Ke eng e ka u etsa ea ka yogurt - pele lijana, dipesteri le lino

Lebese thehiloeng lihlahisoa - ho mo thusa le hore 'mele kaofela, ba ile ba ke tsa bohlokoa bakeng sa ntshetsopele tloaelehileng' me ka kholo ea batho. Lebese, Cottage chisi, chisi, bolila tranelate, ka yogurt le lijo tse ling li phetha karolo ea bohlokoa ka sebōpeho masapo. lihlahisoa tsohle na le phello e ntle ka sebopeho sa moriri le ho matlafatsa meno. batho ba bangata ba sa rate lebese le kefir khetha. Ke eng e ka apeha tloha kefir kapa pheha? ditaba tsena ke haholo-holo tshwanelanang ha sehatsetsi ke sephutheloana ya monate ka yogurt, eo ho hlokahale hore re "apare ho sebelisa". Nahana monate, setso le pōpo diresepe.

Ha ho buuoa ka lentsoe "monate ka yogurt" batho ba bangata ba na le litloaelano le dipanekuku fluffy. E, e ne e le dipanekuku, scones le dipanekuku ka etswa ho tswa ho sehlahiswa sena. Ho etsa li-pancake, u lokela ho nka litha e le nngwe halofo ea monate ka yogurt, 2 nyane linoelo tsa phofo, mahe 2, tablespoons 2 tsa tsoekere le oli ea limela, e nyenyane ho baka soda le letsoai. Beat mahe le tsoekere, tšela ea ka yogurt ka pane le eketsa sa soda. Ha motsoako ke e nyenyane ka ema, ka ekelletsa ho seo e ngata itokiselitse entsoeng ho tloha mahe a le tsoekere, 'me letsoai. Ke mokhoa oa ho mixer e (kapa ka letsoho) ho sephali ea ho hlophisoa kaofela, phaella ka ho re phofo. Ka lebaka leo, hlama lokela ho fumana stringy le teteaneng. Lokisetsa pan - reheat ho mocheso lakatsa 'me le tšollele ea oli ea limela. Beha hlama ka 'pan le khaba le pheha mocheso mahareng ka mahlakoreng a mabeli ho fihlela, ho fihlela hlama e qala ho se ome mathe. Qetile dipanekuku ka ile a sebeletsa le bolila tranelate kapa jeme.

Ke eng e ka u etsa ea ka yogurt leha ho le joalo? Ke 'nete hore hodgepodge tummeng. Kajeno, kefir hashe tse fapa-fapaneng le leholo la diresepe, empa re tla tšohla dikgetho feela e seng mekae. Nka - likotoana 3 of likomkomere foreshe, tamati, radish hanyane, 2 prong konofolo, coriander, chives, litha e le nngwe ea 1 ea monate ka yogurt, letsoai ka li ekeletsoa latsoa fatše pepere. Ho itšetlehile ka ratang ka 'na ba metsoako e khaola likoto kapa grate. Konofolo e sithabetseng ka masher khethehileng, onion khabeloa felloa ke matla, ea ho hlophisoa eohle ea Remix 'me tlatsa le monate ka yogurt. Empa pele ho hore ka yogurt tlameha ho hlapolotsoe ka metsi ka karo-karolelano ea 3 ho 1. Ikemisetse "sopho e entsoeng ka" letsoai le pepere, tlisa ho tafoleng.

Ho na le fapaneng e 'ngoe ea ho ba lokisetsa ho ea hashe - e hloka - meroho a hloekileng, ka yogurt le meroho. Ha re ntse re nka meroho - likomkomere, zucchini le kholifolaoa; bakeng sa meroho - parsley, onion, Basil, spinach, dille, salate. Hasesaane meroho, litlama ratha, kopanya 'me le tšollele ho ka yogurt. O ka khabisa ja lehe phehiloeng.

Ke eng e ka u etsa ho tsoa ka yogurt kapa ho baka? Ya e le hantle, bonolo, lero le monate manna. Ho lokisetsa lijo ena e tla nka lihlahisoa tse latelang - khalase ea semolina, tsoekere le ka yogurt; About 200 dikgerama ya botoro (margarine e khonang); e nyenyane soda le ho e - ea teaspoon halofo, 2 mahe. Tšela e semolina monate ka yogurt, kopanya hantle 'me u bosiu bo le bong kapa bakeng sa lihora tse seng kae. Ebe eketsa oli motsoako, pele a nolofatsa, tsoekere le mahe, 'me soda. Ka ho feletseng kopanya ebe beha ka lakane ho baka, e leng e lubricated ka oli. Ka mollo tse nyenyane ho apeha le manna ka hora e 'ngoe.

Ke eng e ka postryapat ea ka yogurt? E, eng kapa eng e - dimafene, mahobe a, dipanekuku, casseroles, mahobe a, liphae le makoenya. Me seo se ka etsoa ho tswa ho kefir? Ho boetse ho na le mefuta e fapaneng ya dino, slot, jellies le ka disouse. Nahana ka taba ea seno khathollang le ka bophelo bo botle. Etsoe sena re lokela: 1 senoelo lebese, fragole foreshe khotliloeng (le monokotsoai le a mang sutu), dikomiki tse 3 ea monate ka yogurt, 2 kgolo akarelletsang likhaba le ea tsoekere. Beat lebese le monate ka yogurt, eketsa tsoekere le monokotsoai, sephali hape 'me le tšollele ka likhalase. seno sa ka eketsa Vanilla, ka holim'a ice cream, mahe a linotši. 'Me u ka lokisetsa meroho seno le ditamati, likomkomere, lettuce le meroho e meng, meroho. E fellang kateng le tse matlafatsang haholo, monate le bophelo bo botle.

Ho le joalo, potso e - ho na le ka etswa ho tswa ho ka yogurt, re arabela. The ntho e ka sehloohong - ke fumaneha ha nako, takatso ea ho leka le ho nahana.