Tsela ea ho pheha ea jeme ho tswa dikhouno joang?

Ho tsoa ho se dikhouno tlwaelehileng phaene, haholo, phehiloeng jeme. E fellang kateng le hore ke se ke feela monate, empa hape e metle. Sena ha se makatse, hobane jeme ho tswa dikhouno - eteni ya lehlabuleng letsatsi, ho e lule e le monko ikhetha, 'me tatso khanya ea linalete phaene, tse joalo a haelloa ke tsa lishoalane qeta mariha e telele.

Ke hobane'ng ha ho ba bohlokoa ho pheha?

Moea ka phaene ea khethehileng. Ho na le ho le bonolo ho hema, 'me lefu le kae-kae fela ke bona. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore linalete ho na le dintho tse khethehileng hore bolaea libaktheria tse kotsi li. Sena firs thepa le phaene batho ba kamehla ba ile ba leka ho sebelisa. Mohlala, linale zaparivat ka ho e hlatsoa kapa oli lokisetsa therefrom. Kapa, qetellong, e phehiloe dikhouno jeme. Ho ile ha fumaneha ho thusa ea ho phekola mafu a matšoafo a kang 'metso, la bronchitis, le asma. sehlahisoa sena na le thuso ka mafu a ea pampitšana gastrointestinal. Le bakeng sa phelang khathetse, haholo-holo ka ho hloka haemoglobin, jeme dikhouno mpa feela irreplaceable.

bokella dikhouno

Ka litsela tse ngata, le tatso le boleng ba jeme e behile pokello nepahetse tsa phaene kapa phaene dikhouno. Ba e lokela ho ba haholo e tala, bonolo, le haeba ba ne ba qala ho thatafatsa, joale jeme ho tswa dikhouno, risepe leo e seng e rarahaneng haholo, e tla latsoa bohloko. Ho ke ke ho hlokahala hore ba se ke hopotse motsotso ha utloe tala qala ho senoleha. Libakeng tse ka boroa ho etsahala ho ea qetellong ea May - qalong ea June, 'me ka leboea - ha ho fihlela qetellong ea June. E ne e ka nako eo e le hore ba na le a loketse bakeng sa ho pheha, 'me pokello thulaganyou e tla fetoha ntho e itseng e monate. Mora utloe ho tsohle, ea hōletseng motseng, e sa kgothaletswa. Ho ke ke molemo ho sheba bakeng sa ho feta eco-ba botsoalle le ho ba le thapolla maoto e nyenyane, kopantseng khoebo le monyaka.

risepe 1

Empa mona greenbacks utloe bokella. 1 kg tsa boitsebiso boo e tala ho hlokahala hore ho nka lik'hilograma 10 tsoekere le ba tloaelehileng (200 di ml) kopi ea metsi. dikhouno phaene, jeme ea eona e rerile ho pheha, ho u lokela ho ba le ho hlatsoa liaparo tse ntle le ua inela nako e ka etsang letsatsi. Tlatsa ka metsi e le hore e ka ho feletseng e akaretsa utloe tsohle (e mong o lokela ho hopola hore ba a phaphametse). Ebe pheha ea sirapo ho tswa ho metsi le tsoekere ho eona ho beha makhapa le pheha ho fihlela ba nolofatsa le tla se ke ua senola. Ha le boima ba e tenya haholo, ho ke ke ho hlokahala hore ho holimo ho fihlela metsi a chesang. Ebe tšela linkho nyopa le bolokwa ka sehatsetsing ka.

Recipe 2 - "dikamano sebokeng se seng"

A sete ya dihlahiswa le ba lokisetsa ho ea dikhouno le ke se tšoanang. Feela pheha ka tsela e fapaneng. Ka mor'a a phehile tlhokeho ya ho pheha motsoako bakeng sa metsotso e 5, nako eo tima 'me pholile fatše ka ho feletseng. Hape pheha le folisoa. Tsamaiso e phetoa ka makhetlo a mararo, ka mor'a moo ho chesang jeme dikhouno aa tšela ka e le mabopong a le moqolo.

Recipe 3: "Honey" ea dikhouno le

Kilo hantle hlatsoa buds ba lokela ho phehiloe ka metsi bophahamo ba modumo ea a etsang dilitara tse 3 bakeng sa lihora tse 3-4 ka mollo tepeletseng. Ebe utloe e tlosoa 'me lahloa, le jelly sephetho ile a phaella tsoekere (1 lik'hilograma ka ho ya ka litha e le nngwe ya mokelikeli) le pheha ho fihlela bonolo.

Recipe 4 - "Solar jeme"

jeme ena e lokisetsa ntle ho pheha. Hlatsoa utloe ho stacked ka dibanka, hantle-peppered le tsoekere. Joale e ntan'o ba nkho sekwahelo le sebaka ka letsatsi. lero mafura tla lokolloa 'me qhala tsoekere ena. e kgothaletswa ho sisinyeha e le mabopong a ho potlakisa tshebetso ena. Ha tsoekere ea tsohle e qhibiliha, le jeme e loketse, 'me e ka tlosoa bakeng sa polokelo kapa feela ho ja.

Hopola hore moriana o matla haholo. Nka keletso ea hae ka tee khaba le green tea. Ka bana ba ka ba kulisa, kahoo ba ile ba pele fana ka karolo e itseng e nyenyane ea sampole ena. Jam ea dikhouno phaene li sebediswa eseng feela bakeng sa kalafo empa le bakeng sa thibelo ea mafu, kapa e le feela ka tsoara monate.