Tsela ea ho ka potlako phekola nko runny

Oh, sena nko runny! Joaloka 'me a sa lefu se tebileng, empa hapiloeng moholo ho feto-fetoha le ho fokotsa bokgoni, le ho lula ba mathang snot kapa batho bao e seng hema nko, hlooho e boima' me mahlo a metsi ha eketsa maikutlo a matle. Ka ho fetisisa tena hore thibela rhinitis mosebetsi ka tloaelo, empa ha ho ba motheo oa ho fana sepetlele (ntle le tsamaea le mocheso), kahoo esita le phomole le ho phethahetseng hlasimolla hlōleha. Le hoja, ka mohlomong, ho ea ka lebelo ea kajeno ea bophelo sena ha se ea bohlokoa haholo: ha ho na nako ea ho utloa bohloko, kahoo ho bohlokoa ho tseba hore na ho ka potlako phekola nko runny le ho thibela ntshetsopele la mathata.

Pele, ka matšoao a pele haholo: e thimola, tickling boikutlo ka nko, ho tšoaroa ke hlooho, u hloka ka potlako kamoo ho ka khonehang ho nka mehato thuso ea pele. Tsela ea ho ka potlako phekola nko runny, haeba ho e feela sa tsoa qala? Maoto a lokela ho se okaokele, noa tee, kapa litlama Infusion (loketse omisitsoeng Linden lipalesa, chamomile, calendula, khohlela tse sa tšoaneng le ditefello ho tsosolosa) le fumana tlas'a kobo e mofuthu. O ka nka hlapa chesang, 'me joale ikakhela ka bethe,' me se a ntse a ho na le ho noa seno se mofuthu. Lingaka tse ling li ho eletsa ho nka play loading lethal dose oa vithamine ea C ho tshehetsa tšireletso ea 'mele ea ho. Nko e bohlale ho ka ho feletseng hlatsoa brine, e leng e ka rekoa ka famasi kapa etsa hao, kopanya teaspoon 'ngoe ea letsoai ka litha e le nngwe ya metsi. U ka sebelisa ba tloaelehileng tafole letsoai, empa haholoanyane ho fumana bakeng sa morero ona ho famasi e ntle le leoatle letsoai additives, lidae le litlolo tse nkhang hamonate. ho hlatsoa joalo e tla hloekisa mucosa nasal khahlanong le likokoana-hloko 'me libaktheria li,' me ka maemong a mang esita le ho thibela letotong eketsehileng ba lefu lena. Ho phaella moo, lavage nasal khothalletsa hydration le thinning mucus bokeletseng ho eona, 'me kahoo eketsa pheko.

Ke joang re ka phekola ba tloaelehileng batang, ka potlako ho famasi efe kapa efe leha ho le joalo, u se ke ua fosoa ke lithethefatsi tsohle khethe ka tšepo ea hore ha ba sebediswa bakeng sa sefuba ka mor'a letsatsi kapa a mabeli a tla fela. Ha ho se lebaka ka batho ba phelang metlae polelo e reng e sa kalafo ya a batang ka nka beke, 'me untreated - matsatsi a supileng. Ka moriana o loketseng ditharollo tsa lavage nasal, ho se ho boletsoe ka holimo, 'me vasoconstrictive marotholi tabeng ea nko hema hampe kapa sa ho hema ho hang. Bua ka mokhoa oa ho ka potlako phekola sefuba, a se ke a bolele hore tšebeliso e mpe ea marotholi a joalo a ka baka mathata a sa tšoaneng, kahoo o lokela ho li sebelisa ka hloko le feela ha ho hlokahala. Tabeng ena, u lokela ho bala pukwanana ho fumana hore nako e telele kamoo ba ka sebelisoa ka ntle ho kotsi ho fumana liphello tse sa thabiseng (hangata hlano ho isa ho ka matsatsi a supileng).

Ho na le tse ngata likhothaletso fapaneng ka hore na u ka potlako phekola litlhare rhinitis setso. Ka ba molemo ho mokhoa ona oa ho kalafo ke hore 'mele oa e sa laeloa ka meriana le "k'hemistri", empa e lokela ho a hopola hore sebelisa mokhoa oohle ka tatellano e sa kgothaletswa, ho molemo haholo ho khetha tse seng kae' me ka tieo latela tataiso bakeng sa ho sebelisa ha bona. Hloko haholo-holo o lokela ho ba le batho ba ho utloa bohloko ho tswa ho liponahatso tse fapa-fapaneng alejiki, karolong hobane liqoso le infusions sebelisoa hangata dintho allergenic, eo ka linako tse ling etsa hore le mathata a tebileng, ho fihlela ho edema laryngeal. le ka khetha Tsela ea ho ka potlako phekola nko runny, ho ke ho hlokahala hore ho hopola hore se loketseng ea chelete ea sechaba (le tshohanyetso, e seng feela ea sechaba) 'me ho ka ba ho feta feta a le mong ho a batang le ho thusa ho kenya ka ho nko ea rantipole le beet lero, bobeli -. Mosetareta phofo ka likausi hao, oa boraro e - ho futhumala ha nasal sebelisa mahe phehiloeng letsoai chesang kapa litapole. sa likhothaletso kakaretso har'a a loketse bakeng sa mong le e mong, a ka ho hlokomela bohlokoa ba ho noa mokelikeli le washings nasal.