Franco Colombo - tsebahalang bodybuilder

Har'a bodybuilders ke ba hlaheletseng Franko Kolombo. Sena Setaliana le ditekanyetso tsa lona le masene: bophahamo 166 cm,, letlooa boima 84 lik'hilograma - fihla bophahamong tlhōrō ka bodybuilding, habeli hlōla e le sehlooho sa "Monghali Olympia". Sena se o ile a bontša hore ho phehella, mosebetsi le ho phehella ha ka hlōla litšitiso tse ngata.

mosebetsi oa Early

Belegetswe ea bodybuilder ka tikolohong e fokolang ya Ollolaina sehlekehlekeng sa Sardinia (Italy) leqepheng la 7 Phato 1941. Moshanyana ea se nang hōletse lelapeng la Mak'hatholike a matla. O ile a hōlisoa ka austerity, boinyenyefatso, ho tloha bongoaneng ba mo ruta ho laea. Ntate a tlameha hore a re thuse ka mosebetsi oa ka tlung, 'me o ile a ruta lihoai chelete maqheka' me u itokiselitse ho sebetsa e le molisana.

Ho sa tsotellehe pherekano ea batsoali, mohlankana o ile a thahasella ka papali ea litebele. Tlaase Frank Rost bitsoa batho ba belaelang bososela, empa moshemane e ne e le boima bohloko, 'me ka tšohanyetso a a recu tlhōlo ka mor'a tlhōlo ka kgaisano e tsenwe, qeta ka hoo e ka bang tsohle le lintoa hlollang ke knockout. O ile a memeloa ho papali ea litebele litsebi le sehlopha tsenwe, o ile a e-ba 'mampoli oa Italy.

Takatso e matla bakeng bodybuilding

Franko Kolombo (kapa Columbo) kamehla e 'nile ea e tsebahalang bakeng sa bohloko le matla. Hang lireng hae hoo e ka bang e-shoa ka mor'a ntoa. Sena tšoha mohlankana 'me a etsa le thae le papali ea litebele. Ho ea batla bophelo bo molemo, o ile a ea Jeremane Bophirimela ho sebetsa. Mona, ka 1965, e le ketsahalo ea mahlonoko tlisa hore a se tsebahalang bodybuilder - Arnold Schwarzenegger, ea ileng a lebisa Franco ka bodybuilding.

Hlolloa ke ho koetlisa ka nako rekoto etsa ntho e itseng diphetho bohlokoa: ka boima ba 'mele oa boima ba lik'hilograma tse 84, ho bua leshano fatše, petelitsoe lik'hilograma 205 barbell, Squat le barbell bekha lik'hilograma 300 le ho ikoetlisa "e tsomule bafu" le boima ba lik'hilograma 315!

Ka 1968 o ile a hlōla e le sehlooho sa Champion tsa Europe le Italy Powerlifting dikgaisano tsa bommampodi (powerlifting). Empa khanya ea sebele ho ne ho letile ho eena ka US, moo Franko Kolombo le Arnold Schwarzenegger, metsoalle bophelo bohle ba bona, o ile a ka 1969.

Habeli "Monghali Olympia"

United States bodybuilder a tsoela pele ho fana ka koetliso ea hae ka baatlelete Golda Jim Hall (California), ea ileng a khahla haholo ka mo thepa ea hae. Arnold le Franco ne ba kopanela le 'moho, ho lokisetsa ka linako tsohle ha tlhōlisano hore, ho ea ka bobeli etsa Workouts hao atlehang haholoanyane. Ka mor'a boithapollo ka tlelaseng ea boikoetliso e Colombo o ile a ea sebetsa setšeng sa kaho, le mantsiboea o ile a ithuta moriana.

Ka 1969, bo-1970 le 1971 e ile ea etsahala pele ho tlhōlisano, "Monghali Bokahohle". Ka 1975, Schwarzenegger e sebakeng sa bobeli ka tlhōlisano "Monghali Olympia", 'me ka 1976 toro ea hae li phethahale: o fumana e le sehlooho sa "Monghali Olympia". Hona selemong seo a kopanela kgaisano e "Monna matla ka ho fetisisa", eo ka lemala hampe leoto la hae. E le matšeliso ho leshwa $ limilione tse 1, empa lingaka li ne li boleloa hore dipapadi a ke ke a khutla.

Franco Colombo ne ke sa lahleheloa ke: o ka fumana mangolo ho tswa ho College of Medicine, o ile a fumana lengolo la hae bongaka le ne e leng mokhoa o atlehileng. Ka nako e tšoanang o ile a ba a hlaphoheloe lenaneo hae 'me a sebelisa ka boiteko ba ho titanic ile sa utloahaleng: ha se feela ile a khutlela papali eo, empa ka 1981 hape hlōla tlhōlisano "Monghali Olympia". E ne e le qetellong ea tlhōlo ea mosebetsi sehahi hae.

lenaneo Franko Kolombo

A bodybuilder tsebahalang ama matla tsa mabelo, 'mele o motle haholo le mefuta e lumellana. Ho ba le semelo sa tsa bongaka, o ile a ba lenaneo la koetliso ea hae, e ileng ea fetoha ea melao-motheo ea ka sehloohong:

• e mong le e ho ikoetlisa e entseng e sebetsa ka botlalo;
• ba bonnete ba hore mofuthu fihlela mesifa pele ho ikoetlisa;
• lokela ho mamela 'mele oa hao;
• koetliso ea ho tla etsahala ka nako e tšoanang;
• ke habohlokoa hore ba je hantle le ho botlalo phutholoha;
• Tsoekere lokela ho nkeloa sebaka ke lik'habohaedreite tlhaho;
• Ka mor'a letoto la repetitions hlokahala ho tsoa le ho hema.

seo a se finyeletseng bao e seng lipapali

Franko Kolombo, le boithapollo hore nka qeta nako e ngata, o ile a khona ho:

• ho naleli lifiliming tse 'maloa, ho akarelletsa le ba sebapali se ka filimi "Island Beretta ya" (1994);
• ho sebetsa e le e mohlahisi le mookameli ka videong "Sardinia -Great leoatle le sehlekehleke seo";
• ngola 'maloa le libuka, ka ho fetisisa ratoa tsa e "ho hapa bodybuilding" e se e fetoletsoe ka lipuo tse' maloa 'me e ba hanyetsana Likhatiso tse ngata.

Lintlha tse itseng lipale

• Ka letsatsi le leng ha a ntse a tsamaea ka Franko Kolombo ka mosali oa hae Deborah le metsoalle e 'meli hlaseloa ke litlokotsebe. Pele e neng e ralitebele e matla e foka ka ho toba le fela le mohlahare oa e mong oa bahlaseli bao, assailants tse ling hang-hang ba ile ba baleha.
• Bodybuilder e tsebahalang ka ho hlollang khanya-lipompo tsa lona. O ne a ka ya moya e tlala e chesang metsi botlolo e le hore e eo mohloli joaloka balune e.
• Article Hero nka anabolic steroid bakeng sa khōlo e mesifa. Lakatsehang 'mele ka sebele o ne a, empa, ka bomalimabe, ea baeti ba fihlelang ho sebui se mo tlisa ho hloka matla le ho hloleha ho ba le bana.
• Moqolo oa biceps hae - 47 cm,.