Theko e tlaase le e atlehang divithamini. mehahong Rating vithamine

Ho na lekunutu hore 'mele oa motho e hloka divithamini. Ntle le e lekaneng ea ho bona e ke ke ea ka tšebetso tloaelehileng ea makala ohle le tsamaiso ea. Seo divithamini tse theko e tlaase le e atlehang? Sena ke seo li tla tšohloa sehloohong sena.

Nako ea bophelo, tse hlokang vithamine tšehetso

Mong le e mong motho bophelong ho na le linako tse ngata ha ho hloka vithamine ntlafatsoa tšehetso. Tsena li akarelletsa:

• lilemo tsa bana, ha 'mele o e thulaganyou e potlakisa kgolo ya;
• sekolo le sa le monyenyane ha motho a nang eketsehileng kelellong le maikutlong ho imeloa kelellong;
• ho sebetsa lilemo;
• botsofali.

Bakeng sa e mong le e lelefalitseng bophelo vithamine mehahong e sa tšoaneng li sebelisoa.

ke eng divithamini?

List of divithamini, hlokahalang bakeng sa tshebetso e tloaelehileng ea 'mele:

• Vithamine A - retinol. Ho na le mesebetsi ea bohlokoa: tlhotlheletso ya nchafatso seleng, antioxidant bohato, e le molao oa tsamaiso ea mosebetsi gonadal, ho kopanela mosebetsi bonwang.
• Thiamine - vithamine hore e tshehetsa tsamaiso ea methapo. Ho hlokahala hore a phethe mosebetsi oa methapo ea kutlo. Ho kopanelang papaling ea ho ea sebopeho sa le neurotransmitter acetylcholine. Ho ntlafatsa secretion ea lero gastric. Amehang tsohle mefuta ya metabolism.
• Riboflavin - vithamine B2. Amehang ka tswakana-hormone, ATP. E khothalletsa batho ntlafatso ya mosebetsi. Ho ntlafatsa boemo ba letlalo le manala.
• Vithamine B5 - acid e pantothenic. Ameha mosebetsi mala le tsamaiso ea methapo. Le boikarabelo ba ho sireletsehile maloetseng ana. Le karolo ea ba bang enzyme tshilong ya dijo.
• Vithamine B6 - pyridoxine. Ke eena ea ikarabellang bakeng sa tšebetso ea ho tsamaiso ea methapo pheriferale. Amehang ka tswakana ea acid nucleic.
• Folate. Ke ba bohlokoa haholo bakeng sa hematopoiesis lekaneng. Ho hlokahala hore 'mele oa mosali oa moimana ho le nonofo ya mmele e tletseng oa tsamaiso ea methapo ea lesea le.
• Cyanocobalamin. E fana ka hematopoiesis lekaneng. Sebelisoa ke 'mele bakeng sa tswakana ea limolek'hule DNA.
• Ascorbic asiti. Multifunctional vithamine. E na detoxification sebediswa. Amehang ka tswakana tsa collagen. Ho e na le phello e ntle ho metabolism.
• Vithamine D. Ho hlokahala hore ho thibela rickets ntshetsopele. Ho matlafatsa sebōpeho sa dinama tse nyenyane tse masapo. Sebelisoa ho tšoara ba bang ba mafu a letlalo.
• Vithamine E - tocopherol. The antioxidant ka sehloohong 'mele. Ho kopanelang papaling ea ho ka molao oa tsamaiso ea mosebetsi gonadal. Ntlafatsa dinama tse nyenyane tse tsosa morolo.
• Vithamine K. vithamine hemostatic. Matlafatsa lesapo dinama tse nyenyane tse. Ho hlokahala bakeng sa tshebetso e nepahetseng ea tsamaiso ea renal.

Ka holimo e ne e le lethathamo la livithamine fetisisa tsebahalang, empa ho na le palo e khōlō ea lintho tse ling, tseo le tsona di hlokwa ke 'mele.

divithamini rarahaneng

Divithamini ba ka seoelo sebediswa feela. Ho eketsa katleho ea bona ke tse sa tšoaneng mehahong e leka-lekaneng. Ho itšetlehile ka hore morero oa mosebetsi, ba ile ba ba le sebopeho sa tšoaneng.

Hona joale mong le e mong famasi u bona mehahong e mengata e fapaneng vithamine ea sa tšoaneng boleng.

Bolela tsa livithamine le mehahong vithamine:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Alphabet".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "The Mofumahali."
• "Biomax".
• "Multi-tab."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Seo divithamini khetha?

Ka tlhaho, ho ka ba hotle ho khetha divithamini ba theko e tlaase le e atlehang. Ho utloisisa se tšoane hona ho tsohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho tseba, mehahong vithamine ba arohantsoe ke melao-motheo efe. List of divithamini, fuoa tlhokomelo ea hao e ka holimo, ka aroloa linako lilemo, ka morero oa tshebetso, bakeng sa e le hantle phekolo.

mehahong Classification vithamine

divithamini eng theko e tlaase le ho atlehang ka ho fetisisa? A re ke re sheba mehahong kamoo arologantsweng vithamine:

• Divithamini bakeng sa nyenyane ka ho fetisisa, ho fihlela ho selemo. Joalo o hlophisitsoeng batla a, ba ile ba ba ile a ntša ka mokgwa wa marotholi kapa syrups. Seo divithamini bakeng sa bana ka lilemo ena kgothaletswa ke lingaka? Ho na le ke pholiso - "Vigantol", "Akvadetrim". Ba na le vithamine d3 lego , 'me ba sebediswa ho thibela' me ba tšoare rickets. Ho na le e rarahaneng divithamini - "Multi-ditab Baby", "Alphabet: lesea Rōna."
• Divithamini bakeng sa bana ba lilemo ea sekolong sa tlhokomelo. Nakong ena ea 'mele ho fetisisa hlokang oa vithamine ea tšehetso ka dithulaganyo butswe ya kgolo le ntshetsopele kelello. Bakeng sa sehlopha sena lilemo kenyeletsa divithamini tse kang "Multi-ditab Kid," "The Mofumahali 1+", "Alphabet: ya kindergarten", "Vitrum Baby", "Complivit bakeng sa bana ba bang", "Vitamishki".
• Divithamini bakeng sa baithuti ba ka tlaase le ho feta. Tshehetsa mele ngoana ka nako ya e matla khatello ea kelello a kelello. Tsena li akarelletsa ho "Multi-ditab Junior", "Morena oa 7+", "Alphabet sekolo" le "Alphabet Ngoana", "Vitrum Junior," "Complivit Go", "Kids Univ."
• Divithamini hore bacha le bohareng-seng ba hōlile. Latelang nako le lilemo tšoauoa ka mojaro oa kelello, ho ikoetlisa, khafetsa maikutlo khatello ea kelello. ho na le "Vitrum", "Complivit Anti-khatello ea kelello", "matla Multi-tab e", "Alphabet Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" ho tšehetsa 'mele le tabeng ena.
• Divithamini bakeng sa batho ba hōlileng ka. Thusa ho ntlafatsa ya memori, e na le e homolog sete ya dintho ho hlokahala ke 'mele nakong ea botsofali. "Vitrum Makholo a lilemo", "Multimaks", "Complivit 50+", "Multi-ditab Classic".

Ho na le livithamine tse theko e tlaase le e sebetsang feela ho phello phekolo. Ba sebelisoa ka puello ea ngaka. Hangata ho ke livithamine B - "Kompligam", "Milgamma", "linaoa", "Combilipen". Ba di a fumaneha ka foromo ente, e leng "Combilipen" ho boetse ho na letlapa foromo.

Hopola, pele u qala ho sebelisa moriana ofe kapa ofe, a bale ngaka ya hao!

divithamini e khethehileng

Man bophelong bohle ba hae e neng e tšoaretsoe e re ba bangata, e leng nakong eo 'mele o sebedisa divithamini ka matla haholo. Bakeng sa e re joalo, hape, hlahisa vithamine mehahong e khethehileng.

• Divithamini bakeng sa basali ba baimana. Lebitso la divithamini "Vitrum Prenatal", "Complivit Mè", "Multi-ditab Perinatal", "motso o mong pronatal", "Femibion", " 'Mè Bophelo Alphabet". mehahong vithamine tsena fapana dikarolo tekanyetso e phahameng ea lintho ho li ekeletsoa hlokahalang bakeng sa ntshetsopele e feletseng ea acid e lesea folic.
• Divithamini bakeng sa ho hlaphoheloa ka mor'a ho kula - "Multi-ditab Immuno Plus", "Alphabet Nakong sefuba," "Biomax".
• Divithamini ho thusa le ho lahleheloa ha moriri, bo ntse bo mpefala boemo ba letlalo le manala - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Banna le divithamini basali

Livithamine tse theko e tlaase le e atlehang le e ka ba ka thoko bakeng sa banna le basali. Ba fapana ka sebopeho, bakeng sa ho boloka bophelo bo botle le ho ikoetlisa. "Farmamed" khampani The hlahisa mefuta e fapaneng fapaneng ya divithamini bakeng sa banna le basali - "Lady Mokgwa wa ho Nahana" le "Mens Mokgwa wa ho Nahana". "Duovit bakeng sa banna ba" le "Duovit basali."

Ho na le le bonolo le le divithamini rarahaneng, u se ke ua ba le liminerale - ba na le divithamini bohlokwa 3-6. Sena "Undevit", "Gendevit", "Revit". divithamini tsena ke theko e tlaase empa a be le tšusumetso e loketseng.

Rating divithamini

Hore ba utloisise seo lithethefatsi ntse khetha habohlokoa ho hlahloba boemo vithamine le matsoai mehahong.

1. Bula ena lintlha divithamini "Multi-tab." Fapaneng bolelloa batho ba bangata ba mehahong vithamine - ho tloha lilemo grudnichkovogo ho batho ba hōlileng, ho na le livithamine tsa bakhachane, baatlelete, ho tšehetsa 'mele ka mor'a sefuba, divithamini nakong khatello e matla kelellong le ho imeloa kelellong le maikutlong. E Leka-lekaneng ke ba ruileng sebopeho, habonolo feela tsa tšebeliso, monate tholoana flavors lumelloa livithamine "Multi-ditab" ho nka sebaka sa pele ka boemo.
2. "Vitrum". Ka sebakeng sa bobeli ke oa lesika la divithamini "Vitrum". Ba ile ba boela fana ka dibaka tsa a lokiselitse hore linako tse fapa-fapaneng - divithamini bakeng sa bana le batho ba baholo, ho boloka botle ba letlalo le moriri, masapo a ka le pono. A ka tlaasana e loketseng mokgwa wa ea baeti ba fihlelang ho le fa bonyane karolo ea divithamini "Vitrum" sebakeng sa bobeli ka boemong.
3. "Alphabet". Tsena divithamini tse ntle tse fumaneha ka matlapa a mebala e fapaneng e lokela ho ho nkoa ka ka hoseng, la motšehare le mantsiboea. E mong le e Letlapa na le motswako ea itseng oa divithamini tse molemo ananelang 'moho. Thanks ena "Alphabet" e Ranked boraro ka boemong.
4. "Complivit". Theko sehlopha ka ho fetisisa ratoa ho divithamini. Empa ho hlophisoa ha bona ho hanyenyane hobe le ho feta tsamaiso ea ho tse thathamisitsoeng ka holimo. Leha ho le joalo, ba ile ba nka sebaka bone ka boemong.
5. 'Me le kopanele bohlano rarahaneng divithamini tse kang "Triovite" le "Biomax". Se le eena o ka bophara, empa ka toka e leka-lekaneng ka bophara, e kenyeletsang divithamini motheo tse hlokahalang. Ha ba na diyuniti, kahoo fumana sebaka bohlano.

Na motho eo o hloka divithamini

Kahoo joale re ka re bakeng sa bonnete ba hore na kapa ha ho noa livithamine. Ka sebele! Di hlokwa ke 'mele ho boloka mesebetsi ea eona linakong fapaneng bophelong. Hase kamehla ho bonolo ho fumana hlokahalang palo ya divithamini ho tloha le lijo, e le tla ho thusa ka e leka-lekaneng mehahong vithamine-diminerale.

Lule re phela hantle!