Tiea chisi sopho e entsoeng ka: risepe

E Leka-lekaneng le phepo e nepahetseng ke ke nahana ntle le meroho ba o khathollang le a ja sopho. o ka kopanya tsena tse peli lijana feletseng le ea bohlokoa le pheha ka bophelo bo botle chisi sopho e entsoeng ka, haeba a lakatsa. risepe   Ho tla a hlalosa mona ka tlase.

Tabeng ea rōna, metsoako e tlamang li broccoli le chisi. dikarolo tsena tse peli ba le liphello tse molemo ka pampitšana tshilong ya dijo le na le e khōlō palo ya le liminerale e metle. Tsela ea ho pheha chisi sopho e entsoeng ka lihlahisoa le teng, u tla ithuta ka ho bala sehlooho se reng.

Ena ke se fumana ea sebele bakeng sa Fans ea specialties fapaneng le lijo leseli. Ke tsela eo, khalori sopho e entsoeng ka e nyenyane haholo, kahoo, ho ka buelloa hore a batho ba ho shebella boima bona. A monate haholo 'mala o motala le monate tatso ea sopho e entsoeng ka kase tranelate.

The risepe pele

Re hloka metsoako tse latelang:

- broccoli (o ka nka 'mala a) - 500 gr;.

- nutmeg (ho latsoa);

- onion (hlooho);

- khoho moro (ka litha e le nngwe);

- tranelate chisi Curd (100 Gr.);

- letsoai.

A re ke re qala ka ba lokisetsa ho ea eiee. Khaola semicircles lona le passeruem botoro ho 'mala o hlakileng. Eketsa nutmeg, e sechu hanyane, le ho tlosa ho tswa mocheso.

Broccoli arola ka florets le larileng ka ba ka moro a phehile, ho romela ya browned onion motsoako le linoko Muscat. Qetellong ea ho pheha, ho beha tranelate chisi le kopanya ka ho feletseng ho fihlela le boreleli. Tima setofo. Dae mokelikeli ho pholile fatše 'me rea sisinyeha ka blender ena. Ka lebaka leo, u tla ba le bonolo, remereme le botenya ba sopho e entsoeng ka chisi.

Recipe bobeli - ka tranelate

O lokela ho itokisetsa lihlahisoa tse latelang:

- tse mafura tranelate (halofo senoelo);

- konofolo (5 cloves);

- lihoete;

- Lebese (150 Gr.);

- moro (ka litha e le nngwe);

- litapole (3 likhomphutha.);

- eiee;

- phofo (10 g.);

- sebetswa chisi;

- sengoathoana ka botoro;

- pepere, letsoai.

Bakeng sa mokhabiso:

- thata chisi (50 Gr.);

- dille, cilantro.

meroho tsena shinkuem dikotwana tse le tlohele ka moro (1/2 kabelo). Ho pepeta konofolo, eketsa ea linoko. lijo tse phehiloeng ka blender ho bolaea boemo mushy, hlapolla moro setseng 'me a apare poleiti.

Lokisa spaghetti. Nka botoro, kopanya phofo, tšela lebese le tranelate le pheha fetang mocheso tlaase, susumetsang maikutlo kamehla, ho fihlela motsoako thickens. Ha ke makhapa a thehoa, le boima ba ka 'na aa tsoa ka sefe e. Loketse spaghetti tšela ka meroho moro, pheha bakeng sa metsotso e leshome. Se pele u koale chisi le beha pele ha e qhibiliha ka botlalo. U se ke ua lebala ho fumana ka tsela ea, ho seng joalo e tla cha.

Ha sebeletsa khabisa le chisi grated le litlama hasesaane. Re ka matla ho kgothaletsa ho pheha le chisi sopho e entsoeng ka. The risepe, e le u ka bona, e bonolo le e ha a hloke nako e ngata. 'Me u nahane hore na monyaka o fumana ho tswa ho le ja e hlabosang remereme tatso.

Cream chisi: Foto-risepe le go tlaleletsa ka litlhapi le li-mushroom

dikarolo:

- chisi "Parmesan" (dikgerama 100);

- tranelate chisi (150 Gr.);

- litlhapi tsa salmon (200 Gr.);

- a hloekileng li-mushroom (100 Gr.);

- lihoete, eiee;

- litapole (200 g.);

- celery (20 Gr.);

- Lavrushka (3 likhomphutha.);

- foreshe Basil (20 g.);

- pepere, letsoai, dille.

Lieiee browned le lihoete eketsa ea li-mushroom sliced, etsa zazharku. Pheha litapole hasesaane, hore u mo romele li-mushroom sauteed. Ka saucepan, 'me jala chisi grated. Hang lihlahisoa li qhibilihile, fafatsa le celery, pepere, letsoai le Bay lekhasi raloe.

Ka sopho e entsoeng ka kenya likotoana tsa litlhapi tsa salmon le pheha bakeng sa ha ho na tse fetang tse hlano metsotso e, sotha ka blender 'me joale romela ho mollo bakeng sa metsotso e 2. Fafatsa le Basil le dille, a le fa ka mathopa a le tima setofo. E tsoang ho Molimo sopho e entsoeng ka, ntlafatsa le le livithamine, thabela tatso pele le freshness. Feela boloka bakeng sa nako e telele, ho ke ke tse lakatsehang ho sebelisa pele ho fela matsatsi a mabeli.