Khoho ka banka ka lero tsa lona: pheha risepe

Na u ne u tseba hore khoho ka pitseng e, ka apeha tsa lona lero, tsela e hlollang e lule e tatso tsohle tsa eona? Le ntho e hlollang ka ho fetisisa ho pheha - ke ho haella ha mofuta ofe kapa ofe o ne a linoko le marinade. A re ke re le re tla lokisetsa lijo ka tsela e itekanetseng 'me ka bophelo bo botle haholo.

Khoho ka pitseng e: risepe le onion

Ho lokisetsa lijo, re hloka hloekileng omileng litha e le nngwe nkho 'me le tšepe kapa khalase sekwahelo. 'Me bona! Ke lethathamo la lihlahisoa hore ho hlokahala bakeng sa ho pheha:

• mocha likotoana khoho letlalo - 600g;
• Inamela-rapa - 1 hlooho;
• letsoai;
• fatše pepere ntsho.

Bakeng sa simolleng ka re tla senola sephiri sa ho etsa likoto. Khaola ea phehiloeng setopo likotoana e le nyenyane haholo ha baa lokela ho ba joalo. The sengoathoana kholoanyane tla, molemo e tla ema ho tsoa lero la nakong pheha. Letlalo lokela ho tlosoa ka Leha ho le joalo, 'me ka mor'a ho hlatsoa setopo e lokela ho ba o omileng le pampiri kichineng. Khetho molemo ka ho fetisisa bakeng sa 3 lijo e ka ba kana lirope, khaola ka halofo. Liphiri tsa ho khetha nama, re fumana, 'me hona joale tseba joang ho pheha e khoho ka pitseng e.

mokhoa oa ho lokisetsa

Ha ka eena qalong ea sehlooho eo ho builoeng ka lebaka la ho hloka linoko le marinade, ho e sa ho ne ho bolela ho ba sieo ha pepere ba batsho ka bongata le kahlolo e molemo. Leha ho le joalo, linoko efe kapa efe eketsehileng ka bolaea hloekileng tatso ea nama ea khoho, ka hona etsa ntle le eketsa-ons. Kahoo, likotoana sehiloeng ya letsoai khoho le pepere. E monyenyane le foreshe khoho, menontša nyenyane ka mokgwa wa meroho e hloka. Ka hona, ea khoho rona ka pitsa phehiloe ka lero tsa lona, ho eketsa le leng feela lero onion. Sena se tla ba le ha e kopana le ea phethahetseng oa tatso. Onion sehiloeng semicircles le tsoela pele ho beha metsoako.

rala likotoana

A re ke re qala ho ena le nang stacked likotoana sehiloeng ya khoho ka nkho, fapanyetsana le onion. Metsi ka nkho topped tsoha ke ke ha khoneha! Ho ntse ho koahela alengelami thini setshelo kapa sekwahelo khalase 'me a beha dikahare ka ontong batang. Futhumatsa e broiler tla butle-butle e le hore ambalaji ha qhoma. Khoho banka ka lero tsa sona 'me e ka ka lokisoa ho sebelisa "aerogrill" mesebetsi ka ho eketsehileng se se akaretsang behela expander lesale. Hona joale o hlola ka ho ho beha mocheso ho likhato tse 180, 'me emela ka hora e le 1 metsotso e 20. Ea bohlokoa: U se ke ua futhumatsa ka holim'a aforesaid ontong mocheso ho qoba sebopeho sa mapetsong e bankeng. Ha o sebelisa mosebetsi "aerogrill", reteletse le boemo fene ka lebelo, ka karolelano.

Ka mor'a nako e ka ntle, ea khoho ka pitseng e, phehiloe ka lero tsa lona, ba lokela ho ema ka ontong metsotso e mong 15. Sena se etsoa ho thibela e bohale mocheso lerotholi. Ha ho letho le ho se etsa, lik'hontheinara khalase - ntho capricious. Feela hore se makolopetso 'ohle, hobane re ntse re ena le ho ema tlas'a oa matsete a chesang. Ha ho ikopanye le le holim'a metsi a batang - le ba sejana tla sireletsehile. Hantle, o ka hona joale jarisa dilae qetang ho lero ka le sejana 'me ba thabela lijo tsa hao.

Mohato ka kgato risepe le lifoto: khoho ka pitsa le meroho

sejana Fetileng ke kahoo khotsofala hore ke ke ho hlokahala hore a je ntle le elata. Joale nka hao risepe lekhotla le leng hape, ka ho feletseng le meroho. Dish phehiloe ka tsela ena, u se fe meroho kaofela lero nama. Mona ke lenaneng feletseng tsa metsoako hlokahalang:

• lirope khoho - 2shtuki;
• Fresh litapole - 300 g,;
• onion, rapa - 1 sengoathoana;
• nyane lihoete - 1 PC;
• letsoai;
• fatše pepere ntsho.

Ho lokisetsa lijo, re hloka 2 halofo-litha e le (kapa litha e le nngwe) makotikoti Ka hona, ho fumana servings tse peli haholo. Lirope posochnee molemo ho khetha, ho ena le ba ho tla ho, u ka sebelisa e ka tlaase leoto kapa mapheo.

shred meroho

Ntlha ea pele, re tla hlatsoa le ho omisa likotoana nama, letsoai le pepere le tsona. Tlohelang letheka hanyenyane tse tsetsoeng moriana ka letsoai, ho fihlela re khaola meroho. O tla hlatsoa le ho hloekisa le litapole (4 sepakbola nyenyane), eiee le lihoete. Ratha ka onion 'me a beha ka thōko ka karolo ea boraro ea. Lihoete sehiloeng e tla ba e tloaelehileng botenya semicircles. Chicken le meroho e bankeng sitoa ho mamella metsoako grated, kahoo likotoana tsohle e lokela ho ba ka ho lekaneng khōlō. Re tla khaola litapole ka a na le dilae le nka metsoako e hasa ka libanka. Ka tshebetso ya ho rala tlhokeho ya ho etsa bonnete ba hore palo ea metsoako ka libanka bobeli e ne e le kakanyo feela e lekanang.

Beha metsoako tsa libanka

Qetellong ea makotikoti pele rala ho fetisisa ya onion hasesaane, 'me joale e ntan'o ba lihoete. Hang ka mor'a hore lera ke litapole rantipole. Tlatsa linkho ho dilae halofo. Hona joale u hloka ho eketsa letsoai le pepere metsoako le koahela le sekwahelo le sisinya litaba tse ka hare hantle. Mokhoa ona ke ho hlokahala, hobane kana ka pitsa le litapole apehoa, e lokela ho ho lumellanang tse tsetsoeng moriana le linoko. Bula nkho le jala mesaletsa ea eiee, e leng lokela tla kopana le likotoana tsa nama, lirope ho fana ka tatso ea eona e tletseng. Re beha likarolo tse khoho le etsa bonnete ba hore sebaka se setseng ka pitsa ka holimo. Keletso: ho molemo a se ke a ipeha kotsing le ho e sebelisa bakeng sa ho pheha lijo litha e le nngwe setshelo.

Monoshell linkho le lids tšepe kapa ho seng jwalo, likotoana tsa foil. Pele ho romela litaba tse ka hare ka ontong batang, beha setshelo le lihlahisoa tsa mefuta e hadika 'pan ntle mohele ka. Retelehela mokgwa wa butle 'me u likarolo tse ling tsa ka hora e le 1 Metsotso e 30. Mora phethoa tshebetso ho baka, ho latelang keletso ya risepe pele, ha ho na potlakile ho tlosa qetile lijo ho tloha ka ontong le ka ho toba. Ka mor'a metsotso e 15, nka tsoa 'me a hasa ka la la la la lijana saa'ne. Ha re jeng!

Ba bang ba ba le dikgothaletso bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo

risepe ena e loketse ho bohle ba ratang tatso le aesthetics ea ho ja ka bophelo bo botle, hobane diresepe u se ke ua ba le mayonnaise kapa asene.

Ho seng jwalo, ho ka etsahala hore eketsa 2 khoho sliced ka tšesaane liphaphatha cloves ea garlic le Bay lekhasi.

Tse ling tse ho feta ba hlahiswa ka diresepe ea meroho ka linkho eketsa hop foreshe, tamati. E le metsoako eketsehileng ka sebediswa eggplant le squash. Leha ho le joalo, e lokela ho a hopola hore likarolo tse ngata tse monate tsa makotikoti a fumana le dikahare bonyane ya meroho.

Ha dibanka ba hermetically tsa phutheloa molaleng foil, mouoane le sa tla ba le ea khoho e ne e haholo-holo flavorful le lero.

Kaha ba sejana e ka ontong itokisetsa bakeng sa nako e telele, litapole ka khaola likoto e khōlō 'me. khetho ena e haholo-holo a ananela ke baemeli ba halofo matla ba moloko oa batho.

The tlase tsa makotikoti ka ontong e lokela ho ba e ka ba ka 'pan kapa ka lakane sa baka.

bofello

Babali ba bangata ba tla hang-hang hlokomela papiso lijana hlahisa le khoho, apehoa le meroho ka lipitsa. Leha ho le joalo, tatso ea lijo tsa rona kajeno ke haholo-holo ka e fapaneng ho tloha leha e le efe e tšoanang. Le ba neng ba ba lokisetsa bakeng sa risepe ena kamehla supa hore nama e fumanweng seng e ka bapisoang.