Elata litlhapi tsa gourmets

Ka tloaelo ho lumeloa hore molemo ka ho fetisisa lehlakoreng le sejana bakeng sa tlhapi - tse khotliloeng litapole, empa ea limela ena hase ntho e ntle haholo bakeng sa ho thekeng ho ea. E, le monotony potlako ba bora, o batla ntho e 'ngoe e ncha. Re fana ka mefuta e 'maloa ea katoloso e sa tloaelehang ho litlhapi.

The elata pele tlhapi fumaneha meroho, halikiloeng kapa tebileng-halikiloeng. Bakeng sa morero ona, a loketse pepere monate, rantipole, eggplant, zucchini. Khaola ka a na le dilae kgolo Fry meroho ka Grill theiboleng, pele ho fafatsa ka oli. Ka poleiti kgolo sebeletsa e le la saa'ne likotoana tsa tlhapi, meroho le dilae sirilamunu. Fafatsa le dill mane na, parsley le eiee tala.

A accompaniment monate ho tlhapi halikiloeng ka phehiloeng kholifolaoa. Pele ho lokolola hlooho ka florets nyenyane le blanshiruem ka metsi a phehile. Otla le protheine e tsoang mahe a mabeli le ina ka ho sona e mong le batla a ea hop. Ka nako eo ho e kena breadcrumbs, le halikiloeng ka oli a chesang bakeng sa metsotso e 10.

Ya e le hantle, molemo ka ho fetisisa lehlakoreng le sejana bakeng sa tlhapi - e gela gela gela. Ha ho ho makatse hore ebe British khetha ena tatso motswako. Empa haeba u meroho hloekileng ke tieo botsoa, leka ho haha ntho e 'ngoe e sa tloaelehang. ha e le hantle ho pheha Neapolitan elata tlhapi le raese le mahe a, o qeta fete 30 metsotso e, 'me boholo ba nako eo ho nka ho go dira motswako oo metsoako e khōlō.
Bakeng sa ho pheha o tla hloka tebileng ho hadika 'pan, kotara ea pakete ea botoro, e cloves tse seng kae tsa konofolo, tšepe pepere, 2 phehiloeng mahe, kopi ea raese uncooked (telele ea lijo-thollo), 100 g, ea tranelate. Lethopa raese ka tsela e tloaelehileng, ke hlatsoitse, khaola mahe le ka halofo. Jala oli ka ho hadika 'pan halofo, top tenya raese. Ebe beha dihalofo tlhōrōng ea mahe, likotoana tse setseng tsa botoro, fafatsa le pepere. Konofolo sona ke mobu o ka e grater o motle kapa ka thuso ea tobetsa, re lema yona ho ya ka tranelate 'me tšela ka holimo tsa raese le mahe. Ho fihlela ke itokiselitse ho tlisa lijo-morao, o ka ka ontong kapa tlas'a sekoahelo cha butle. Ho tlatsetsa ka elata joalo tlhapi ho fetisisa spaghetti mosetareta.

Sontaha ja lijo tsa motsehare bakeng sa lelapa lohle ha aa lokela ho feela ba nang le phepo le tse monate, empa hape ntle. Lokisetsa lapeng bakeng sa steaks ea litlhapi tsa salmon. Elata litlhapi poso meroho "graten". 6 servings hloka 2 liphutheloana tsa meroho hoamisoa: broccoli, ho cauliflower, onion le nngwe, khalase ea metsi, ka tsela e lekanang tsa lebese, 100 di ml tranelate, 3 mahe, dikgerama 250 ea chisi. Ka seasonings sebelisa pepere, letsoai, nutmeg nut.

Eiee shinkuem le sechu bakeng sa metsotso e 5, k'habeche thawed ka ontong ka microwave e. Beha meroho ka mokgwa. Joale lokisa spaghetti, mahe, lebese, tranelate, grated chisi. Letsoai, pepere me a ekelletsa ho motsoako oa nutmeg grated. Tlatsa hop hae 'me a beha ka ontong ea metsotso e 20.

Ka holim'a marathone rona culinary re u fa le risepe bakeng sa khanya ea limela lehlakoreng le sejana e tla o lumellane le se feela bakeng sa tlhapi empa le bakeng sa nama.
E tloaelehileng broccoli ka etswa ho feta piquant ka ho eketsa ka parmesan grated. Ka 500g hop 50g hloka oli, Thyme, 75g ea siloa motoseghe tšoeu, 40 g, parmesan. Ba sejana, o ka eketsa mohloaare, linate phaene le cashews halikiloeng.

mokhoa ofe kapa ofe e loketseng lokisetsa broccoli. O ka sebelisa tanka habeli kapa microwave e.

Joale lokisa crispy dinoko apara. Ka botoro halikiloeng breadcrumbs, eketsa ho bona pepere le letsoai. Re fana ka pholileng me a ekelletsa ka parmesan grated mona. Boiled broccoli Remix le croutons, khabisa le sprigs ea Thyme, fafatsa le linate le mehloaare. Sebeletsa elata ka sekotlolo e ka thoko.

tlhapi Fried ka ho bolokoa ka sehatsetsing bakeng sa matsatsi a 'maloa. Haeba e mong le e nako ea ho lokisetsa e ncha le e sa tloaelehang lijo-morao, lelapa le tla fuoa le lijo tsa mantsiboea monate le mong'a ke ke ua ba le mantsiboea kaofela hore a eme monyako setofo. Ho nicer haholo ho sebelisa nako ena e le uena le lelapa la hao.