Kamoo re lokelang ho tšoara scoliosis: mekhoa, ho ikoetlisa

Mehleng ena, ka a le lilemo li theknoloji e tsoetseng pele le ho phela bophelo bo sedentary, scoliosis e atileng lefu hore hoo e ka bang mong le e mong ngoana oa bobeli e na le karete ya kalafi tepelletse maikutlong ena. Lentsoe "scoliosis" ka Segerike e utloahala joaloka "kobehileng", "mothinya". Empa ha e le hantle ke hlalosang nako ya mefuta e sa tšoaneng ea kotlobane lesapo la mokokotlo. Mabapi le kamoo e lefu lena, hammoho le mekhoa ea eona ea phekolo e tla tšohloa sehloohong se ya rona.

Akaretsang boitsebiso bo mabapi le ho kula le

Scoliosis e bolotsana haholo, e ka otla efe kapa efe ba litsamaiso tsa 'mele oa motho. Ntshetsopeleng ya lefu lena e bakoa ke lintho tse ngata, tse kang ho hloka k'halsiamo 'meleng, tse sa lokelang mele ha lutse, nona haholo kapa mafutsana' meleng ho koetlisoa. Bontša ka boeona e ka scoliosis feta bongoaneng e ka tsoela pele ka ho mefuta e matla ka ho fetisisa sa tlhokofatso batho bakeng sa nako e telele.

The phumano ya "scoliosis" e 4 likhato. hangata ho na le scoliosis ea lesapo la mokokotlo cervical, e leng e mong oa mabaka a ka sehloohong inama, a etsa hore deformation ea sefubeng 'me' mele likoli bonahaleng. Lesapo la mokokotlo ka koba e seng feela, empa hape le ho qala ho le sokolohe a selekane a lona. Hape foromo le tloaelehileng la lefu, ha lesapo la mokokotlo e kobehileng ka tataiso e 'ngoe (setseng kapa le letona) - sena ke le tokelo kapa setseng letsoho scoliosis.

Mokhoa oa ho felisa lefu lena le: ka lintho tsa motheo

Tlhahisoleseding e mabapi le kamoo re lokelang ho tšoara scoliosis la mokokotlo, haholo, empa ka Leha ho le joalo ho ke ke habohlokoa ho tla baeti ba fihlelang ho tsebo le a se ke a intša medicate pele phumano e tiisa.

Mekhoa e ka sehloohong ea ho phekoloa scoliosis sebelisoa ke lingaka ka ditheo tsa bongaka di massages, hula lesapo la mokokotlo, phekolo reflex le mefuta e ho ikoetlisa phekolo (ea physiotherapy, se se akaretsang gymnastics). Sena sohle e sebetsa, haeba lefu lena le ha a matha, 'me ha a hloke ho kenella ho buoa. E a hlokomela ea physiotherapy phekolo haholo atlehang. lingaka tse ngata ka karabo ho potso ea kamoo ho ka tšoara scoliosis inexpensively, ho e balletsweng.

mefuta e meng ea phekolo e

Bonyane fa le phello e ntle, 'me mekhoa e meng ea kalafo ea lefu lena, tse kang:

• dira dithutiso tsa mokokotlo bakeng sa scoliosis (sireletsang serameng le khethehileng);
• ho sesa;
• mefuta e sa tšoaneng tsa boitlhakiso li hema;
• pukwanana phekolo ;
• kalafo le braces.

Ho phaella ho mekhoa ena bonyane ka tsela e tsoanang e atlehang fizioprotsedury hantle proven linaheng tse ling. Kamoo re lokelang ho tšoara scoliosis linaheng tse ling? Ha e le hantle, ho tšoana le ho Russia, empa ka kopo ya theknoloji e tsoetseng pele. Tsena li akarelletsa, ka mohlala, a ka kenyeletsa motlakase tlhotlheletso ya mesifa ea ka morao. Leha ho le joalo, bakeng sa batho ba hōlileng, mokhoa ona ha se tsela e molemohali ea, e le tlhotlheletso ya mesifa ea ka morao ho ka etsa hore arrhythmia. Le bakeng sa bohle lihlopha tse ling lilemo (bao ba ka tloaelo jarelang tlhotlheletso motlakase) buelloa nete hore e na le mananeo a 10-12. E neng e tšoaretsoe makhetlo 1-2 selemo.

About scoliosis tsa lengolo la pele

Kalafo ya scoliosis ea lengolo la 1 hangata nka nako e ngata le ho etsa boiteko, haeba, ka ho hlakileng, ha ho matha ya lefu lena le qalong. Ntlha ka sehloohong lekanngwang mokhoa oa phekolo ke ho hlakisa lisosa tsa lefu lena. Ho phaella moo, ba lokela ho nahana ka lilemo 'me boemo ba' meleng oa mokuli, 'me joale feela ba fapaneng' nete hore ea phekolo.

Kamoo re lokelang ho tšoara scoliosis tsa lengolo la pele? Ho tloha ka motheo oa phekolo o ikemiseditse ho matlafatsa tsamaiso ea mesifa (it tshehetsa lenaneng la vertebral), phekolo 'meleng tla o lumellane le ho fetisisa, gymnastics le ho sesa. Leha ho le joalo, re lokela ho ke ua lebala hore ha lipapali tsohle tla ba le thuso 'me le tla ba le phello e matla a ho folisa. E tieo hanetsoeng ho bapala tenese, badminton, joalo-joalo, ho qoba mejaro lekane ka mokokotlo. E tla sebetsa ka mokhoa o amohelehang 'me li tla tlatsana le kalafo sililoa. Ena e habonolo ile a hlalosa ka ho ha e le hantle hore nakong ea mananeo a tla susumelletseha mesifa phutholohile le tsitsipano, ka fapana le hoo, ho phomola. Hape, metabolism e ntlafala nakong sililoa, haholo-holo ka kotlobane ea tšimo e loketseng ho tatela mali ho mesifa ea susumelletseha, eo e etsa hore ba be le molumo.

scoliosis ea lengolo la bobeli ke mang?

Scoliosis isa tekanyong ea bobeli ke phello ea letotong lefu. Ho kula o hlakileng le e bonahalang makgetheng Link tsa deformity lesapo la mokokotlo kapa sefubeng, eo habonolo talima ka mahlo. The le lebaka la ho letotong la scoliosis le spillover lona ho isa tekanyong ea bobeli, maemong a mangata ho nkoa nona haholo 'meleng. Kalafo ya scoliosis likhato 2 phallang hase joaloka batho ba itime lijo 'me ho le bonolo joaloka qalong. The mekhoa atlehang ka ho fetisisa ea phekolo bakeng sa likhato 2 ya scoliosis fumana hema tsa boitlhakiso (ngata khetha koetliso ea kamoo Katharina Schroth) le apere khethehileng corsets lokise.

mekhoa ea phekolo e tse ling bakeng sa lengolo la scoliosis bobeli

Ntle ho mekhoa holimo tse peli tse, ho na le a 'maloa a mekhoa kalafo. Har'a bona ke tse latelang:

• litokisetso tse nang le k'halsiamo;
• apere khethehileng ea masapo insoles;
• motlakase;
• ho sesa;
• sililoa.

Hangata motswako ea mekhoa e balletsweng ke ngaka e, motheong ka boemo ba mokuli ha a le motsotso la mokokotlo.

mehlala ea lintlheng tsa boitlhakiso

Kenya thibelo le esita le mokhoa o sa fellang nepahetse scoliosis foromo e le bonolo ka ba ka lapeng. Mona ke e bonolo sete ya dira dithutiso:

• Qala ka mofuthu-up - otlolla morao hao, bakeng sa boiketlo ba hona ho ka etsoa ka lerako kapa leboteng mekoallo. Latela tse seng kae mekhatlo mahetleng (chitja), hammoho le fetohang matsoho a hae ho lehlakoreng le 'mele.
• Ho sebelisa ya pele ke e tummeng "baesekele" - leshano ka morao ea hao 'me le etse e bath maoto a chitja tshisinyo. Leka ho ho boloka ka mohato theoha ha maoto le matsoho ho ne ho e haufi kamoo ho ka khonehang ho fatse.
• Mora ea "dikere": Phahamisetsang maoto ho fihlela le ho phetha le sefapano se mokhatlo oa, ka bobeli ka paatsepama (phahameng) le rapaletseng (e haufi le mokatong) sefofane.
• Ho sebelisa boraro - rapaletse ka morao ea hao, le lule le maoto a hao hammoho. Phahamisang bona 'me a arolang. Tšoare boemong bona tsa metsotsoana e 'maloa ebe pheta.
• Leshano ka morao ea hao 'me u leke ho hula' mele e ngata kamoo ho ka khonehang "ka hloko." Nogami sepheo fatše 'me hlooho - ho fihlela.

Ena e bonolo tsa boitlhakiso khoneha hore ho hlokahala hore ho phetha letsatsi le letsatsi, ho etsa bakeng sa disete 1-2 ka mong ho ikoetlisa.

About boitlhakiso li hema le tshusumetso lona ka kalafo ya scoliosis

Mang kapa mang ea kileng a ba thahasella tlhahisoleseding e mabapi le kamoo re lokelang ho tšoara scoliosis, le be le bonnete ba hore ho fumana lihlooho tse buang ka melemo ya dira dithutiso hema. Ho phaella tabeng ea ho phekola le asma e bronchial le lefu Lufthansa mefuta e fapaneng ya dira dithutiso di e atlehang ea ho phekola ba scoliosis, haholo-holo haeba mokuli o na le scoliosis thoracic. Ka thuso ea ho phetha letsatsi le letsatsi tsa boitlhakiso e bonolo ka felisa bonahalang likoli le fole.

Gymnastics "lijo" e ile ea bitsoang ho tlotla Katharina Schroth - tummeng physiotherapist. O ile a ke ka mokhoa liteko uena ka tlosa lefu lena le, e leng e se e ile a utloa bohloko ka lilemo tse ngata. Motheong oa mokhoa ona unconventional tsa kalafo ya scoliosis ke papiso la mokokotlo batho ka bolo, eo ho eona etsang kou ba emeloa dents le bolo ka mokokotlo. Ho ea ka mabaka a le melao ea fisiks ho etsa hore bolo potoloha sebopeho, li lokela ho lebisoa ho phallo moea ka sebaka deformation. Ho joalo le ka mokokotlo. Mokhoa ona ho atile ka libaka tsa bophelo European, e tumme ka ho bokgoni lona.

Khanna boitlhakiso li etsoa feela tlas'a bookameli ba e le morupeli setsebi ba bontša seo u se lokela ho beha ka 'mele oa ka ho sebelisa inhalation (e bitsoa sa karolelano). Ho phaella ho gymnastics, Mofumahatsana Schroth ntshetswa pele mokhoa ka ho ba khalemela ho hema, ikemiseditse ho ntshetsa pele bo fapaneng, imprinting lehlakoreng la sefuba. E hangata ile a sebelisa ka kopanelo le lintlheng tsa boitlhakiso tse ling eona.

Nahanisisa

Ka lisosa tsa scoliosis, ho na le a 'maloa a litšōmo. Lipolelo tse latelang li bua ka ho toba ho bona. Ho joalo, u lokela ho tseba:

• ho tloha materase bonolo scoliosis e sa thehoa;
• le phelang ka eona sedentary le tšebeliso ka nako e telele ya nang molemo phepong lijo scoliosis ha hlaha;
• Apere le photefolio boima kapa jereng mekotla e boima sekolong ha e ame ho kotlobane la mokokotlo.

A sehloohong sena a re bua mabapi le kamoo re lokelang ho tšoara scoliosis. Hlokomela hore ho intša ba le lefu lena ka feela mpefala boemo bo! Ka hona, haeba u belaella hore lesapo la mokokotlo oa hao o hloka ho khalemeloa, iteanye le ngaka ea hao. Boholo ba batho ba Maemong a amanang le scoliosis kaofela ha lengolo la pele, e leng feela ho phekoleha 'me ha a hloka nako e ngata ho e lokisa.