Pitching ka botsofali. Seo a ka se se etsa? Mohono!

"Ho tlile joang hore sheba bodybuilders tsebahalang (pitching) botsofaling? U se ke ua ema ho ho sebetsana le "tšepe" nakong e tlang theko lefile bakeng sa kadimo-tjhelete nkiloeng linthong tsa tlhaho? "- boo hangata di botsa likelello tsa ea lefeela, kokotang ferekanya ba neng ba tla rata ho ka ho teba kopanela papali ena.

O ile a tla le sena "baesekele", Chubby tolstyachki nyakaletse giggle, ho ena le hohla bona "biri" tummy. Hlokomela hore sena mofuta oa ho beha mabaka, hangata bo thehiloe ka ea khale, e ileng ea tsejoa ho bohle anecdotal dileibole bakeng sa mokhoa oa tlhaho koetlisoa ignoramuses. Re ke ke ra ngangisana le bona, beha feela photo photo photo photo ka tsona sehloohong sena bodybuilders ka botsofali. Pele, e ke e be lilemo tse 70 li American Frenk Zeyn, ka makhetlo a mararo a sa le mocha ho batla e le sehlooho sa "Monghali Olympia".

Leha ho le joalo, re leka ho sheba ka taba eo, e thehiloeng ka boitsebiso bo bongaka le 'nete. Ke hobane'ng ha botsofali? Ka dithulaganyo tsa tlhaho. Joalokaha ho tsebahala, ka mor'a lilemo tse 20 e mong le e leshome tse latellanang decreases tshebediso oksijene ka 10%.

Na u ne u tseba hore pono 'me ho utloeng mpefala kaha lilemo tse leshome le metso e?!

Ka taba ea hore na bodybuilding activates le thulaganyo tshilong ya dijo ka hore loantša lilemo, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho araba lifoto lichapo "pele" le "mora." Sheba mofuta o itseng hlollang le tsoela pele ho ba e mong moatlelete e ikhethang Lou Ferrigno. Ka bobeli ka litšoantšo mola o ile a bontša ka 70 ogy ea tse lekholo tse fetileng. Ya e le hantle, bodybuilders, "ho fumana lilemo tse" ha aa lokela ho lahlela boithapollo ba hao. Hore e utloahalang. Linnete li bokella ka ho bo-rasaense ba (Tufts University ea Boston), bopaki bo ke keng a hanyetsoa a phello e-ba khahlanong le botsofali ba bodybuilding. Re tsoela pele ho bontša ka mejaro fokotswa, bodybuilders tlase ea hōlileng tsebong ikutloa botsofali, ba ikutloa ba "phutholohile".

Lefa a lebisa tlhokomelo ho setshwantsho latelang ea moatlelete e tšoanang a le lilemo li 62!

Hoa hlokahala ho hang-hang ho etsa pehelo, hore batho ba se nang mokhoa oa ho mesebetsi lipapali lilemong tse ka tlaase, ho ke ke ho hotle ho "bonolo" ba kena puso fuoa koetliso ho lula "bakeng sa inshorense" tlas'a bookameli ba e le ngaka. Na ho na le leha e le efe kutloisiso e ka see? Ahlola bakeng sa hao.

Ho ile ha fumanoa hore pitching botsofaling ha bothata ba ho osteoporosis, lesapo matla ba ka phahameng ka ho loketseng. Hona see se etsahala? Ho nahana le setšoantšo sa assimilation ea k'halsiamo tloha masapo a hao. Ka mohlala, ka ho ja batho ba ile ba fihla. Litho tsa ka hare le litsamaiso "tlosa" hona joale ho hlokahala lintho ho ea ka pele hlophiswa "likopo." Ho feta moo, ka ho sebelisa 'mele o qobella dikopo tsena. "E, ke hloka k'halsiamo tsa masapo a hao, e le hore ka ho feteletseng ba mojaro o jereng bokgoni!" - hooa masapo moatlelete 'me o fumana eona. A 'mele oa motho ke phutholohile, le indwelling idleness habonolo ntša ntho ea bohlokoa. Ka mor'a hore tsohle, ho bua leshano setulong se kang bethe, ho ke ke ha hlokahala hore ho ba le o tiileng, ka bophelo bo botle masapo. Kaha bala kahlolo ea ho qetela, o ka kopo khaotsa. Hona joale re ha ba bua ka baatlelete. Normal 60 ea lilemo li "tloaelehileng", "fading" American Dzheffri Layf Ntate-moholo, ea ileng a le bothata ba ho bokhutšoanyane phefumoloho le belaelang ba pelo, o kile a re lilemo li kae, "Khaotsang ho!" - 'me a qala bodybuilding. Kamoo a ileng a e-ba 74 lilemo, sheba bakeng sa hao, photo photo photo photo mona ka tlase. (Ka ho le letona, ho hlakile -. O hona joale U nahana'ng ka see?)

Le selefouno 'me a "hantle-pele" manonyeletso, pitching botsofaling ba hae ka katleho "fetisa" ramatiki. Manonyeletso bona, "a hoeletsa ho 'mele", "fothole" ea lijo tseo ba li beha glucosamine, chondroitin, MSM, ka silicon. Leha ho le joalo, ho ke ke bohlokoa ho etsa pehelo. Ka lilemo, o lokela ho ntse le kahlolo e molemo accented fokotsa khatello ea kelello ka manonyeletso.

Australia amohela Ray Moon ea lefatše ho ea khale ka ho fetisisa bodybuilder. Ho 83, o ile a qala hoseng ka Kaif le hape nka karolo ka dikgaisano machaba. Pele ho lipapali a sebetsang a o ile a pholoha pholio, opereishene ea pelo le maloetse ea tšoelesa ea senya. Ka mohlala oa hae, re bona ha patiloe le totobetseng "libonase" ho tloha mananeo iphetang itekanetseng. Koetlisitsoeng tsamaiso e khopo la pelo ka katleho o gana le mafu a kotsi ka ho fetisisa bakeng sa batho ba hōlileng. "Sport" pelo e nang le marako rekere ea methapo ea mali e khona ho sutumelletsa ho fihlela ho etsang dilitara tse 42 tsa mali ka motsotso. Ka lebaka la joalo setaleng tšebetso ea ka sehloohong tsa mmele di tiiselitsoeng "lijo" le tsohle mali lijana. Monna eo o e sa romeloa ho lipetlele, 'me o tsoela pele ho phela. Lipapali mojaro - ka katleho "hloekisa moemeli" lijana ho tswa k'holeseterole. Ka hona, taba ea ho bodybuilders tsitsang khatello ea mali le tsona e ba irrelevant.

Ho ke ke ha hlokahala hore ka nako e telele ho kholisa babali ba hore lefu la seoa la tsoelo-pele ea kajeno ke ho tepella maikutlo. Kaofela ha rōna re le lebetse ka litaba mananeo le kozalana le sechabeng. Ho joalo, Tufts University bafuputsi ba fumane hore boko la motho ea bontšang, ho akarelletsa le ba hōlileng, synthesizes dintho khethehileng - antidepressants. Slim, mesifa 'mele thusa ho felisa tsa senohi "mehahong", o lumella motho hore a u be sebete haholoanyane' me ho feta tlhaho.

Etsa qeto ea sehlooho se reng, re ela hloko hore pitching botsofaling tsoela pele ho ba ho isa molokong o hae, 'me e se feela ea mohlala ea nang le kelello, kamano ea utloahala ho bophelo bo botle. Na see se utloahala? Ho hlakile hore. Hopola Lilemo Tse Sekete ea boholo-holo neano. Esita le Greece ea boholo-holo le Roma, motho, ke mang ea ke keng a kopanela setso 'meleng, o ne a nkoa e le ignoramus, cultureless. E tla tsoelo-pele ea kajeno ho maikutlo a tšoanang?