Kamoo re lokelang ho tšoara khohlela nakong ea bokhachane?

'mele Mosali oa nakong ea bokhachane e ela hloko haholo ho tšoaetsoa mafu a sa tšoaneng. Ha re bua ka meriana, moo mokhoa ona ke sa rateheng haholo bakeng sa 'mè oa, e le lik'hemik'hale tse kotsi ho bana. E tšoanang ka thoe'ng ka ba bang ba litlama tse thibetsoe nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, haeba lefu lena le tšoaroa ho fihlela le mosali e mong ka ho joalo le boemong bo, ho ke ke ho hlokahala hore ho nka mehato e itseng. Ena le ka mokhoa oa ho phekola khohlela nakong ea bokhachane on.

boosts maloetseng

Pele ho tsohle, re lokela ho nka tlhokomelo ya bophelo kakaretso ea mosali oa moimana. Lithethefatsi bakeng sa keketseho ea maloetseng, e leng e ka rekoa ka famasi ya, hangata e na le joala, kahoo ba ile ba ha ba kgothaletswa bakeng sa 'mè oa moimana. infusions kang lemongrass, ginseng, echinacea le ba bang ba khona ho eketsa khatello ea le etsa hore pelo ea ngoana otla a sa le lebelo potlakisa. Ke ke hobane'ng ha u lokela ho sebelisa mokhoa oa tlhaho tse susumetsang 'mele.

Ho etsa sena, u ka grate horseradish le ho kopanya ka ho eona le tsoekere ka halofo 'me u ka sebaka mofuthu bakeng sa lihora tse 12. Ka mor'a moo, pepeta ka cheesecloth, le lero la sephetho le nka thispone mong ka ke sefuba kapa tšoaetso ea efe kapa efe. Sredtvo ho nkoa e sireletsehileng le e sebetsang. Haeba u nka lero kamehla nakong metso, ka nako eo o tla lula a le potso e reng, "Kamoo U ka tšoara khohlela nakong ea bokhachane?".

Ntoa e khahlanong le sefuba

Kaha khohlela le nko runny nakong ea bokhachane e hangata ka ho fetisisa teng ha ka nako e tšoanang, ho ke ke ho hlokahala hore ho sebetsana le tsona ka ho e rarahaneng le. Ha re bua ka vasoconstrictor nasal marotholi, ho etsa mohlala, naftizina, o lokela ho li sebelisa ka hloko haholo, mabapi le litaelo tse sa. 'Nete ea hore phello ea marotholi tsena ke hore ba le tšekamelo ea ho phunyeletse e placenta le senya phallo ea mali ho lesea la. Ke ka lebaka leo le tšebeliso ea lithethefatsi tse joalo lokela ho feela ha ho hlile ho hlokahala.

Ho ka potlako le ka tsela e sireletsehileng hlōla batang, u ka sebelisa bukana ena. Mark pinch ea letsoai le ho qhala ka khalase ea metsi a futhumetseng. Joalo tharollo e lokela ho hlatsoa le nko makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ho phaella moo, u ka reka ka famasi lisebelisoa khethehileng kapa akvamaris Sahlin, ea bakeng sa thepa ea moriana tšoanang le nasal lavage. Hape, tlosa obstruction tla Balm "asterisk" ho beha ka nko le litempele.

ho futhumala ha

ntho ena e tla thusa ho araba potso e reng "tsela ea ho phekola ka khohlela nakong ea bokhachane." Ho tloha ka tsoha molota maoto kapa nka hlapa chesang e contraindicated, tsela e molemohali ea ne e tla ba mocheso e omme. Ho etsa sena u lokela ho thatela molaleng oa hao mofuthu Scarf kapa shawl, ho ke ke tse lakatsehang ho etsa e bosiu. U ka boela beha ka likausi ulu, eo fafatsa le e nyenyane ea mosetareta phofo.

Gargling

Bakeng sa ho hlokahala hore ho lokisetsa Moemeli ea khethehileng ka lebaka la likoluoa tsa tlhaho. Nka fatše Sage makhasi a (3 likarolo), ekvalipta (2 likarolo) le tsa birch (1 karolo). thispone mong oa pokello ena tšela khalase ea metsi a phehile le tsitlella metsotso e 15. Mora filtara ena. Hona ho bolela haholo thuso ikimolla metso 'me hona joale o tla tseba hantle hore na ho tšoara khohlela nakong ea bokhachane ka tsela e sireletsehileng le e atlehang.

Inhalation tsa decoction

Kamoo re lokelang ho tšoara khohlela nakong ea bokhachane? Haholo-holo ha ke omileng, e ke bohlale ho hema moro Linden, Sage, camomile le psyllium. litlama tsena li-ba khahlanong le a hlabang le ka thoba le mucosa bronchial. Ka mor'a e 'maloa ea mekgwatshebetso ya ho e joalo ho ka ba le decoction ea rosemary, latellanang, cranberries hore rua expectorant.

Tšebeliso ea livithamine

Ka blolshom, 'me e nyenyane ea divithamini pox bakeng sa' mele oa mosali oa moimana. leha e le efe ea tsona e sa kgothaletswa e le nka u le mong. Etsoe sena ho ke ke ho hlokahala hore a bale ngaka. E kgothaletswa ho noa dijusi foreshe, ja litholoana.

Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho phekola ka khohlela nakong ea bokhachane, e le tšebeliso ea livithamine tsa tlhaho hammoho le mekgwatshebetso ya ho hore u se ke ua ntša kotsi ngoana e-s'o hlahe, le mosali ka boeena.