Salate lijo tse tsoang leoatleng Remix. The risepe bakeng sa ketsahalo efe kapa efe

Salate Sea amorph, le risepe ea eo e tla tšohloa hamorao - lijo ka tsela e makatsang monate le bophelo bo botle. Ho ka 'me a apare tafole mokete,' me bakeng sa e tloaelehileng khefu ea lijo tsa motšehare ho e etsa. Tshebediso ya metsoako eohle ea lijo ke e le moholo, e le hore ka ho ja karolo e itseng, u ka fumana tefo ya vivacity, maikutlo ntle 'me tse ngata tsa divithamini, tse hlokahalang bakeng' mele. Re sisinya ho nahana ka dipharologanyo tse seng kae ka sehlooho sa leoatle ditshwara-moya.

Salate lijo tse tsoang leoatleng Remix. Recipe chesang ditshwara-moya

Ho lokisetsa lijo ena ntle le lijo tse tsoang leoatleng ka ka tjhelete e ya dikgerama 400 tsa meroho ho hlokahala, ho molemo ho sebelisa motsoako o hoammeng. Kahoo futhumatsa pane ho hadika ka oli, e beha coarsely hasesaane konofolo, tlisa e ho le bonolo 'me e hloekileng, o ke ke ka sebelisoa ka ho eketsehileng. Eketsa e monko o monate mokelikeli lijo tse tsoang leoatleng Remix le pheha fetang phahameng mocheso bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e. Ebe hana le matla a ho tšela ka setshelo ya meroho hoammeng (lihoete, celery, linaoa tse tala, tamati, zucchini). Lokisetsa metsotso tsohle tse 10, hlapolotsoeng ka tablespoons tse seng kae tsa metsi haeba ho hlokahala. Qetellong ba bonnete ba hore letsoai le tšela tablespoons tse tharo tsa spaghetti soya. Ha o etsa kopo u ka sebelisa meroho hasesaane.

Salate amorph oli leoatleng

Haeba sebediswa bakeng sa ho pheha meroho a hloekileng, u ka fihlela originality le khanya dikgetho. Khaola ka a sehiloeng ya tamati le pepere, ratha ka onion khubelu 'me le tšollele a phehile metsi a holim' a eona. Ka ho hadika 'pan mocheso ho fihlela karolo ea botoro le Fry lijo tse tsoang leoatleng Remix ho mouoane ka mokelikeli ho pholile. Hokela dikarolo, eketsa meroho. Nako le lero la lemone le metsotso e seng mekae hamorao, ha metsoako e tla monya mokelikeli, eketsa oli ea mohloaare.

Salate lijo tse tsoang leoatleng Remix

Photos of lijana ke appetizing haholo ponahalo, ho etsa mohlala, ha o amahanya lijo tse tsoang leoatleng halikiloeng le spaghetti soya, eketsa ho bona arugula le nako le spaghetti e sa tloaelehang. Ho bopa e ka setshelo tebileng, kopanya banyalani ba bang ba tablespoons ea bolila tranelate, ka tsela e lekanang tsa lero la lime le oli ea mohloaare, e spoonful ea tsoekere (ka go tlhaolega e sootho), e pinch ea gogola le banyalani ba bang ba ditamati omisitsoeng. Motsoako sephetho le tšela holim'a ba sejana pele ba sebeletsa.

Salate lijo tse tsoang leoatleng Remix. spaghetti Recipe

limpho tseo e Oceanic hlokahala hore pheha metsotso e seng mekae, ho jarisa ba ka colander ho jella mokelikeli ka. Ho sa le joalo, khaola ka e hlobolisa pepere le kopana le lijo tse tsoang leoatleng. Whisk whisk mayonnaise le oli ea mohloaare e, eketsa ea garlic hasesaane tsa linōko. Sebeletsa ka makhasi lettuce le spaghetti ka.

Salate lijo tse tsoang leoatleng Remix. Recipe le avocado

Futhumatsa oli ka ho hadika 'pan (ena ka' na ba botoro kapa sa mohloaare), Fry ho eona flakes konofolo ho softness me u le lahlele hōle. Eketsa limpho tseo e oceanic ho tlisa ho foreshe-u talimane bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e. Ho sa le joalo, hloekisa litholoana eksotiske le ho e khaola ka dikotwana tse, kopana le Fried. Ratha eiee tala me a ekelletsa ho motsoako. Ka setshelo 'ngoe, kopanya tablespoons tse tharo tsa lero la lime le spaghetti soya (ka tsela e lekanang), eketsa ea e sithabetseng clove ea konofolo (a hloekileng). Apara ho salate.

bofello

Ha ho moeti tla lula iphapanyetsa joalo lijana eksotiske joaloka salate ea Remix lijo tse tsoang leoatleng, e leng se ka fapana likotoana tsa mango se le metsoako e sa tšoaneng pele.