Tlhaloso le litlhaloso: Ho ea ho 'Misa oa hau (geyner)

Matlalo a protheine e nang le mefuta e mengata e ikemiselitse ho fana ka protheine ea mesifa ka nako e telele. Hangata, e le hore u hlahise maikutlo ka sehlahisoa, u lokela ho ela hloko litlhahlobo, Ho ea ho 'Misa oa hau ha ho joalo.

Likarolo tsa Heiner

MHP Up Your Mass ke lijo tse feletseng tse nang le lintho tse hlokahalang bakeng sa motho. E kenyeletsa mafura, liprotheine le lik'habohaedreite ka karolo ea 45/35/20, e leng molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho hlophisa mesifa letsatsi le leng le le leng. Sena se tiisoa ke litlhahlobo tse ngata. Holimo ho 'Misa oa hau o na le li-amino acid tse hlophisitsoeng:

• 26 g ea glutamine e thibela ho thehoa ha cortisol (e khahlanong le katleho) le ho ntlafatsa tlhahiso ea hormone ea kgolo.
• 9 dikgerama tsa leucine li eketsa ho boloka insulin le ho tsamaisa li-amino acid, e leng se eketsang bokhoni ba ho theha liprotheine, tse lebisang khōlong ea lisele tsa mesifa.
• 7 g ea arginine e tlatsetsa ho matlafatsang mmele le ho hlaphoheloa ka mor'a lihlopha.
• 23 g BCAA e eketsa matla le mesifa.

Ho rekisoa ke liphutheloana tsa 908 g, 2270 g, 4530 g. Sehlahisoa se setle ka lihlahisoa tse fapaneng ka ho nepahetseng se nkoa e le MHP Up Mass Your. Litlhaloso li tiisa sena, hobane ka nako e sebelisoang hangata, ka mor'a libeke tse hlano feela, ho na le keketseho ea mesifa ea mesifa ka lik'hilograma tse 7.

Mattheine a protheine ka ho hlophisoa ha geyner

Katleho le thuso ea lithethefatsi li fanoa ke e fumanehang ka mokhoa oa eona oa ho hlahisa liprotheine: protheine, lipid le lik'habohaedreite. Tabeng ena, Probolic-SR (protheine ea motsoako) e bōpiloe ho tloha lits'ebetsong tse phahameng tse lekanyelanang:

1. Ho kenyeletsa liprotheine tsa whey ke motsoako o sebetsang oo hang-hang o lopollang li-amino acid tse 22 ka mesifa.
2. Protheine ea protheine e arohanngoa ke protheine e feletseng e qalang ho sebetsa kamora nako e itseng le ho fepa mesifa ka mor'a hore liphetoho tsa whey li qetelle li le teng .
3. Casein ke karolo e sebetsang lihora tse 8.

Matrix ea lik'habohaedreite le mafura

MASS Load ™ ke karolo ea lik'habohaedreite ea boleng bo phahameng, e etselitsoeng ho fumana mesifa ea mesifa. Joaloka lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa bona tsa tlhahiso, harese le li-oat fiber li sebelisoa. Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore maltodextrin, hammoho le galactose le glucose ha ho lokisetsoa ha li fumanehe. Sena se fana ka bokhoni ba maruo ho fana ka mesifa ka matla ka nako e telele, ho susumetsa phello ea insulin, ho etsa depot glycogen ka mesifa.

Bakeng sa matiti a lipilisi a Heiner, ho na le likarolo tse peli tse ka sehloohong:

1. Triglycerides e nang le li-medium chain, tse tsamaisang matla, ka lebaka la hore glycogen e bolokiloe joang.
2. Linolenic acid, e fokotsang matla a ho boloka mafura a tlaase.

Tlhahlobo ea bareki

Lithethefatsi li nka kapele, 'me phello e tsoteha, joalo ka bopaki ba litlhahlobo. Holimo ho 'Misa oa hau ho nkoa e le mokhoa oa theko e tlaase, eo hape e tsejoang ke bareki.

Banna ba re bolella hore na ho thata hakae hore re be le boima le ho koetlisoa hantle le lijo tse nepahetseng. Baatlelete ba eletsana sehlahisoa sena e le mokhoa oa ho fumana mesifa e hlokahalang . Phaello ea boima e finyelloa ka nako e khutšoanyane ka lebaka la karolelano e nang le bokhoni ba MHP Up Mass Your. Bonnete ba bareki ba re bolella hore likhaba tse 4 tsa tekanyo (1 e sebetsang) li lokela ho kopantsoe le lebese (450 ml) ebe li jeoa ka makhetlo a 1-3 ka letsatsi. Karolo ena e na le 510 kcal. Ka lebaka leo, e fihla ho fihlella pakane mme o fumana matla a mangata ho feta qalong.

Hape, litlhahlobo tsa MHP Up Your Mass Gayner li na le tlhahisoleseding e joalo ea hore ha u fumana moriana ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, ho phaella moo, pele le ka morao koetliso, matla a mangata haholo a hlaha. Ka lebaka leo, ka mor'a khoeli le halofo, mesifa ea mesifa e eketseha ka lik'hilograma tse 3.

Joalokaha ho pakoa ke litlhaloso, Phahama ea hau e ratoa haholo ke bareki ba bangata ka lebaka la "mashala a liehang". Empa ba sa tsoa fihla ba ferekanngoa ke boteng ba protheine ea soy , 'me, ka lebaka leo, ho theoha testosterone. Ho etsa sena, u lokela ho ja ligrama tse 32 tsa protheine ea soy ka letsatsi , ebe ka matsatsi a 29 marotholi a sekhahla sa testosterone ka 10%. Ha e le hantle, likarolo tse 3 tsa sehlahisoa ka letsatsi ha li na tse ngata hakaalo. Empa ho lokela ho hopoloa hore protheine ena e thusa ho sireletsa 'mele ho tsoa ho kankere le mafu a pelo.

Hape liforumeng li bua ka sehlahisoa se se nang maltodextrin, mme o fihla qetong ea hore sena ke moetapele oa Haholo ea Hao. Litlhahlobo li bontša hore ho baatlelete bohle, phepo ea phepo ea motsoako ona e amoheleha. 'Nete ke hore ho tloha maltodextrin ho na le keketseho e boima ea tsoekere ea mali,' me lintho tse feteletseng li na le thepa ea ho bokella lisele tsa 'mele.

Ke hore, 'Misa oa Hao ke sehlahisoa sa batho ba lipapali ba batlang ho eketsa mesifa. Sebopeho sa sona se lumellana ka ho feletseng 'me se nahanoa,' me letšoao la glycemic le tlaase.