karolo eo tau ea bophelo ba hae motho a ena le ho phetha a robetse. Ke tsela eo 'mele ea rōna hore e hloka hore motho a phomole ho ho hlaphoheloa kelellong. Ho ea ka lingaka, o lokela ho robala le letsatsi bakeng sa ka lihora tse robeli ho phela bophelo bo tloaelehileng. Empa, ha e le hantle, nako ea rōna ea ho robala e itšetlehile ka litlhoko tsa motho ea 'mele' me monyetla oa ho robala ka nako le ha e se e hlokahala ka 'mele. Empa ha monyetla o sa nako e telele ho robala, joale e se kopa potso ea kamoo ho robala ka tlas'a maemo a leng teng.
boemong bo sa thabiseng ho hloka ho robala
Ha motho a robala lihora tse ka tlaase ho tse robeli, 'me' mele oa hae e hloka le ho feta tsa ntho e tloaelehileng hona ka thata, ho etsa hore e ngata tšitiso. Tsela ea ho robala, haeba u sitoa ho beha ho robala lihora tse robeli e loketseng maemo a hlahang. Ka mohlala, joalokaha ho etsahala maemong a mangata, ho hlaha mathoasong a mosebetsi. Morao bakeng sa mosebetsi oa ka nako ha ho na, 'me' mele ha e le nako ea ho hlaphoheloa sebeliselitsoe feela ho mo qobella le ho phehella ho hulela motho ho ea ho robala. E le busa, batho ba sa robala ka ho lekaneng bosiu, eo hangata e nang le mantsoe ana: "Ha ke khone ho robala," khutle a e'o robala motšehare. Pele ho moo, ba ile ba kaofela pele halofo ea letsatsi e le tšoeroe ke boroko hore lintho tsohle feela oela le eona. Ke bolokehile hore e ngole theoha ka specifics le 'mele le bitsa batho bana tšoeroe ke boroko, empa u ka li botsang mabapi le bakang ho ka khonehang. Ka mokgwa wa tloaelehileng ea moketeng oa letsatsi, motho a robala ho robala ka nako 'me maemong a mangata robala ka ho lekaneng. Ka hona, e ka 'na ka ho sa feleng tšoeroe ke boroko motho haufi le ha e le hantle robala morao haholo' me ka nako e le nngwe ho nahana ka moo ho robala, ha ba hlokomela hore ho hlokahala hore u bonyane robala pele.
mekhoa ho robala
Ho na le litsela tse ngata tsa ho ba le e ntle ho robala boleng, 'me ba bonolo. Mohato oa pele ke ho fuputsa nako e kae u hloka ho robala bakeng sa folisa e tletseng 'me feela robala pele ho moo ho robala ke palo ea lihora. Haeba u ha ba batle ho qeta nako e ka shoalane ho robala, o lokela ho nahana ka bakang khoneha ya vysypaemosti bobe. Lebaka leo e ka 'na ea robala a sa phutholoha kapa materase. sebaka ho robala lokela ho thatafala mahareng, 'mele o se ke a oa ka hare-hare materase, empa ka nako e tšoanang, o ile a pheta contour ea' mele. Hlooho lokela leshano ka kholo, mosamo bonolo le kobo e lokela ho ba monate ho thetsa. Sena se fana ka boroko ea khotsofatsa 'me le bokhoni ba ho robala bakeng sa nako e khutšoanyane.
U tla boela u lefa lebisa tlhokomelo e khethehileng ho le mehaho aeration, ha e le ho robala a utloahalang a ke ho hlokahala hore kamehla ventilation a moea kamoreng foreshe. Ka lebaka leo, ho molemo ho robala ka fensetere bulehileng ka lehlabula. Etsa toro e matla le ka boela la ho noa ka pel'a hae khalase ea lebese mofuthu, empa mokhoa ona ka ha boleloa hore ke moriana setso le e tiisa bakeng sa mokhoa o joalo ha ho motho fanang ka eona. Empa ha ho motho o khaotsa ho le nosi netefatsa mokhoa ona, 'me khalase ea lebese pele ke robala, hobane lebese ha ho kotsi. Tsena ke feela seng kae ditomotsebe tsa ho robala, empa ha e le hantle haholo ho bona. Bakeng sa ba haholo-holo feela ka nako ea ho robala, ho na le tsela e itseng, kamoo ho robala lihora tse 4. Ho makatsang ke hore, kaha sena se u hloka feela ho robala ka 9 hora ea mantsiboea le tsoha hoseng. Bo-rasaense ba pakile hore ka ho fetisisa sehanyata le boleng bo phahameng ho robala nakong ena ea nako. Leha ho le joalo, o lokela ho khomarela bang dithekeniki joalo lekgutshwanyane robala. Ha e le hantle, ho e sa ho robala le mala e tletseng, le mehopolo ka mathata a letsatsi le letsatsi 'me e ke tse lakatsehang - ho nka shaoara mofuthu. Kahoo ka bophelo bo botle robala dikgetho ata ka, u feela lokela ho khetha molemo ka ho fetisisa 'me kamehla robala ka ho lekaneng.