Empa mafutsana memoring ya: seo a ka se se etsa le mokhoa oa ho ntlafatsa?

Batho ba bangata ba lumela hore mathata a memori kapa tse ikhethang ho batho ba hōlileng, 'me mocha o ithuta le mabenkeleng lesedi hantle le ka potlako. Nakong e fetileng, e ne e le 'nete, empa, fuoa phahameng lebelo la bophelo ba kajeno, boemo bo fetohile hanyenyane. Khatello ea maikutlo le ho imeloa kelellong mosebetsing etella pele 'nete ea hore bacha ba bangata ba fokotswa bokgoni ba kelello. A le phello e la sena - ya memori kapa e mpe. Seo a ka se etsa ka taba ea ketsahalo e sa bothata boo? A re ke re bue ka taba ena hamorao, empa hona joale mantsoe a seng makae ka matšoao a hona "lefu."

le matšoao

U etsa qeto ea hore u na le e le ya memori ho mpe? Ho thoe'ng haeba e bo ntse bo mpefala, ho bala ka tlase. Ho sa le joalo, leka ho khutlela ka nako. Na u sa hopola liketsahalo tsa bohlokoa tsa bekeng e fetileng? A na u ka tseleng ho re le kannete-nete ka ho feletseng hore koaloa monyako 'me a theoha le tšepe? Haeba u arabile ka e mpe, joale u na le mathata a itseng ka hlooho. Empa u se ke ua tšoha. Mong le e mong bothata na le tharollo.

Tips

Hore o tle o ba memori kapa e mpe. Ke lokela ho etsa'ng ho lokisa ee? Sebelisa ditomotsebe tsa ho tse thathamisitsoeng mona ka tlase.

1. susumelletsa

Ho ikoetlisa, ho falla. Ho ikoetlisa le ho tsamaea ba le le phello e ntle ka tshebetso boko. Empa sena ha se bolele hore re lokela ho bolaoa ka tlelaseng ea boikoetliso ea letsatsi le letsatsi. Lula ratang dipapadi le moralo mojaro, ho lebisa tlhokomelo boemong ba bona hona joale ba tšoaneleha. Ka mor'a libeke tse 'maloa ea koetliso e khethehileng le mafolo-folo, o ke ke ba hlola ba botsa, "Ke na le memori kapa e mpe. Ke lokela ho etsa'ng? "

2. U se ke ua bison

Tshwarelela e sebetse hantle 'me ha e fane ka liphetho. Ntle le ho utloisisa se boleloang ke tlhahisoleseding e bolokoa feela ho fihlela ho ntlha le e ka potlako lebaloa.

3. Pheta

Ha ho hlokahale hore ba phete boitsebiso bo balileng ka makhetlo a 20. Etsa sena hang ka letsatsi nako ea beke 'me e ke molemo ka ho fetisisa feela pele a il'o robala.

4. Sebelisa kelello ea hao

Batho ba hopola linomoro telele ba ntshetswa pele monahanong. Li emela lipalo ka mokgwa lintho tse sa pheleng, liphoofolo le limela. Kahoo sebelisa monahanong oa hao. Ithute ho tlama ya data ho ka tsela e itseng, 'me u tla lebala hoo e ka bang memori kapa e mpe. Nka etsa'ng bakeng sa hlooho temana ea? Sebelisa e le litšoantšo. Haeba temana ea e kgolo haholo, e thae setšoantšo bakeng sa serapa ka seng.

5. Ameha ka hlooho

Tsepamisa maikutlo tshebetso. Ho atamela e tšoanang le eo, mamela, nahana, nahanisisa. The Litloaelano tse eketsehileng, menahano le maikutlo a ho kopanya litaba, molemo e tla hopoloa.

6. E-ja le letona

E le hore ho be le mosebetsi phahameng ea boko lokela ho ja lijo tse nyenyane ka makhetlo a 4-5 ka letsatsi. Ka mokgwa wa ena, maemo tsoekere ea 'mele ea tla ke a oa. Joalokaha u tseba, tsoekere - ke mohloli o ka sehloohong oa matla bakeng sa boko.

7.'moho

Ka mohlala, haeba u nka mosebetsi kang rakhoebo, joale mong'a lona, ka molao-motheo, ha aa lokela ho ba le ya memori ho bobe. Ho thoe'ng haeba ho le joalo? O ka hira le motlatsi, ea ileng a tla ntse ba mo hopole. Empa ho molemo haholo ho sebelisa mokhoa mokgatlo. Ho tla u thusa hore ka bobeli ha kopana le batho ncha (ho hopola motho eo, o lokela ho kopanela ka motho ea itseng), 'me ka hopola litaba tsa bohlokoa khoebo.