The ketsiso "Pohudeyka": bokgoni le lifoto. Kamoo ho bokana treadmill sena ka matsoho a hao?

ikoetlisa lebelo ho fihlela tshebetso ho lahleheloa ke boima ba 'mele. E khothalletsa batho ho feta ka potlako fumana slenderness. The ketsiso "Pohudeyka" o thehile ka boeona ka lehlakoreng le nepahetseng. Ho ke ke ha feela eketsa tshebetso ya tukang mafura, empa le felisa ho pathologies articular, fana ka le boikutlo bo boholo.

ke eng ketsiso ka?

The ketsiso "Pohudeyka" ileng ba bōptjoa Nikolaem Dolinovym. monna eo o ne nona haholo 'me ke sa tlosa eona. Ka thuso ea sesebediswa sena, o ile a khona ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse 20 ka likhoeli tse peli.

Kajeno, "Pohudeyku" batho ba sebelisa nakong fuoa koetliso lipapali, ho matlafatsa mesifa le ho ntlafatsa bophelo bo botle. sesebediswa e hantle e thehilweng ka kalafo manonyello. E sebelisitsoeng ka eona ka poso, 'me nako ea poso tshebedisano, ho tsosolosa le ho ntshetsa pele le tsamaiso ya maoto le matsoho ka.

sesebediswa e diseke ee 'me ha a nka sebaka e ngata. Khomaretse leboteng. E entsoeng ka mabanta 'me liropo tse amahanya sekgoqetsane. Hase feela hore o thusa ho theola 'mele, empa hape ho matlafatsa lihlopha tse khōlō mesifa. E ka sebelisoa ho fumana mojaro eketsehileng nakong ikoetlisa. mosebetsi e behang e nkoa ho metsotso e nako e telele ho feta 20 ho sa feleng.

Molao-motheo oa ho sebetsa

ketsiso The "Pohudeyka" tla khomaretse lihlopha tse ngata mesifa. boitlhakiso li tsohle ka e ama bobeli tsela e bonolo lona le ka bokgoni. Mojaro kaofela e aba evenly ho likarolo tsohle tsa 'mele, e le hore u chesa ho fihlela ho lik'hilojule 3-4 makhetlo a fetang nakong ea ho ikoetlisa kamehla.

Nakong ea lintlheng tsa boitlhakiso ho fetisisa ba ka mafolofolo akarelletsa morao, mpeng, sefubeng, maoto le mahetleng. Mesifa ea ka tlelaseng u se ke ua ba le khatello ea maikutlo le mokhathala o fokotsa.

The ketsiso "Pohudeyka" o boetse o bitsoa Master Slimmer. Ho lumeloa hore ha ho kotsi manonyeletso, pelo le 'mele la mokokotlo. Ho fapana le disebediswa tse joalo metallic ke sireletsehileng ka ho fetisisa.

Koetlisa ka sesebediswa sa hamolemo ama behang, nakong tshilo ya dijo, ajoa mali. Sport thusa ho ntlafatsa mokhatlo oa tšebelisano, tsitsisa robala, tlosa tsitsipano ea methapo. Khanna OK ka kakaretso boemo ba kelello ea motho.

sesebediswa ka sebelisoa bakeng sa tse fapa-fapaneng ea merero, ho ke ho re:

• boima ba 'mele;
• matlafatsa mesifa;
• hlahisang bana ho papali eo;
• sebelisa nakong tsosoloso, bakeng sa ntshetsopele ya bokgoni tiea mesifa.

Hoo e batlang e ha ho contraindications, 'me mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ho e lumella hore e lahleheloa ke ho fihlela ho 10 lik'hilograma boima ba' mele ka khoeli. Ha ketsiso ho eketsa lijo, phello e fetang e tsotehang.

The ketsiso "Pohudeyka": bokgoni

Ho phetha koetliso ea ho dithuto bakeng sa Dolinova Tsamaiso sebedisa ketsiso qapa ke mo, ho thusa:

• ho ntlafatsa bophelo bo botle e akaretsang ea ho motho;
• boima ba 'mele ka tlaase ho fihlela ho lik'hilograma tse 20 ka likhoeli tse peli;
• matlafatsa manonyeletso;
• Ho phekola tsamaiso musculoskeletal;
• Ho fana ka matla a;
• eketsa mamello;
• Ho tshehetsa molumo;
• stabilizes pampitšana gastrointestinal;
• Ho ntlafatsa mele.

Seo re Ithutang Sona ka ketsiso le "Pohudeyka" fokotsa nako hlaphoheloa ka mor'a ho sithabela le ho buoa. sesebediswa na likarolo tse ngata ntle 'me ka tsela e sireletsehileng ka sebelisoa ka phekolo ea sebele.

Ho bonahala le contraindications

The ketsiso "Pohudeyka" bontša batho ba nona haholo. Batho ka bomong hore ba ne ho buuoa ka manonyello le compression fracture. Mona sesebediswa e sebelisoa nakong ea tsosoloso. ketsiso ho tla ba molemo bakeng sa ho pathologies amang makala a mokhatlo oo, hammoho le mathata a kopanetsoeng. Ho buella ho sebelisoa ha sesebediswa ka scoliosis, pipitlelano, mafu tshilong ya dijo le mantle a obstruction. "Pohudeyka" thusa ho imolla khatello ea maikutlo le khatello ea kelello, aa tlwaelegileng oa ho robala, stabilizes bophelo ka kakaretso.

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore sesebediswa sa ho tlisa melemo e hlakileng, e ke ke ea sebelisoa bakeng sa batho ba tšoeroeng ke mafu a tebileng' me tsoa likotsi ea tsamaiso ea musculoskeletal. Ena e sebetsa ho mokokotlo. E thibetsoe ho sebelisa sesebelisoa sa tabeng ea mafu a tebileng ea tsamaiso ea gastrointestinal. E ke ke ea sebelisoa nakong ea kaho ea Oncology. sesebediswa e contraindicated ka batho ba hōlileng le atherosclerosis le pelo ea mathata. ketsiso le e sa kgothaletswa bakeng sa basali ba baimana.

Thepa difeme

O ka etsa hore matsoho a hao ketsiso "Pohudeyka". O tla hloka ho latelang:

• go tirila, a hlomelloa ka puncher le na le 8 limilimithara tirila, ho ena le hore u ka sebelisa le screwdriver le lisebelisoa hore ka matha ka tšepe;
• tse peli le 'ngoe bolokong bo le ka bophara ba 30 mm ka;
• kabel limithara tse robeli ka bolelele le radius ea 5 limilimithara;
• Lebanta fepa ka bolelele ba cm, 140, le bophara ya cm, 5 kapa polypropylene phala bophara 50 limilimithara;
• khethehileng nsete - semicircle, eo ka eona sesebediswa e khomaretse leboteng;
• dikere le mollo.

Etsang ketsiso hao ha nka nako e ngata, empa e tla boloka ho tloha bothata eketsehileng amanang le ho fumana ho sesebediswa mabenkeleng kapa taelo e fetang inthaneteng. Taba ea bohlokoa ke boloka chelete e neng e ka ile a qeta ka theko ea eona.

etsang ketsiso

Karolo e bohlokoa ka ho fetisisa ha a bōpa ketsiso ke thapo -. 8 limithara E lokela ho khaola ka likarolo tse peli tse lekanang, 'me e fella ka cauterize mollo. Mora manipulations tsena thapo e kenngoa ka ea le literata e. E le loops bakeng ketsiso tšebeliso polypropylene methapo lebanta kapa theipi. theipi e khaola ka likarolo tse 'nè e lekanang, ea lipheletsong tsa tse sewn ka mochine roka.

Methapo ea kettle ka ba bonolo nka sebaka theipi lebanta, empa ba ile ba ba fatše haholo ka lebelo. Ka lebaka leo, ho proizvodnje ka tšeptjoang ketsiso Dolinova "Pohudeyka" lokela ho khetha tube fetisisa robust.

Tube lebanta lente threaded ka ropo e. Ho tswa ho thapo ka sebakeng sa lihlopha lebanta, thehoa kopano. Ho na le e lokela ho ba nodes ba bane. Tse peli tse tla sebelisoa bakeng sa maoto a ka, 'me tse pedi tsa matsoho. Ka ho ba sethaleng ho qetela ea ropo a tsitsitseng ka-ea le literata habeli kopano, ka e leng sebaka sa cm, 30. Nakong ena moralo fana ka tlhahiso e nkoa ka ho feletseng. Tla tshepahalo feela, sebakeng se nepahetseng ho e lokisa sesebediswa.

E le hore ho eketseha ketsiso ka, go tirila e le lesoba leboteng le kenya ho polaka ka lesoba, e leng, nakong e tlang, e tla kaet fi kalbi ka semicircle ka. Ke semiring hokela liropo, 'me ketsiso ke loketse ho a sebelisa.

sesebediswa ke kahoo mathomo hore ho ke ke ha hlokahala hore ho nahana ka mor'a sekolo, kamoo ho ka mene ketsiso "Pohudeyka" le kamoo ho atolosa eona.

bontšang dikgetho

Dithutiso ketsiso le "Pohudeyka" u ka phetha ba fapaneng, feela amahanya toro lekana. Ho tse thathamisitsoeng mona ka tlase ke bona ba atileng ka ho fetisisa:

• Mathang ka letheba. Qalang maemo a sefahleho leboteng, leo liropo tsitsitseng. The sekgoqetsane kgolo threaded maoto ka matsoho tse nyenyane. Hoa hlokahala ho ikatisa mokhatlo oo, joaloka mathang ka treadmill ka.

• Mahi maoto. Lula ka lehlakoreng le letona, e leng hlooho tirila ho eketseha leboteng. Leoto le letona e hanyenyane ikemiselitse. The sekgoqetsane kgolo e beha ka leoto la hae le letšehali, setseng letsoho ka tse nyenyane. Ho nka sebaka alternately hula thapo letsoho, leoto. E tšoanang lokela ho etsoa ka lehlakoreng le leng, ho fetola lehlakoreng le leoto.
• Tobetsa. Maoto a ka sekgoqetsane kholo phahama 'me matsoho a ka liropo ho lahlela ka litaelo tse sa tšoaneng, e le ha hula thapo matla le ho feta mohaho.

ketsiso Sena ke ikhetha, 'me lumella u ho sebetsa ka ntle sehlopha leha e le mesifa, feela ho fumana ho ikoetlisa loketse lekana.

Reviews

About ketsiso "Pohudeyka" re ka tsela e fapaneng. Motho o ile a thaba e le ka phello eo ho fana moralo ona, 'me motho ka ho feletseng a soetseha ka sesebediswa sena.

ulasan pelanggan positive, re ketsiso ho thusa ho ba felloa ke ntle le ho ja le mosebetsi tlatsetso ea lik'hilograma ho fihlela ho 7 ka khoeli. Ho fana ka tefo ya vivacity le matla a letsatsi lohle. Ho ntlafatsa boleng ba robala. Hopotsa tse ngata ba tloaelehileng ho ikoetlisa baesekele, empa ka basebedisi ba mantsoe, "Pohudeyka" o sebetsang ka makhetlo a mangata o atlehang haholoanyane. batho bana ba ne ba lebelelitsoe bakeng sa metsotso e fetang 10 ka letsatsi. Ha ho litlelase eketsa lijo, liphello e bile tse molemo haholo.

ulasan pelanggan mpe o ile a hlokomela ho hloka morero ha sesebediswa sena. Li bontša hore ho etsa esita le metsotso e 30 ka letsatsi, ha baa ka ba fihlela sephetho efe kapa efe. Ho na le batho ba 'nileng ba ntlafalitse sebopeho le boemo ba bophelo bo botle ka thuso ea ketsiso, empa moralo ka potlako e ile ea robeha,' me rubbed thapo. Ho ea ka bona, tsa li-ruble 3000, sesebediswa sena e ka ba e ka tšeptjoang haholoanyane.