Tsela ea ho ntshetsa pele letsoho ka mor'a hore fracture. Lata sete ya mekgwa ya tshebetso

Lingaka hore li feletsoe hammoho hantle, samente e sebelisoa ka mor'a fracture masapo. Hangata, leha ho le joalo, ka mor'a hore ho tlosa ho samente etella pele ho tsela e sa tloaelehang ka ho nepahala (tšebelisano) mokhatlo oa le mesifa mosebetsi, 'me ho na le moedi ka chelete ho tsamaea. E ba le ho hongata hoo e thata ho feta ho boloka ka letsohong mefuta e fapaneng ya lintho tse ka tlung, likarolo le lisebelisoa. Ka likhato sa tšoaneng, motho e ba tlaase ho moo khona ho sebetsa. Ya e le hantle, boemo boo bo etsa hore e ngata tšitiso, 'me mona hloka hang-hang tsosoloso ka mor'a letsoho robehile.

Hangata ka ho fetisisa, mathata a joalo etsahala fractures ea karolong e ka holimo le ka tlaase ea humerus e, mahetla, litsoeng, mahlaseli wrist, hammoho le likotsi tsa matsoho le menoana. Aggravation boemo tsamaea le tshenyo likutu le methapo ea kutlo. Tsela ea ho ba le letsoho la ka mor'a fracture? Tsosoloso ea mesebetsi lona dilenaneo kenya letsoho hore ho mosebetsi ka tsela e itekanetseng tlelaseng, sete ya dira dithutiso ka metsi a futhumetseng, ea physiotherapy le boitlhakiso li khethehileng. Lingaka li khothalletsa ho qala sehlopheng ka letsatsi la bobeli ka mor'a hore tloswa ha samente.

Tsela ea ho ba le letsoho la ka mor'a fracture? A re ke re qala ka phekolo ea sebele. Sena ke e mong oa bonolo ka 'me ka e tšoanang litsela tsa nako e molemo ea ho boela ba fumane lahlehile mesifa molumo. Ho ikoetlisa e phethahetse rabara bolo, disk, seponche, ho ya leha e le ofe, hafeela a ne a itoanela 'me e teng ka sa palema le. Pepeta-unclamping lintho tse joalo ho tla u thusa ho khutlela letsoho ho tsamaiso 'mōpi oa lona. Hlaphoheloa ho tswa ho letsoho robehileng ne ba tla ea ka lebelo haeba mojaro butle-butle eketseha. Ho qala ka seponche rabara, o ka butle-butle fallela expander carpal. Etsa dira dithutiso tsena nako le nako ha ho khoneha, shebella TV kapa ho bala buka. Empa u se ke ua le eena o nkoa, se ke ua lebala hore o ne a ena le mo ntša kotsi ka lintho tse tebileng 'me letsoho la ka ha ea lokela ho khathetse haholo.

Tsela ea ho ntshetsa pele letsoho ka mor'a hore fracture ha o sa mameleng menoana ea hao 'me u bontša mokhoa oa phekolo ho e sebelisa ho fihlela ho ke ke ha khoneha? Ho joalo, u lokela ho qala ka gymnastics khethehileng. Ho qala, ho phetha sililoa. U botsa ho thusa kapa e etsa u le mong. Ka matla itlotsa borashe le, lube le ho ntshetsa pele e mong le e monoana. Sena se tla ntlafatsa ajoa ka likopi mali, le tsosoloso ka mor'a letsoho robehileng tla ea ka potlako ho. Beha liatla ka tafole kapa holim'a tse ling tse leha e le efe, botlhokwa, e le hore e ne e le boreleli. Boloka menoana ea hao hōle le tafoleng. Hlapolla ho hole bona palo e kahodimodimo ho tloha nngwe le e nngwe tse ling tse, 'me joale khutlela ho boemong ba eona ba pele. Phetha ka makhetlo a 'maloa. Ebe qala alternately koba le unbend menoana. Nka hore u bapala piano. Alternately hokela o motona le tse ling. Leka ho etsa repetitions e ngata mong le e ho ikoetlisa. Qetellong ea matla ka pepeta matsoho ka litebele le unclench. Ho boetse ho na le e ntle hore a etse boitlhakiso li joalo, plunging matsoho a hae ka sekotlolo sa metsi a futhumetseng.

Tsela ea ho ntshetsa pele letsoho ka mor'a hore fracture amanang le radial lesapo? matsoho a hae a ka holim'a metsi ka thata, tafole kapa raka. Forearm tsoela lokileng. Tsamaisa letsoho ho ka letsohong sebakeng, koba le unbend eona. Ebe pheta ntho e tšoanang, feela ka lere koetsoeng ka menoana ea hao. Retelehela liatla tobane e mong le tse ling. Connect le hakolla thapo bona. Qeta tilts pele le morao, ka nako eo ho tloha lehlakoreng ho lehlakoreng. Hlaphoheloa ho tswa ho letsoho robehileng ke kamehla lieha. Ho ba potlakise ho etsa joalo, o ka etsa kopo mofuthu libaka tsa ho tola ka litlama. Bakeng sa ba lokisetsa ho ba sebelisa molamu khauta, geranium le leoatle letsoai. Se ke la lebala ka phepo e nepahetseng. palo e khōlō ea liminerale, divithamini le limatlafatsi tse ling tseo ba li hlokang bakeng sa ho hlaphoheloa ka potlako lisele senyehile. Ba bonnete ba hore ka ekelletsa ho lihlahisoa lijo tse nang ka sebopeho bona ea silicon e le k'halsiamo. Phetha Tsamaiso ya nako le nako kamoo ho ka khonehang, ba etse lintho ka rarahaneng 'me ka potlako haholo letsohong tla khutlela ho matla a' mōpi oa lona.