Bophelo, Lora
Bad toro: loana le lefu la ho hlobaela
Seo a ka se etsa ha mantsiboea tsoela bohloko: takatso ea ho robala, empa ha se ke ha khoneha ho etsa? Empa mafutsana ho robala e ka linako tse ling e le ho ameha ka batho ba bangata, empa ha e etsahala kamehla, 'me' mele o qala ho qepha ka lebaka la lebaka la ho hloka nako ea ho tsosolosa matla a, ho ba le bothata. A sehloohong sena a re leka ho utloisisa hore na e etsa hore lefu la ho hlobaela le kamoo ho ka tlosa eona.
mabaka a
Empa mafutsana robala ka bakoang ke mabaka a fapaneng - ho tloha ho tlōla Grafiken le ho ipolaea le lefu la kelello. Fumana motso ke ho le thata, 'me hore o tle o lokela ho hlahloba ka hloko liketso tsa bona le ho shebella hore u bone eo oa mekhoa e bakang bothata bona.
tsamaiso ea methapo
Haeba u na le e le toro e mpe, mabaka a ka ho fapane, empa hangata ketsahalo ena tlatsetsa thabo ena. Sebetsa tsamaiso ea methapo ke khathatsehile ha motho ka nako e telele bile le boemo bo sithabetsang 'me a le boemong ba ho tepella maikutlo. Ea ho robala, ho ke ke ho le thata ho phomola hobane ho na le likhopolo tse ncha le hore ho kenyelletsa le phihlelo, 'me ka hona a ke ke a robala ka nako e telele.
Haeba u na le toro e mpe, 'me u ke ke ua robala, kapa ho na le ho tšaba ho robala ka ketsahalo e loketseng ho monyetla oa boipheto tsa toro, ka nako eo sena se ka bontša khoneha maloetse a kelello. Tabeng ena, le tokelo ya ho qhelela ka thōko ho susumetsa ba bang ka ntle, noa tee khutsise, switjha ho sebakeng se seng, 'me haeba lemalla ntho e itseng e ke ke nyamela bakeng sa matsatsi a' maloa, o lokela ho bona mafu a kelello.
taeo
Robala pherekano e ka 'na ka lebaka la ho ba tsoileng tseleng puso ea letsatsi. matlakala e booatla ea motšehare e isa 'nete ea hore ho joalo qala ho ho phethahatsoa ka shoalane,' me mokhoa ona o tsoela pele ho fihlela bosiu. Tabeng ena, ba mafolofolo mosebetsi boko isang robala mafutsana. E le hore ho Tune ka ho qoelisoa ka ho mmuso toro, u lokela ho qeta nako e itseng feela 'me "lokolla" khopolo ea ketso eo motho a nka metsotso e se fetileng, ho fihlela hoseng.
hormone
Meferefere tsamaisong ea hormonal - endocrine bolwetse, ho ka etsa hore mosebetsi bosiu. Thyrotoxicosis le a 'maloa a mafu a mang a amanang le pituitary tšoelesa, falimehe o tsoela pele ho fihlela 4-5 hoseng ka lebaka la ho ka tsela e feteletseng ho lokolloa ha li-hormone. Mona tshebetso khutlisetsang morao, ha mosebetsi bosiu ka baka meferefere hormonal sebakeng seo.
Litsela tsa ho loantša lefu la ho hlobaela
Ya e le hantle, ho tlosa bothata, ho ke ho hlokahala hore ho felisa sesosa. Mona ba bang ba ditomotsebe tsa hore o ka leka. Haeba lefu la ho hlobaela hlahile ka lebaka la ho tlōla kemiso ea, eseng ka lebaka la lefu lena le, joale e ke ho hlokahala hore ho dumellana le melao ena, 'me sena se lokela ho thusa ho rarolla bothata.
- Matšoafo. Lokela ho chesa bosiu thobang teas litlama (ha ho shebella le lere la haeba ho na le tšekamelo ea ho kulisoa). Ho boetse ho na le tsela e 'ngoe ea ho khutsisa - bala libuka tse sa hlahisa maikutlo a hlakileng le maikutlo. Rapaletse bethe, u ka leka ho latela phefumoloho: e tla hlokomoloha menahano eo thibela ho robala.
- Lithethefatsi. Ho na le meriana tse bakang ho otsela. ho sebelisa ha bona e haholo sa rateheng, Leha ho le joalo, sena se ka etsoang haeba ngaka ya hao e tla nka mokhoa ona oa ho kalafo. Tsitlella abela ho bona ka bobona ba ka se khonang ha ho joalo. Bakeng sa tharollo ya kalafi ho bothata, u ka khetha sedatives (Adaptol, Afobazol, Adonis bromine). lithethefatsi tsena li ka ba lokela ho ho nkoa ka e thehiloeng lesedi ka ditaelo.
- Mokhatlo o hlophisitsoeng oa letsatsi la ho sebetsa. Haeba ho na le e ne e le toro e mpe ka lebaka la ho tlōla kemisong ea, joale mokhoa fetisisa tsa motheo tsa kalafo - ho etsa mesebetsing motšehare. Hloka mojaro ho 'mele ba batla ho hlaphoheloa bosiu. Ha kemiso ea ho fetola, ba lokela ho robala bakeng sa nako e itseng, e seng ho etsa hore ho hloleha lona.
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