Monate salate le khoho le li-mushroom

Ho na sephiri le haeba u sa tsoa inehetse mekhoeng eena ka tse fapa-fapaneng lijana monate, tse ruileng haholo ka lik'hilojule, fallela lijo e bonolo ho feta ha se bonolo. Ke mang ea ka lebala tatso ea nama ea kolobe a hloekileng, succulent konyana nama kapa mefuta e fapaneng ya Salads tse ling tseo u li joalo tloaetse ho. Ka mor'a hore tsohle, hammoho le uena le 'mele oa hao ka toka ka potlako ke ile ka sebelisoa ho ha e le hantle hore kamehla o ne a fumana palo e itseng ea lik'hilojule,' me haeba u eang ho "lapa" ka boeena le ho isa lefung ka matsatsi a latelang a seng makae, kapa esita le libeke tse, joale mala oa hao o tla ba "lerabele." Le mang ea batlang ho ea ho tswa ho lijo joalo o tsoang pelong le monate ho meroho le bonolo le le litholoana. Ke ka lebaka leo ha ho hlokahale e le ka tsela e hlollang ho fetola lijo tsa hao, nahana ka hloko ka mofuta ofe senya o ka etsa hore 'mele oa hao hore liphetoho tse joalo ka mor'a matsatsi a seng makae feela. Ke ka lebaka leo, ho theoha ka defoliation ka nako e telele le kotsi bonyane ho 'mele oa hae, sena se lokela ho etsoa butle-butle. Ka mohlala, u ka ba bonolo ho qala ho switjha ho Salads, ho motsoako o ka sehloohong ke khoho. Mohlala, salate le khoho le li-mushroom e tla feela kgetho phethahetseng bakeng sa hao.

O ka kopa ke hobane'ng ha ho ke ke molemo ho qala ka Salads, e leng kenyeletsa khoho? Ho haholo bonolo. Hase feela hore ke khoho ke thusa haholo 'me ke mohloli o phethahetseng oa' mele kaofela hloka livithamine le liminerale tse habonolo ananelang, kahoo hammoho le lihlahisoa tse kang li-mushroom, chisi, raese, phehiloeng meroho, joalo-joalo e ba le esita le tastier le ho feta rarollela salate. Mohlala, salate le khoho le li-mushroom tšoauoa ka dikahare tlaase oa lik'hilojule, 'me hore' s seo u se hlokang hona joale. Ho phaella moo, limatlafatsi bohle bo ka har'a lijo tse tseo li ka potlako ho thuisoa ke mala hao ho u thusa boela ba fumane matla, ho ikutloa u imolohile ka. Le ha re ka khona ho fumana ntho e 'ngoe tastier le le letle ho feta likotoana tse nyenyane tsa khoho hammoho le li-mushroom tse sa tsoa khuoa, tse joalo monate qhibiliha le molomong oa hao?! Salate le khoho le li-mushroom - thabela ho phela leholimong!

'Me hona joale a re ke re bua mabapi le seo ke Salads le ka e ka lokisoa. Kahoo ho na le sete e khōlō ea diphapano khoneha ea salate ena e tummeng. Re thathamisa tse ling tsa ka ho fetisisa ratoa le monate. Ke mang ha e tseba risepe ea khale ea letsoele khoho le li-mushroom. Ho etsa sena, o tla hloka e 'ngoe ea khoho ea matsoele, e mong nkho ea li-mushroom makotikoting, 4 mahe 4 Pickles, le dille nyenyane, mayonnaise le linoko tse sa tšoaneng bakeng sa ho ea khoho. metsoako kaofela ba khabeloa hasesaane le tsoakileng. botlhokwa go feta, hopola hore salate ea khoho ka li-mushroom ka habonolo fetohile hore o lumellane le dikgethollo tsa hao le tatso ya hao, ka lebaka la bona o tla ba feela ho feta itlhalosang le hloekisitsoeng.

Haeba o na le tatso e ntle ka ho tsohle, ka nako eo o mpa a ke ke a etsa ntle le ena risepe lettuce monate. Ho joalo, nka dikgerama 400 tsa nama ea khoho le qhaqholla eona faeba ka. dikgerama 400 tsa litapole, lethopa le khaola ka dikotwana tse nyane. 250 g, chisi grate tiileng ka grater mahareng. dikgerama 300 tsa pepere a Hloekileng le a khaola ka seaplane-boholo bo lekaneng hlobolisa. Hape, u tla hloka dikgerama 100 ea phaenapole khabeloa hasesaane. dikgerama 400 tsa tamati foreshe tlameha ho khaola ka dikotwana tse nyane. Joale e ntan'o ba metsoako tsohle u lokela ho kopanya, eketsa ba bang ba sirilamunu lero a hloekileng, oli ea mohloaare e, letsoai le le pepere. Salate loketse. Sebeletsa ho le molemo ka makhasi lettuce. Leha ena risepe le na le thepa ea motheo e tloaelehileng bakeng sa ho u: chisi, khoho, phaenapole, li-mushroom, salate ntse fellang kateng tsela e sa tloaelehang le monate.

Kahoo, salate le khoho le li-mushroom tšoaneloa boemo bo tlaase la phahameng ka ho fetisisa 'me ka holimo thoriso eohle, hobane lijo ena ho tla lula ho ama tafole ea hao mokete ka linako tse ling leha e le efe.