Tsela ea ho lokisetsa tlhapi apehoa ka ontong le meroho

E 'ngoe ea lihlahisoa e molemo ka ho fetisisa ke litlhapi. E na le tsohle limatlafatsi bohlokwa, liprotheine le mafura. Tabeng ena, tlhapi e kamehla e nkoa e le karolo ea bohlokoa ea e cuisine le motsoako, e leng haholo-holo tsa bohlokoa mehleng ea rōna. Leha ho le joalo, le lijana tsa sehlahisoa sena hloka nako e ngata le tlhokomelo, 'me khetho e nepahetseng ea lijo-morao e ke bohlokoa joaloka tshebetso ya sebele ho pheha. Ke ka lebaka leo ka ho pheha ea kajeno ke e ratoa haholo ke meroho slicing le litlhapi ka ontong ka. Photos of ba lokisetsa ho lona 'me e le ka lebaka qetela hang-hang ho etsa hore ho hlake hore risepe sena se akarelletsa ho se feela lijo tse khōlō, empa e boetse e le sejana lehlakoreng. Ha metsoako tsohle ke mocheso hampe hammoho, 'me u se ke ua hloka nako e ngata ho sebetsa le tsona. Ka hona, lokisetsa hore tlhapi ka ontong ka feela pele ba sebeletsa, e le hore e ne e le e chesang le a hloekileng.

metsoako

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

- tlhapi fillet - 1 lik'hilograma;

- litapole - 1 lik'hilograma;

- seqha - 3 likhomphutha;

- lihoete - 3 likhomphutha;

- mayonnaise - 200 g.;

- bolila tranelate - 150 g,;.

- Eggs - 5 likotoana;.

- thata chisi - 200 gr;.

- tamati - 3 likhomphutha;.

- omisa tlhapi;

- letsoai;

- pepere;

- margarine e.

lokisetsa tlhapi

Pele re lokela ho ka hloko hlahloba fillets ka fumana masapo ka eona. Ba lokela ho ka ho feletseng tlosoa. Ho tlhapi, apehoa le meroho ka ontong, ho e ile lero, e ke ho hlokahala hore ho marinate. Ho etsa sena, itlotsa ea seasoning sirloin, eo e tsoakiloeng le letsoai le pepere. Ka holimo e sebelisoa tranelate. Ka lebaka leo, litlhapi lokela ho ema nako e ka etsang hora. Tabeng ena, ho ke ke tse lakatsehang hore o ne a ka ho feletseng qoelisoa spaghetti ka.

lokisetsa meroho

Ho fihlela litlhapi e marinated, o lokela ho tswelle pele ka ba lokisetsa ho ea meroho. Kahoo ba ka ka ho toba jala ka lakane e baka le mahlakoreng phahameng kapa ka mofuta o khethehileng. Joalo sejana joaloka tlhapi, meroho apehoa ka ontong ho tla ba le bophahamo ba modumo kgolo, ho joalo le ka capacitance e lokela ho ba khōlō. Ho qala, e lokela ho ka ho feletseng tlotsa ka margarine e. Ka mor'a moo, ka tlase mokatekista peeled litapole sliced didikadikwe mosesaane. E lokela ho ba a batla a ea letsoai le pepere. Mora lera ena ke seqha e khaola halofo mehele le scalded ka metsi a phehile. Sena ho lokela ho etswa e le hore a tlhapi, apehoa le meroho ka ontong, u se ke ua squeak ka meno nakong ea sebelisoa. Lera latelang jala coarsely grated lihoete. Leha ho le joalo, ba bang ba apaya khetha ho beha e tlas'a seqha, empa ho tla ba tastier. Ka mor'a moo, e ne fillets litlhapi ka holim'a didikadikwe eo beha ditamati diced. Ho tse lakatsehang hore ka nako eo ba neng ba ema ho se hokae 'me a lumella lero, e leng kopane.

ho baka

Ka mor'a moo, ho baka e ile kenngoa ka ontong preheated moo ho tla ba metsotso e mashome a mararo ka likhato tse 180. Ka mor'a moo, litlhapi apehoa le meroho ka ontong ka, a tletse motsoako oa chisi grated le mayonnaise, 'me joale a romeletsa ho ontong ka metsotso e' ngoe tse mashome a mabeli. Ka mor'a lijo ena e nkoa e phethoa.

iphepe

Ho tafole tlhapi e joalo fepa ka go tlhaolega a chesang. O ile a ne a lula a hantle ka le sejana ka sehloohong le larileng ka likarolo poleiti. Tabeng ena, e hantle loketseng ho tse tšoeu, kapa a ema veine, empa e le mokhabiso le, o ka sebelisa litlama a hloekileng.