Oli tlhapi kapa oli krill? oli Krill: e molemo thepa, mekhoa tsa tšebeliso, libōpeho le ulasan pelanggan

Joalokaha u tseba, e ngata lijo tse tsoang leoatleng le molemo haholo ho bophelo ba motho. E mong oa ka ho fetisisa ratoa tsa tlhaho "lithethefatsi" e krill oli. Lokisetsa ho tswa crustaceans lona tse nyenyane, ho phela ka metsi leqhoa tsa Arctic. krill 'mele e na le e-ba bolelele ba emetse disentimitara ho tloha ho tse hlano. Ho e-ba mohloli lijo tsa maruarua le tlhapi e khōlō. Ka lebaka la ho peculiarities ya phelang le thepa ea mohaho ka krill ke toka e kholo chelete ea polyunsaturated mafura acid. 'Me ba tsebisa ba phetha karolo ea bohlokoa ka sebōpeho sa ka bophelo bo botle le matla a batho le phele nako e telele.

Ho batho hona le lebisitse tlhokomelo ea sona ho krill ena. oli e etsoa ka makhala ana, li atile ka bophara. Bo-rasaense ba lefatšeng ka bophara bitsa e le sesebelisoa se ikhethang le pheko ea tlhaho hore mafu a tse ngata. Liphuputso li bontšitse hore ha ho na sehlahisoa tse ling lefatšeng e na le e joalo e ruileng le ba phelelang ho dintho le thuso ho hlophisoa.

Kajeno re leka ho utloisisa hore na ke krill oli. Melemo le gobatsa bana ba thepa, libōpeho, mekgwa ya ho sebedisa di tšohloa sehloohong se. Le e boetse e fa lintlha tse qaqileng tsa seo oli ena e fapaneng ho tloha oli tlhapi, e hangata ka ho fetisisa ho bapisoa.

sebopeho

Sebōpeho sa oli ena ke mosaletsa likarolo le liminerale, emelang molemong oa 'mele oa motho: phosphorus, k'halsiamo, tšepe, potassium, a mankanese a, sodium, magnesium le ba bang ba bangata. Ho phaella moo, ho na le ke e le karolo ea letoto le pharaletseng tsa divithamini: Group B, D, E, C le A. E na le krill oli le molemo bakeng sa ho batho, astaxanthin, e leng mafolofolo ntoa e khahlanong le lisele tse kankere. Ke 'nete hore tšobotsi e ka sehloohong ke diteng tsa le omega-3, kahoo ho hlokahala hore motho ea ho phela bophelo bo feletseng le bo botle.

Useful thepa lijana

Oa pele oa ho ba hlokomela molemo oa ho oli ne Japanese bo-rasaense. E ne e le oa Japane ka lekhetlo la pele a fumana hore oli krill o ikhethang, le ha ho letho le tšoanang le thepa e metle. Qalong ho ne ho nahanoa hore sehlahisoa sena se ba thusa feela ho loantša mafu a kang ramatiki le kulisa. Empa ha nako e ntse, lethathamo la thuso ya thepa ea mofolisi ena ea tlhaho e se e haholo atolosoa.

Litsebi li fumane hore sehlahiswa e na le phello e ntle ka boemo ba methapo ea mali le methapo, tlatsetsa ho tlwaelegileng a ba pelo. Kenyelelitsoe omega-3 thibela thrombus sebopeho le bokella triglycerides. Hammoho le ho tsitsisoa ea khatello ea mali ka bakuli ba nka oli krill, e ntlafala puso kakaretso ya phelang le matlafatsang la sireletsehile maloetseng ana. Tabeng ena, lingaka li bitsoa sehlahisoa sena e 'ngoe ea meriana ho fetisisa le bakeng sa ho thibela lefu la pelo, stroke le kgatelelo ya madi.

Boko ba le sebete

Ka lebaka la 'nete ea hore e khōlō palo ya phosphorus leng, ho bolela babatsehang tsa ntoa mafu boko, ntlafatsa ya memori ho le eketsa ea mahloriso e akaretsang ea oli krill. Ka lebaka la tšusumetso e ntle ho tsamaiso ea ho potoloha ha mali oli boetse e thusa ho ntlafatsa mosebetsi sebete. e sebelisa ho fokotsa mojaro ka sebete le ka batho ba ileng ba noa joala.

bakeng sa bohloko

E paka hore oli krill hape e sebetsa e le o babatsehang bohloko reliever. Ke khona ho fokotsa ho ruruha le ho fokotsa bohloko mesifa. E kgothaletswa bakeng sa batho ba hōlileng, bao hangata ba le bothata ba ho sciatica, ramatiki le maloetse a mang a amanang le tsamaiso ea musculoskeletal.

basali

Bontša oli krill le mocha bong ka toka. Ka lebaka la ho hlophisoa ha oli ena e re thusa ho rarolla mathata a mangata a amanang le bophelo bo botle ba basali:

• Tsitsisoa boemo 'mele nakong ea ho ilela khoeli (phokotso ea bohloko, spasms, edema le ho tloswa hoseng thabiseng sensations).
• Reviews re potoloho ea matsatsing e sa feela e bonolo, empa e tsosolosoa ka basali ba neng ba ba ile ba le bothata ba semelo hormonal.
• Krill oli na le le phello e ntle ka mosebetsi ba ho ikatisa ka basali.
• Ho latela recensioni, letlalo e ba a boreleli, ho feta esita le. Eketsa elasticity lona, a le siela mela e metle. Dintho ka ntoa sebopeho thuso liphello mpe ikitlaetsa ka tikoloho letlalo (liphetoho mocheso, mahlaseli, phetoho sepakapakeng khatello le joalo-joalo. D.).
• Reviews bontša hore sehlahiswa hape kgothaletsa ka potlako kgolo ya moriri. Ba ba matla le ho feta 'me denser. Ho na le fokotseha ka ho lahleheloa moriri le ea fokotseha ka palo ea petsoha fella bakeng sa basali bao ba kamehla nka oli krill. tshebediso ya sehlahiswa bakeng sa rota motšehali ke keng ba latoloa le ea bohlokoa haholo.

Mekhoa ea ho Sebelisa le litekanyetso li behoa

Sale tsa capsules oli krill, hammoho le oli litlhapi. The liphutheloana atileng ka ho fetisisa tse nang le mashome a mararo, tse mashome a tšeletseng kapa lekholo capsules. Ho na le barekisi le hore fana ka linkho, eo na le capsules makholo a mahlano tsa oli krill. Theko karolelano bakeng capsules 60 - liranta 20-35.

Ya e le hantle, pele ho ho sebedisa sehlahisoa sena le moriana lokela kamehla phetha ka a buisane ka ho phethahetseng le ngaka ea hao. E le busa, litsebi li a khethoa ho tloha milligrams makholo a mahlano ho tse likete tse peli ka letsatsi. E kgothaletswa ho qala ka lethal dose se tlaase-tlaase 'me butle-butle eketsa eona.

litla-morao

Ba ne ba atisa ho fetisisa etsahala ka lebaka la ho sa lokang, kapa ka tsela e feteletseng bakeng sa tšebeliso ea pele nako ya moriana. Haeba nakong ea tšebeliso ea oli o na le ho nyekoa ke pelo le teng, mafu a mala (letšollo) kapa ho hlatsa, o lokela ho hang-hang emisa noa le sheba 'setsebi. Ho bohlokoa ho sebelisa oli krill. Contraindications sehlahisoa ena meriana ha e fumanehe. Ka baeti ba fihlelang ho ka sehloohong - le tekanyo ka nepo kgethile litekanyetso li behoa.

oli krill khahlanong le oli tlhapi

Ho nako ea ho bapisa oli krill, 'me sehlahisoa se seng, e le karolo ea e boetse ho na le molemo le omega-3. Se fapaneng ho tloha oli krill le oli tlhapi Ke ka lebaka leo bo-rasaense ba ho kgothaletsa ho lahla bongoaneng tloaelehileng, babe le tasteless yellowish ntho e emelang capsules, e leng e na le oli e tsoang makhala joang? Papiso e bontšitsoe Table.

e seng feela lithuto tse ngata, empa liteko tse se nang palo ba 'nile ba etsoa. Ka 'ngoe ea limakasine tsa ka tsa saense ya data tse latelang' nile ha hatisoa. lihlopha tse peli tse ka mor'a libeke tse supileng tsa ho nka ka tsela e lekanang ea le omega-3. Krill oli e sebediswa sehlopha sa pele, ea bobeli e - oli litlhapi. The peresente ya docosahexaenoic le acid eicosapentaenoic ka lero la mali mali ka karohano qoolloa ka lihlopha li ne li fapane. Sehlopha sa pele e fihlellwa ka lebaka phethahetse ka mor'a libeke tse 'nè ea phekolo. Sehlopha sa bobeli se, oli tlhapi e sebediswa, phello e fumana feela ka mor'a libeke tse supileng.