Hop Soup Lijo: Litsela tse 'maloa ho theola' mele

Lipina tsa thoriso li ne li binoa hop ho feta hang. Hop - ke ntlo ea polokelo ea divithamini, kahoo ho hlokahala hore ho 'mele oa motho. E sebelisoa ka makholo a lilemo e sa feela tsa phepo e ntle empa le bakeng sa meriana, merero le setlolo. Lilemong tsa morao tjena e ba ratoa haholo ke hop Soup Lijo. Ea pele, e neng e etselitsoe ho bakuli ka nako postoperative, empa nka ke ba tsotella botle.

Options ja hop e le karolo ea menu ya boima ba 'mele haholo. O ka khetha bakeng sa mofuta ofe kapa ofe ya hop foreshe - belokachannoy, Brussels, brokkolli, Beijing. Fans ea sauerkraut hape nka menu letona. Foromo seo ho pheha k'habeche? Salads, a ja sopho, braising, dipanekuku - sena ke lethathamo fella lijo bakeng sa lijo ena.

Ka thata-thata hop seratsoana

Nako.

Hop Soup Lijo e reretsoe hore e be palo e kahodimodimo ea matsatsi a 10. Hangata e buella ho lula matsatsi a 5-7. Sena ke ka ntlha ya go khalori tlaase, eo ka mor'a nako a ka etsa hore le bofokoli, hlooho e opang, fokotseha tshebetso.

Contraindications.

Hop Soup lijo e sa kgothaletswa bakeng sa batho ba mafu a hlobaetsang le pampitšaneng ena gastrointestinal. Ha mala e ka bophelo bo botle, ka nako eo k'habeche, ho fapana le hoo, e tla ba le mothusi babatsehang ka mantle a tlhoekiso.

Lithibelo.

Sebopeho sa menu ya hop lijo ke ke kenyeletsa letsoai le tsoekere. Ho phaella moo, ho noa joala e tieo hanetsoeng. E kgothaletswa ho felisa le phofo le confectionery lihlahisoa.

Dikarolo.

Hammoho le salate ea hop ka letsatsi le le leng e ka sebediswa:

- tee e tala, kofi, tlaase mafura a ka yogurt - bonyane 2 a etsang dilitara

- tholoana (ntle le libanana) le meroho - nngwe

- meroho oli - teaspoon 'ngoe

- phehiloeng nama ea khomo, e otileng tlhapi, khoho - ha ho na dikgerama tse fetang 200 ka lijo

- lehe - nngwe halofo ea khoho kapa likoekoe

Hop ka jele, ha ba ntse ba re, "kaofela u rata" 'me ka nako leha e le efe.

Lijo hop sopho e entsoeng ka

Metsoako (mokhoa 1)

Eiee - 3 diyuniti, celery - 1 motso, tala pepere - 1 poto, k'habeche - halofo ya hlooho, onion sopho e entsoeng ka Remix - 1 pakete, meroho moro - 1,7 a etsang dilitara tse. sopho e entsoeng ka ho tsohle ho ja dikamogelo tse tsheletseng ho pholletsa le letsatsi.

Metsoako (mokhoa 2)

Tšoeu hop - 500 g, rantipole - 5 likoto, onion - 5 likoto, paprika - 2 poto, tamati - 2 likoto, celery - 4 mahlaka, raese jese litheohelang - 100 g,, e leng letsoai le tse nyenyane.

Eketsa.

Ho phaella ho sopho e entsoeng ka le lokela ho kenngoa ka lijo, le lihlahisoa tse ling. Mantaha - litholoana, ka tikoloho - meroho (ntle le litapole), Labone - khuoa lebese, ka Labohlano le ka Moqebelo - nama itsetlehe kapa tlhapi, tamati, Sontaha - meroho le lero a hloekileng litholoana.

Lijo ka sauerkraut

Contraindications - lefu liphio.

Menu ya (khetho 1)

A loketse bakeng sa lijo tsa hoseng breakable le monate ka yogurt unsweetened le litholoana. Bakeng sa lijo tsa motšehare, ho lokisa salate ea sauerkraut le go tlaleletsa ka apole mong le rantipole. Ka lijo tsa mantsiboea - braised sauerkraut le tlhapi e otileng le beet.

Menu ya (KHETHA 2)

Ha lijo tsa hoseng - selae sa bohobe (lijo), phehiloeng nama, haeba a lakatsa - brine sauerkraut. Bakeng sa lijo tsa motšehare - dipanekuku sauerkraut (kopanya tablespoons 2 ya hop grated litapole nngwe le e nngwe lehe butswe). Ka lijo tsa mantsiboea - sopho e entsoeng ka la sauerkraut le litapole tse peli tse le meroho.

Hop Soup Lijo Results

Har'a litlhaloso tsa hop lijo ka kopana le litšoantšo tsa e fapaneng bakeng sa boima ba 'mele-sephetho ka mor'a matsatsi a' maloa tsa khaello ea phepo tsielehile.

Lijo hop sopho e entsoeng ka, ho akarelletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho 5 lik'hilograma seratsoana bakeng sa sauerkraut - lik'hilograma 3 bakeng sa matsatsi a 3. Lijo tse ka tieo bakeng sa matsatsi a 10 ka boloka ho fihlela ho lik'hilograma tse 10 tsa boima ba 'mele ho feteletseng.

Leha ho le joalo, ba "a lutse" ka hop a lemohile hore ke habohlokoa hore re se ke feela ka sebetsa palo e itseng ea matsatsi a, empa tsela e tsoanang tsoela pele ho ja ka tsela e tloaelehileng ka ntle ho ho fumana boima ba 'mele ea pele. Ha e le hantle, e hlokahalang ena e sebetsa ho mananeo a ho fetisisa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Empa peculiarity ya hop seratsoana ho dikahare lona tlaase khalori, 'me ho joalo le ka' mele oa ka mor'a tlhoekiso ea tla hloka nomoro e khōloanyane ea dikarolo sieo.