A diresepe 'maloa tse thahasellisang kamoo ho apeha mokopu ka kopanelo le lihlahisoa tse sa tšoaneng

O leka ho ja feela lijo tse hantle? Ebe ba bonnete ba hore kenyeletsa ka dijo tsa hao lijana tsa mokopu apehoa. dikgetho ho pheha e ka ba tse ngata - ho tloha tse fapa-fapaneng tsa theolela monate ho lijana pele. Sehloohong sena u tla fumana diresepe 'maloa joaloka besitse mokopu, kopantseng ka metsoako e sa tšoaneng. Tse ling tsa lijo tse lohothwang ho hao tatso.

Tsela ea ho apeha le mokopu ho feletseng?

U ka sebelisa litholoana e le setshelo bakeng sa ho tlatsa tlatsweng. Tsela ea ho apeha le mokopu, e le hore e fumane bonolo ka hare 'me a sa haholo prizharilas ka ntle? The bonolo le ho fetisisa ka tšeptjoang tharollo bothata bona ke ho sebelisa foil. Qetella ka mokopu kaofela, le bakeng sa metsotso e 15-20. pele ho itokisa lebeletsoe metshetshe hanyenyane bulehileng ea filimi e sireletsang, e le hore ba sejana hanyenyane redden. Tlatsa "pitsa" hangata ba bang ba lijo-thollo kapa motsoako oa meroho. Monko o monate ata ka kichineng, haeba u sebelisa sehlahisoa leha e le feela ho ke keng la lekanngwa! U ka boela ua apeha alengelami meroho sekoti ka hare, moo ho makhasi ao ya pheha Ho pata phae. nako eo ho tla nka ka 1 lebelo.

Monate lijo risepe kamoo ho apeha le mokopu le tranelate chisi

300 g, makhasi ao khaola likoto tse nyenyane, 'me 0.5 L ea sa jese litheohelang Bay nonfat lebese simmered ka saucepan le ho fihlela le bonolo. Mora tsidifatso hoo e ka bang ka ho feletseng tlisa fereko, ka mixer kapa blender fihlela homogenous. Motsoako sephetho le eketsa 200 g ya khuoa Curd matšoafo, 'me ba bang ba letsoai 3 tablespoons. k. le li-slide e feletseng ea tsoekere tšoeu. Hlohlelletsa metsoako tsohle hantle, beha ka a mangata kirisi-lubricated ka mafura kapa oli leha e le efe foromo kapa portioned ka lipitsa tse nyenyane. Top pheha borashe sebetsa mokato entsoeng ka yolks lehe 2, tsoakane le 3 tbsp. k. tlase mafura bolila tranelate. Besitse ka ontong metsotso 15-20. Ha tafole ho tšela ho ka yogurt leseli. casserole ena na le thuso haholo bakeng sa bana.

mokhoa oo ka mahe a butswe mokopu shapuoa

Tumellanong le risepe fetileng, nka sebaka sa chisi likoto 2-3. shapuoa mahe. Mora vykladyvaniya susumelletsa boima ka mokgwa wa oil lona ha yolk motsoako le tranelate feela. Ho fepa tafoleng, tšela mahe a linotsi le qhibilihile. Appetizing, bonolo le e molemo!

The risepe pele bakeng sa apehoa dilae mokopu le linoko

Khaola ka a na le dilae litholoana ka pheha ka ontong e ntle le additives efe kapa efe. Ka tloaelo ho sebeletsa e le sejana ka elata bakeng sa lihlahisoa tsa nama, fafatsa spaghetti tamati kapa tranelate. Hape o ka fapana ho tatso ea linoko, ka ho enneng oli e ngata likotoana tsa mokopu. Ho lokisetsa motsoako ona nkhang hamonate. Brushed 3 mahareng-boholo bo lekaneng cloves ea garlic le ratha bona. Pepeta lero ho tloha halofo ea Lemon. A tetemang ea parsley hloko ratha le thipa e bohale. Kopanya e litlama, garlic le sirilamunu lero le 2 tbsp. k. oli ea limela le ho fella (ha ho na li-slide) bakeng sa hora e 1. L. letsoai. La sephetho le apara obmazhte mokopu dilae le beha bona ha ba le lakane e baka, phuthetsoe sekhechana sa foil. Mora mets 30. hanyenyane metshetshe bulehileng likoto boreletsana, 'me fafatsa le dipeo tsa sesame. Ka mor'a nakoana ba sejana e koahetsoe le e karolong e ka holimo appetizing. Ka mor'a 10 mets. Apehoa mokopu le linoko loketse!