Baked mokopu le tranelate chisi - le monate le bophelo bo botle lijo!

Ha o batla ho pamper phoofolo ea lapeng bona ka nako e tšoanang le monate haholo 'me ka bophelo bo botle lijo, ka nako eo e le khetho e moholo e ne e tla casserole ea mokopu le chisi. sejana ena sebele lokela ho latsoa joaloka litho batho ba baholo lelapa le bana, 'me pheha ba hae ba ne ba sa nke nako e telele.

Tshebediso ya Cottage chisi le mokopu

Cottage chisi casserole le mokopu e na ho tloha dihlahiswa tse peli molemo, kahoo re ile ra fana ka ho lula u nahana ka melemo ea bona. Pele ho tsohle, ha u tseba, ho Curd ke e 'ngoe karolo ea ho ja ka bophelo bo botle le ho nkoa e le motsoako. Ho phaella tabeng ea ho e na lihaha-'mele, amino acid ruileng bohlokoa, ho na le likarolo bohlokoa tse kang k'halsiamo, tšepe phosphorus, le magnesium. Curd e lokela ho ba karolo ea bohlokoa ea ho ja lijo tsa motho ka mong, 'me ka ho bana ho khetheha le basali ba baimana.

Mokopu na le livithamine tse ngata, le liminerale le mosaletsa likarolo ho hlokahala bakeng sa bana le batho ba baholo. meroho ena se teng 'mampoli tšepe dikahare. Tshebediso ya leraka lijo khothalletsa tlwaelegileng a ea metabolism, excretion ea mokelikeli feteletseng, e bontšoa ka mafu a pelo le methapo. Hape, meroho ena ke e tlase-khalori, le khothalletsoang hore seratsoana sa.

Recipe casserole ea mokopu le liapole le chisi

sejana Sena ke monate haholo 'me monko o monate,' me pheha ho ke ke ha ho le thata. Joaloka ha e le bakeng sa mong le e mong, esita le ba sa haholo rata mokopu.

metsoako

Bakeng sa casseroles pheha o tla hloka: a mokopu - 1 lik'hilograma semolina - Article 5. k ponto ea chisi, liapole kgolo -. 1 lik'hilograma, 5 Art. k. tsoekere, mahe a mabeli, fatše tšoeu motoseghe - 3 tbsp. k, vanillin, sinamone -. 2 tbsp. k., botoro, breadcrumbs ho breading le lero la lemone.

ho lokisetsa

Khaola ea mokopu hloekisa ka dikotwana tse le pheha ho fihlela e ba le bonolo ka ho lekaneng. Kopanya 3 tablespoons tsoekere le semolina me a ekelletsa ho meroho pheha. motsoako lokela ho ka ho feletseng lube le tlohela bakeng sa metsotso e 20 ho semolina nolofatsa. Ka nako ena, re hleka liapole ho tloha ea mantlha le lekhapetleng, khaola ka dikotwana tse le tšela ea lero la lemone e le hore ba u se ke ua fifala, eaba foqola ka ommeng hadika 'pan ho fihlela le bonolo. foromo eo e rerile ho apeha lijo tse theolelang, kirisi le botoro le fafatsa breadcrumbs. Ho motsoako oa mokopu le semolina eketsa lehe le leng le breadcrumbs. boima ena le aloang ka le sejana ho baka, evenly aba le fafatsa le sinamone. Phaella ka ho re mokato tsa liapole, hammoho le batalatsa sinamone. Hona joale e se ke ho hlokahala hore ho lokisetsa lera la boraro. Ho etsa sena, kopanya yolks le lehe le tranelate chisi le 2 tbsp. k. tsoekere. Beat protheine bubble, ho eketsa le ho kopanya le Curd boima. Motsoako sephetho le ile hasana ka e hlobo le halefile ho sekepe ea ontong likhato tse 200. Qetellong ea metsotso 20-25 tsa casserole hao ea mokopu le chisi le liapole tla be re loketse. Ha re jeng!

Lijo tse theolelang pudding le mokopu le semolina, chisi, liapole le morara o omisitsoeng

lijo ena ka kholiseho e bitswang 'ngoe lijana superb lijo tse theolelang e fapaneng le tatso e babatsehang le e bonolo haholo ho lokisetsa.

metsoako

Ho etsa lijo tse theolelang ena, re lokela lihlahisoa tse latelang: halofo e kilo tsa mokopu, leseli le morara o omisitsoeng - 50 g, apole - 1 sengoathoana, tsoekere - 4 tbsp. k, khalase halofo ya lebese, dikgerama 50 ya botoro, Cottage chisi -. 300 g,, lehe le leng, 2 tbsp. k. semolina, le tlaase-mafura a bolila tranelate - 5 Art. k.

tshebetso ya ho lokisetsa

Re qala ho lokisetsa lijo tse theolelang rona. Hlakola ea mokopu ho tswa ho dipeo le lekhapetleng, itlotsa ka grater mahoashe le jala ka pane, moo re eketsa lebese le banyalani ba bang ba tablespoons tsoekere. boima ena foqola fetang mocheso tlaase e ka bang ka metsotso e 20 pele e le mouoane ea mokelikeli ka. Bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e pele bofelo ba tshebetso ena re eketsa ho botoro pan. Morara o omisitsoeng tšela metsi a chesang le tlohela bakeng sa metsotso e 'maloa. Ka nako ena, re hloekisa ho tswa ho letlalo le liboto le apole le khaola ka dikotwana tse nyane. Ka mor'a moo, eketsa ea morara o omisitsoeng le apole mokopu boima le kopanya hantle. Beha chisi ka sekotlolo sa, ho khanna lehe ho eona, eketsa bolila tranelate le tsoekere le kopanya. Ebe tšela ba semolina, hlohlelletsa 'me u bakeng sa metsotso e seng mekae ho croup ba ne ba ka khothala. Theha ho baki ho baka le botoro le fafatsa le breadcrumbs. Ka mor'a hore e larileng ka halofo chisi motsoako, ebe le boima ba mokopu, le ka holimo hape Curd. E le hore casserole hao e ne e le crispy, tlotsa ka bolila tranelate ka holimo. O fana ka foromo ea ka preheated likhato 180 ontong metsotso 30-35. Monate casserole tsa mokopu ka ontong ka e loketse! Fana ka lijo tse theolelang ho pholile hanyenyane 'me le sebeletse le mahe a linotši, bolila tranelate kapa lebese le le khutsufalitsoeng.

Tsela ea ho pheha mokopu pudding le tranelate chisi ka multivarka

Kajeno ho feta le malapa feta fumanang le mothusi ena e hlollang ka kichineng ka multivarka, eo maemong a mangata, ho ba e seng ho fapana ontong ka. Baked mokopu le tranelate chisi, hape, ka ba bonolo ho itokisetsa ho eona.

metsoako

Ho etsa sena re hloka lijo tse theolelang: hloekisa grated mokopu - 0.5 lik'hilograma, lebese - 100 di ml, Cottage chisi - 150 g, Egg - 1 sengoathoana, phofo - 1 tbsp. k., vanillin le ho natefisa tatso (tsoekere kapa mahe a linotsi).

tshebetso ya ho lokisetsa

Cottage chisi casserole le multivarka mokopu phehiloe mpa feela haholo 'me ka potlako. Ho qala ba behe meroho pele ho grated ka sekotlolo e, tlatsa ka ho eona le lebese, bulela mokgwa wa "Cook" le ke loketse bakeng sa ka 10 metsotso e, oa hopola ho hlohlelletsa kamehla. Le blender shred chisi le lehe ebe phaella ka ho re ho motsoako ona ka ho natefisa tatso le phofo tatso. The sephetho le jarisa boima bo sa ho mokopu phehiloe ka sekotlolo Multivarki. Botsa "Baking" mokgwa wa le loketse bakeng sa metsotso e 40. Ba sejana se felile ke ho hlokahala hore a pholile hanyenyane 'me le sebeletse le mahe a linotši le lebese.