Cookies "Kokosanka": risepe le lifoto. Khalori di-cookie "Kokosanka"

Cookies "Kokosanka" bapisa ka mokhoa o amohelehang le ho ba sieo ha ka sebopeho sa eona sa phofo. Leha ho le joalo, ka ba bang ba diresepe ea e ntse feela, empa lintho tse ngata tse nyenyane. Ka lebitso la fana ka maikutlo a, e le ka sehloohong motsoako tsoarang kokonate (kapa ho ena - dita). Ho phaella tabeng ea ho fumaneha ha metsoako, di-cookie, hantle hore ho pheha ea hae ho nka nako e fokolang haholo. 'Me haeba u bontša ka nahana ho seng hokae,' me a atleha monate le e ntle.

"Kokosanki" di-cookie. Recipe le photo photo photo photo

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, e le methaka lokisoa joaloka le phofo koro, 'me ntle le tšebeliso ea eona. Ba bang ba malapa nkela sebaka nang le starch, ha ba bang ba khona ho fumana ka ntle ho eena. Tlamang metsoako ke mahe, tsoekere le kokonate. Ho feta moo, ho ka etsahala ho sebelisa linate (walnuts, lialmonde, makotomane), chokolete kapa cocoa. Leha ho le joalo, ho tla bonolo, a hlasimollang le Hoa makatsa hore ebe flavorful Cookies "Kokosanka". Khalori dikahare tsa lijo tse theolelang ena, ho sa tsotellehe ho ba sieo ha mafura leha e le efe ea ho hlophisoa, e tla haholo phahameng. Ka sebele, motsoako o ka sehloohong - kokonate - na le lik'hilojule tse ngata ho feta 400 ka dikgerama 100.

Basic risepe (ntle le lijo)

Ka kokonate khalase hloka 150 g, tsoekere le mahe a khoho tse tharo. Pele ba tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea di-cookie tlameha ho nolofalletsa ka ontong e le hore ho thabisa ho fihlela ho likhato 190. Ebe whisk mahe le tsoekere e. Haholo-holo bana ba chesehang se hakaalo hore e, o ka se ke esita le ho sebedisa mixer, empa e etsa ka whisk tloaelehileng kapa fereko. Ebe motsoako ile butle-butle tšela kokonate, bonolo hlama luba. From foromo ena libolo tse nyenyane kapa dikhouno, jala ba ka baka (pele ho bethe bakeng sa hae ho baka pampiri). Products ba romeloa ontong ka e ka bang ka metsotso e 20, ho nka hlokolosi hore ba se tlaboloa tlhorong. 'Me hona joale, a le behile deskeng ea hao emblazoned di-cookie le tatso "Kokosanka"! The risepe e ka ba ithabisa u le mong. 'Me e ne e tla ba e ntle ho khabisa lijo tse theolelang, ho etsa mohlala, sebelisa dita' mala.

le starch

Ka linako tse ling, ka nako ya sebopeho sa libolo mathata hlama le - e lithupa ho matsoho a hao. Ho rarolla taba ena ka litsela tse ngata. Motho lubricates matsoho ka metsi kapa oli ea limela. Batho ba bang feela ho eketsa ho batla starch boima (tablespoons 2 ka palo ea lihlahisoa tsa risepe fetileng). Leha ho le joalo, di-cookie ka boeona e fumanweng tabeng ena ke e nyenyane hanyenyane tiile ho feta moo, ho ke ke ha e le a hlasimollang, empa tatso le e sa hlahellang.

Cookies "Kokosanka" - risepe le phofo

khetho Sena ke bakeng sa ba lumelang ka mokgwa feela ea mahe, 'me linate ke ke a hanela. Lijo ka ka tjhelete e ya tablespoons 2 eketsa qetellong, ho ena, ho se tsotelle. Jwalo ka e bontša liketso, ka mor'a 2-3 le atlehileng. liteko tloha mong'a lona oa mosali ntse hana. Ho le joalo, bohle tšoanang whisk 3 mahe le dikgerama 100 ea tsoekere e ekeletsoa motsoako oa khalase ea flakes kokonate le tablespoons 2 tsa phofo.

From hlama luba ka tsela eo ha thehoa Pellets, ho baka hore ba se ke ontong chesa haholo ho itokisa. Ho tloha ka di-cookie "Kokosanka", eo risepe e na le phofo, e ka tlase e bonolo le particulate, haeba a lakatsa, ho ka etsahala ho khabisa linate kapa barbotage chokolete.

Tsela ea ho fokotsa dikahare lik'hilojule

Esita le phetolelo ea mantlha (ntle le le phofo le starch) baka fetoha phepo haholo. Ka dikgerama 100 tsa sehlahisoa leng 462 kcal. Tabeng ena, boholo ba bona ba abelana liphororong ka kokonate (ntle le tse letho etsahala ke tlhaloso). Ka lebaka leo, phokotso ea lefatše lohle ea lik'hilojule tabeng ena ho tsoa potso feela ka ha ho joalo. Ba khomarelang seratsoana sa, u je di-cookie e sa kgothaletswa (kapa ho seng joalo e lokela ho lekanyetsoa feela karolo e itseng ea likotoana 1-2).

Leha ho le joalo, haeba ho e-na mahe kakaretso sebelisa feela liprotheine, ho tla fokotsa dikahare khalori ho 375 kcal ka 100 g, Ha ho pelaelo hore, le motsoako le khetho e bitsoa thata haholo, empa bonyane ba bang ba tsoela pele. 1 liprotheine tla hloka ho fetang mahe kakaretso (kapa metsoako e meng lokela ho nka 25% ka tlaase ho moo). Le ho shapa ba lokela ho ba le ka hloko ho feta, ho litlhōrō tsitsitseng (jwalo ka meringue le). E fellang kateng le, hape, monate haholo 'me le mofuthu. Bake kamoo ho ka khonehang 'me ka phofo,' me ntle le eona.

mokhabiso

Haeba di-cookie "Kokosanka" (efe kapa efe risepe) o lokisetsa bakeng sa tee letsatsi le letsatsi, mahobe a ka ile a sebeletsa ho tafoleng ka ho toba le piping chesang, empa u ka pholile hanyenyane. Tabeng ea moo lijo tse theolelang ena e rerile ho sebelisoa ka sepakapaka mokete, e ke bohlale ho fa eona e loketseng ho talimela. O ka etsa sena ka litsela tse ngata. Pele, ka mabotho e tla re thusa hore selotlolo 'mala kokonate flakes (kenya hlama ho ena le ho e tšoeu). Ebe ho sebelisa lotions kapa dihlahiswa le le khutsufalitsoeng lebese tse hokahantsoeng ke pairwise tshwanelelanang shades (pinki molekane oa ka o motala, o mosehla, e putsoa, e tšoeu chokolete le joalo-joalo. P.).

khetho e 'ngoe - ho khabisa litlhōrō tsa di-cookie linate kakaretso (lialmonde, makotomane, cashews). Nete, mokhoa ona o dumella itseng e khōloanyane ea tšusumetso e ka tatso ea sehlahiswa, ho ena le ho feta ponahalo ea lona. Empa fellang kateng le ntle molemo.

tsela e moholo ho khabisa Cookies "Kokosanka" (the risepe ke molemo ho nka le phofo kapa starch, kahoo, ho se ke a oa kantle) ke ho sebelisa chokolete qhibilihile. Ho hlokahala hore motho e fapaneng hanyane foromo (lefifi, lebese le tšoeu) - dikgerama 50 mong le e mong. Chocolate khefu le khangoa ka microwave e kapa ka ho hlapa metsi ebe ka hloko tšela holim'a libiskiti (lumellane le tsoekere dimonamone e kapa pheha batshwai mala ka botlaaseng lona). Dream hanyane le ho sebedisa pastry ente, le ka ho huleloa ka holim'a metsi "kokosanok" lipalesa, mekhabiso kapa mekoallo ea chokolete.

Ka lebaka la tsela e bonolo ea ho lokisetsa le ho fumaneha ea metsoako, e leng di-cookie le ka ho pholosa ka ka taba ea ho fihla ka tšohanyetso ha baeti. Ka mor'a hore mahe a tsohle le tsoekere e mong le o mong le ntlo. bothata e ka etsa kokonate. Ba hlokolosi, reka para ea dipakete tla nago le mohola polasing. 'Me ha ho motho ea tla nahana hore tsoileng matsoho ena culinary e ile ya hlahiswa ka boithatelo le ka potlako. Baeti ena nahana ka lehlohonolo hao. Ka mor'a hore tsohle, ka seoelo ketelo sa lebelloang ketekeloang hong le ba lokisetsa ho ea e joalo e monko o monate, e bonolo le di-cookie monate.