli ho ja lijo e sebelisoa manolotsoeng, e mong a mob mobile ea k'habohaedreite ka kilogerama ea boima ba 'mele. sethaleng boraro: dikgerama 0.5 tsa k'habohaedreite ka 1 kilogerama boima. Ha sephetho ha khotsofatsa o, joale nako ea sethaleng boraro, u ka hanyenyane eketsa kapa pheta lijo tse khethehileng e le hore se mo khutlisetsang bocheng.

Ho bohlokoa ho noa metsi ka bongata bo lekaneng. Ho ka etsahala ho boloka 'mele ho tloha dehydration. Bakeng sa manolotsoeng nepahetseng ke molemo ho sebelisa sekala kichineng le litafole khethehileng hore na boitsebiso bo mabapi le palo ya lik'habohaedreite ka dijo.

Lijo "omisa" menu ya bakeng sa letsatsi le: a tlaase-mafura a lihlahisoa tsa lebese, itšetleha phehiloeng mefuta e sa tsoaneng nama le meroho. Qalong o ile a lumella lik'habohaedreite rarahaneng, tse kang lijo-thollo.

Fuoa 'nete ea hore ho ja u na le ho lokisa maikutlo a ka ho feletseng lijo tsa lona, e kgothaletswa ho batla keletso ho setsebi. Maemong a mang, e joalo e lijo e contraindicated.