Tsela ea ho apeha meroho ka ontong ka: pheha liphiri

Letsatsi le letsatsi ho eketsa ho tloaeleha ha lijana phehiloe ka ontong ka. Ho phaella moo, hona joale elegant ho phela bophelo ba ka bophelo bo botle. Sena se ho hana mekhoa e mebe, 'me ho ikoetlisa kamehla,' me phepo e nepahetseng. Hlokomela hore ba sejana apehoa haholo phetse hantle lijo lokisetsa ka tsela e tloaelehileng, e fihletseng mocha ipotsa kamoo ho apeha meroho ka ontong ka.

Feela batla ho ela hloko ka tsela eo lijana le hlahlelletse ha e molemo feela - ba na le tatso e ikhethang le monko. lijo Sena ke phethahetseng bakeng sa tafole ea matsatsi a phomolo 'me o tla thabela ho ba ntlo ea ka weekday ka. The ntho e ka sehloohong - ho pheha e nepahetseng: u se ke ua omella, 'me ka sebele ha ho tafoleng ka mokgwa wa halofo-apehoa.

Ho phaella ho nama tlhapi, le likhoho ka ontong, u ka apeha hoo e ka bang leha e le efe meroho, 'me litholoana haholo. Sebetswa lihlahisoa ka tsela eo - se setle sa kgetho bakeng sa ba lakatsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ka nako e tšoanang ba lijo tse hlabosang.

Cooking meroho ka ontong ho hloka bokgoni ba itseng le tsebo. Ka lebaka leo, ba banyenyane le ba se nang phihlelo m'a lelapa a ka nkhothaletsa ho qala ho ithuta mokhoa oa ho apeha e haufi-ufi ho fetisisa ba bona ba - litapole, eggplant, pelepele kapa zucchini, ea ke keng a retelehela ho mush haeba ba tšoaneleha bakeng sa nako e telele ho feta e ka tloaelo ho hlokeha.

melao ea motheo

Tsela ea ho apeha meroho ka ontong e - ka foil, ka lipitsa, pane ho hadika, le chisi kapa sleeve hao - ho itšetlehileng ka risepe le bokgoni. Empa pele ho re tsoela pele ka ho toba ho lokisetsa, ke habohlokoa ho hopola melao ea motheo:

1. Ka baka khetha feela undamaged, lihlahisoa hloekileng ea phahameng haholo boleng.
2. meroho Root pele ho pheha li lokela ho ka ho feletseng hlatsoa le omisitsoeng ka thaole pampiri, empa u se ke ua Peel. Apeha bona ka go tlhaolega ka lekhoakhoa leo e mounted ka maemo a bohareng ka ontong ka.
3. pelepele le ditamati hantle hlatsuoe. Ho baka le meroho tsena li lokela ho behoa ka karolong e ka holimo ea ontong ka. Pheha ba metsotso e 10-15, ho fihlela letlalo e sa peperana.
4. hop kohlrabi apeha feela joaloka metso.
5. eiee lekhapetleng le pheha kaofela, empa u ka khaola ho ka masale a kgolo kapa dilae.
6. dilae eggplant apehoa feletse kapa dihalofo. Empa fapaneng le fokotsa ho tse nyenyane.
7. Tlosa makhasi a kholifolaoa le arola hlooho tsoa ka fereko e, o lokela ho hlatsoa le ho omisa ka pel'a tsamaea ka ontong ka.
8. meroho pele ho baka ka se letsoai, ho seng joalo ba tla qala ho ema ho tsoa lero la, 'me ba sejana li tla tsamaea le noabolohang haholo le le se nang karolong e ka holimo. Sena se ka etsoa pele ba sebeletsa.

Tsela ea ho apeha meroho ka ontong ka? Ho phaella tabeng ea melao tsena tsa motheo, u lokela ho eketsa ntho e 'ngoe hape. ditholwana tse ngata ka ho phehoa ha ka ho feletseng, empa shabby: khotliloeng litapole, puddings, le meqolong e litapole, le casseroles tse sa tšoaneng. Ba bang ba bona pele ho pheha kapa ka mora ho baka, o ka sepakbola ka.

Cooking ka foil

Ho apeha meroho ka foil ka ontong ka tsela e nepahetseng, u lokela ho tseba e le liphiri tse seng kae:

1. The foil apehoa litapole, pelepele, eggplant, ditamati le zucchini.

2. litapole lokela ho boholo mahareng, pepere - ho meaty, ntle le senya, eggplant - hōlileng ka ho feletseng, e teteaneng. Courgettes kgothaletswa ho nka ba bacha le ditamati - feela e kholo le mahareng matla khōlong e feletseng.

3. eggplant, zucchini le pelepele lehlaka hakaalo tlosoa.

4. litapole nngwe le e nngwe e ka boela ea phuthetsoe ka thoko le pelepele - le lefubedu le le bosehla - feela hammoho.

5. eggplant, ditamati le zucchini, hammoho le litapole, tsa phutheloa ka bomong, empa e le hore le foil mokotla o lebisitse. Ka nako eo ho tla ba ho le bonolo ho bula, ho hlahloba ho itokisa ya meroho.

6. Tamati apehoa metsotso e 15 likhato tse 180. The meroho setseng, ka ntle litapole, - metsotso e 30.

7. Ho hlahloba ho itokisa tsa pelepele le ditamati, lokela ho leka ka toothpick lehong ho phunya letlalo. Haeba ena ke ho le bonolo, empa o Peel arohane le boima palo yohle ya meroho loketse. Litapole, zucchini le eggplant ba lekoa ka fereko e. E lokela ho ba ho le bonolo ho tsamaea ka sehlahisoa se felile.

Hangata ka ho fetisisa ka foil apehoa litapole. Hamorao o ka sepakbola ka. Pele ho pheha ea litapole lokela ho ba letsoai le ho itlotsa ka linōko le phuthetsoe ka foil. Languishes e ka ontong ka bang ka hora, ka nako eo khaola ka halofo le ka lekarecheng.

The risepe bobebe: apehoa litapole le li-mushroom

Products, tse ho hlokahala:

• 2 kgolo litapole;
• khubelu tšepe pepere;
• onion;
• 6 foreshe li-mushroom;
• parsley le dill mane na - ho dikgerama 30;
• 4 konofolo cloves;
• spaghetti soya - 4 tablespoons.

Meroho e hloekileng. Litapole khaola ka dikotwana tse, pepere - hlobolisa le onion - hasesaane e le khabeloa kamoo ho ka khonehang. Li-mushroom hlatsoa le ho felisa likoto tse 'nè. Litlama le konofolo khabeloa sephali. Kopanya metsoako bohle ka sekotlolo se seholo, nako le spaghetti soya. The foil e khaola ka le dikwere. Ba hasana motsoako oa meroho le phuthetsoe ka seshoba sa. Apeha bakeng sa metsotso e 30 likhato tse 200. Ho ikemisetsa ha lijo laolwang ke litapole. Phehiloeng meroho ka foil (ka ontong ka), letsoai le pepere feela pele ba sebeletsa. Adrenaline ka eketsa konofolo ba sithabetseng.

Cooking ka lipitsa

Re fana ka maikutlo a hore o etsa meroho besitsoeng ka lipitsa. Ka ontong ho ba itokiselitse ka mokgwa wa e la la la la lijana saa'ne. Le apehoa ka karohano le fono, ho etsa mohlala, e otileng sechu le nama - besitse. Meroho lokisetsa ka tsela ena, e monko o monate haholo le lero. Ka ho latela melao ena, o ka habonolo pheha ho fihlela le lijong tse lutlisang mathe tse tla ipiletsa ho mong le e mong ka lapeng. Ho joalo, hopola:

1. rala meroho ka pitsa le mongobo. Kahoo ba ile ba tla ka lokisoa bakeng sa banyalani ba bang ba ka 'me ba tla fumana ho feta monko o monate.

2. oli The sitoa ho sebelisoa ho hang.

3. Haeba nakong tshebetso pheha ke ho hlokahala hore ho eketsa metsi kapa moro, sebelisa feela mokelikeli chesang le ka e nyenyane. Ho seng joalo a chesang cookware ka fana ka khaoha.

4. lokiselitse lipitsa baka behoa feela ka ontong batang.

5. Joalokaha ka nako ya ho pheha e kamehla ka holimo lera omisa, ka holimo ke molemo ho rala meroho hore fa ya lero - eiee le tamati.

6. E tlameha kamehla ba ka thata-thata koetsoeng pitsa le sekwahelo kapa foil, empa teko ea khomo. Gore e tle e fellang kateng le ba sejana pele.

7. maemo tloaelehileng mocheso bakeng sa meroho, tse apehoa ka letsopa - likhato 160.

8. U Ikemisetse hore a nke ho lipitsa e tsoa ka ontong ea feela ka koteleme sa lehong, 'me tabeng leha e le efe e sa ka boapeelo kapa batang holim'a. Ba ka 'na peperana.

9. Pele ho sebeletsa ba sejana lokela ho ema ka nakoana. Nakong ena ea meroho ka pitsa fihle, 'me marako a oona a ba folisoa hanyenyane.

Re retelehela ho ikwetlisetsa

E mong oa diresepe molemo ka ho fetisisa - e lehlabuleng meroho sechu. Ho na le:

• litapole;
• lihoete;
• kholifolaoa kapa tse ling tse leha e le efe;
• mokopu;
• eiee;
• chisi;
• meroho;
• lebese - 3-4 tablespoons;
• oli;
• letsoai, pepere.

tshebetso ya ho lokisetsa

boholo ka tieo ka risepe ena ho na le. Tsohle itšetlehile ka dikgethollo tatso. The motsoako o ka sehloohong - litapole. E lokela ho ba ho feta lihlahisoa tse ling. Mokopu, lihoete le eiee ho beha haholo a batla a. Meroho, e hloekileng, ho hlatsoa liaparo le ho felisa ka dikotwana tse. All atolosoa ka pitsa, eketsa letsoai le pepere. Koahela le dilae tse seng kae tsa kase le botoro, tšela lebese le koala lids kapa foil. Cooking metsotso 30-45 likhato 180-200. Pele ba sebeletsa sechu, fafatsa e nang le litlama.

Cooking ka sleeve ho

Halikiloeng meroho ka ontong e - ka sleeve e - tse monko o monate ho feta phehiloeng kapa ka setimi. Ba ka 'na ba fuoa e le elata kapa ka e le sejana ka thoko. monate haholo o ile a fumana Salads, phehiloeng meroho joalo. Empa ho na le ba bang ba melao:

1. The sleeve ka 'na e ruruhe nakong baka, kahoo e lokela ho beha e le hore ha ho tla kopana le marako a ontong ka.
2. Beha sleeve ho hlokahala hore a ho baka, kapa tse ling tse sekotlolo mocheso manganga le e tlase bataletseng, le haeba leha e le efe e seng ka theiboleng ena.
3. Ho sejana tla le karolong e ka holimo ka, metsotso 10-15 fihlela filimi e bonolo e lokela ho khaola ho tloha hodimo 'me sutumelletsa ea metshetshe. Ba hlokolosi hore a se ke a chesa u ithata nakong tloswa ha mouoane!

sleeve le ka e ka lokisoa ka sejana e moholo lehlakoreng - apehoa litapole le li-mushroom. metsoako:

• 1 lik'hilograma litapole;
• dikgerama 500 ea li-mushroom;
• tse peli tse nyenyane-zucchini squash (kapa mokopu mong);
• kholo onion.

Bakeng sa spaghetti le tla hloka:

• 4 tablespoons ea oli ea limela;
• dikgabana 2 paprika;
• 4 tablespoons ea mayonnaise;
• 2 dikgabana omisitsoeng parsley;
• letsoai le a hloekileng litlama - ho latsoa.

tshebetso ya ho lokisetsa

Meroho Hlatsoa, lekhapetleng le chop. Ka sekotlolo sa, lokisa spaghetti le eketsa metsoako setseng. All ka bonolo hlohlelletsa le behella ka thōko metsotso e 25-30. Mocheso ontong ho likhato 180-200. Asene meroho jarisa sleeve. Apeha metsotso 30-40. Ebe tima setofo le re ba sejana ema metsotso e mong 10. Lokisetsa meroho ka poleiti le fafatsa e nang le litlama a hloekileng.

The sleeve bonaletsang lumella u ho shebella tshebetso ho pheha le ho ho laola sebopeho sa karolong e ka holimo ka. Sena se na le molemo pele ho baka casseroles kapa foil.

Pheha le chisi

Phehiloeng meroho ka ontong le chisi - le sejana hore ke phethahetseng bakeng sa je nama. Bake sejana ena molemo ka ho fetisisa ka ho lipitsa kapa tse ling tse mocheso manganga setshelo. ditataiso ho lokisetsa motheo:

1. meroho All khaola likoto e lekanang, empa ho se seholo, 'me a rala tsoa ho setshelo bakeng sa ho pheha ka le dikarolo.
2. sehlahisoa fatše ha ho felisa, 'me a phuthilweng loosely ho spaghetti e ka tloaelo phunyeletse dikarolo tsohle.
3. Top mong le sejana e fafatsa le chisi grated le likotoana ka e koahela tsa botoro.
4. Pot e kenngoa ka ontong preheated metsotso 30-45, mocheso - likhato tse 180.

The risepe atileng ka ho fetisisa: tamati apehoa le chisi

Bakeng sa lijo ena o tla hloka lihlahisoa tse latelang:

• butsoitseng ditamati;
• zucchini;
• litapole;
• chisi;
• spaghetti.

meroho tsohle hlatsoa le ho felisa. Baking le sejana tlotsa ka oli ea limela. metsoako tsohle kopanya lera ke lera. The spaghetti e khethile ho latsoa. Top le sejana fafatsa le chisi grated le botoro. Apeha metsotso 40 ka mocheso mahareng. Hang karolong e ka holimo e thehoa, ho ka etsahala se theoha. Ba sejana se felile khabisa le sprigs ea moorage.

Pheha meroho monate ka ontong bonolo haeba u latela tsohle tsa melao ena. Ho feela ntse ho eketsa hore lijo tse besitsoeng ho sebeletsa e le sejana ka thoko kapa e le elata le. Haeba u ile a khetha le kgetho ya ea bobeli, ka nako eo o lokela ho nahana ka seo ba leng sona ho fetisisa loketseng. Kahoo, litlhapi fepa ba litapole, linaoa, dierekisi le Brussels ea hlaha, 'me ka nama ea kolobe braised - beet.

bofello

Ea tsebang ho apeha meroho ka ontong, u ka haholo fapana menu ya 'me ka nako e tšoanang ho boloka sebopeho sa. Empa a sa ntse ke thabela ho tseba hore lijo tse joalo ke lijana haholo phetse hantle lokisetsa ka tsela e tloaelehileng. Ha re jeng!